中老年女性增齡性肌力流失特征的實驗研究

袁德盛，張勝年

肌力流失（sarcopenia）是指中老年人表現出以肌肉質量、力量和身體活動能力下降為主要特征的綜合癥（或癥候群），是生命個體衰老進程中骨骼肌衰老的重要表征之一。自1989年Rosenberg首次提出肌力流失概念以來，老年人肌力流失問題就受到老年醫學、運動科學界的關注。科研人員、臨床醫生等對老年人肌力流失從流行病學篩查、測試分析評估以及肌器官衰老分子生物學機制等方面進行了較為廣泛的探討。Melton等對20~80歲649名受試者（男345人，女349人）進行肌肉質量測試并以年齡分層分析，結果表明65歲以上人群肌力流失發生率為6%~15%。Fleg等的研究顯示，人體的肌肉質量從40歲開始每10年下降6%左右，女性肌肉質量流失的起始年齡較男性早些；70歲以上的老年男性較40歲以下年齡段骨骼肌質量減少約18%。Baumgartner等對65~85歲年齡段的老年人瘦體重變化進行測評，結果表明瘦體重減少約為6%~7%，且瘦體重流失的60%是四肢肌肉。Janssen等研究報道女性不論是肌肉絕對質量還是相對質量均低于男性，且在下肢尤為明顯。研究認為老年人的肌力流失與運動功能障礙、跌倒風險、全因死亡等有著高度關聯性。在肌力流失的評價方面，老年人肌力流失國際工作組、歐洲工作組及亞洲工作組都提供了相應的評價規范與標準。近十幾年來，運動科學更多關注肌力流失的運動干預、應用及與其他慢性病之間相關研究。有關運動干預研究主要集中在抗阻訓練及有氧運動對肌力流失干預的有效性等方面。……