“以生為本” 促進學生“勤練”

一、內容有趣，樂于“勤練”

1.形象仿生，激趣學生

根據一至三年級學生的特點，設計形象的仿生練習，能夠引發學生的好奇，吸引其模仿自己喜歡的角色，進而積極參與練習。如，《田徑——立定跳遠》教學中，形象地將技術動作分解為“高人（預擺姿勢）”“矮人（起跳姿勢）”“超人（騰空姿勢）”“矮人（落地緩沖）”教學，學生參與練習的積極性得到了有效提高。再如，《田徑——往返跑》教學中，將轉身動作要領形象地轉化為“跑跑跑—變螃蟹”；《體操——前滾翻》教學中，將團身動作要領轉化為“小皮球團身滾”等。

2.真實情境，渲染學生

根據四至六年級的學生特點，創設真實的練習情境，能激發學生興趣，學生渴望學習到實際本領而做到“勤練”。如，五年級《體操——側滾翻》教學中，教師將所學動作與學生在實際生活中遇到危險而合理運用側滾翻避險有機結合。教師通過分解動作到完整動作的教授，使學生真正掌握到了本領，這樣他們便會不知疲倦地投入練習。再如，障礙跑教學中，模擬進入森林探險的情境，教會學生通過層層障礙的方法；《田徑——原地雙手前擲實心球》教學中，模擬軍事場景，在打飛機、打坦克的情境中掌握投擲技術。

二、體驗成功，勇于“勤練”

1.輔助練習，促其成功

當學生遇到困難時，教師需要根據實際問題組織有效的輔助練習，幫助其“渡過難關”，學生成功了便會加倍投入練習。如，在進行《體操——后滾翻》教學時，大部分學生失敗的原因在于不會主動立腰翻臀，即下腹沒有收縮發力，教師可以設計輔助練習，模擬“仰臥舉腿”動作，雙手抓住同伴的腳踝或者固定物仰臥在體操墊上，并腿彎曲，下腹發力，向上身卷動，要求臀部盡可能超越人體的水平面（橫斷面）。學生掌握立腰翻臀動作后，便能完成后滾翻，此時，學生獲得了成功體驗，便會更加積極地投入其中。

2.分層挑戰，超越自己

教師需根據學生的能力高低分層設置目標，讓學生在自己的能力范圍內戰勝困難，體驗成功。如，在《體操——跪跳起》練習時，不同水平的學生掌握技術要領后會呈現不同的狀態，教師可以設計3片場地，能力較弱的學生由高處向低處完成跪跳起；能力較強的學生由低處向高處完成練習；能力中等的學生在平墊上完成跪跳起。這樣不同能力水平的學生都能體驗挑戰的樂趣和成功的喜悅。

三、引發需求，結伴“勤練”

筆者在日常教學中發現，如果讓學生自由分組，學生們就會與好朋友在一起。作為教師，要利用好學生這一心理現象，激發學生與其好友結隊后，指向練習的需求，從而促進學生持續學練。

1.互相督促，默契學練

互相督促、默契學練的學練需求適用于2人。可設計一個雙人練習，如，持輕物1min你投我接、30s兩人三足走、1min籃球傳接球等，好朋友間就有默契，為了完成學練目標就會彼此督促，形成學練好搭檔。

2.分工協作，加強實操

分工協作、任務實操的學練需求適用于3～6人。可設計一個相互分工的任務，如，抬轎子：2名力量較大的學生做“轎子”，1名體重較輕的學生坐“轎子”；疊羅漢：2名學生做底座，1名學生做“尖子”，1名學生保護。在任務的驅動下，大家各司其職，形成學練小分隊。

3.團結一致，全力備賽

團結一致、全力備賽的學練需求要根據具體比賽情況確定人數。學生組成組內異質、組間同質的比賽團隊，因為實力相當，大家都會積極投入備賽，教師抓住學生想贏的心理，引導其鞏固和提升技術、合理應用戰術。

四、共議“法則”，護航“勤練”

以障礙接力跑教學為例。

第1輪練習時，分配相同數量的小體操墊、小欄架等器材，4名學生為1組，自行布置場地，看哪一組率先完成障礙接力。但在練習后很多小組立刻提出抗議，認為由于障礙難度不同導致不公平。然而，得利的小組則強調，教師沒有說不可以用簡單的擺放方法，只要先完成接力就符合規定。于是，筆者組織學生集體商量“怎樣擺放，可以保證難度相對一致且提升通過障礙能力的練習方法”，學生帶著問題思考，通過商議得出公認的結果。

在第2輪練習時，學生根據共同制訂的方法，排兵布陣，志在提高奔跑的速度、過障礙的效率、人員交接的配合等。但是，集體練習后依然引發爭論，主要集中在有個別小組出現交接時搶跑以及站位時超線等行為。筆者帶領學生再次討論，要制止“賴皮”行為就必須有規則約束，大家商議通過“特殊條款”約束“賴皮”行為，凡是出現“犯規”的小組起點退后1m，再有犯規則取消正式比賽的資格。

雖然以上有爭議的練習狀況不斷，卻給了學生更多自主的權利。在這2輪“博弈”中，學生主動保障了自身權益，促使其邊主動練習，邊學習規則，自然而然地促成了學生“勤練”。