跆拳道項目進(jìn)課堂的開展和延伸實(shí)踐研究

唐曉霞

摘 要：跆拳道作為一項新興的體育項目，以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，以磨練人的意志品質(zhì)為目的一項現(xiàn)代競技體育運(yùn)動。它具有多方位，多層次的教育功能，充分發(fā)揮其在學(xué)校素質(zhì)教育中的作用，對深化教育改革，推動學(xué)校體育全面發(fā)展，都將具有十分重要的價值和意義。跆拳道運(yùn)動表現(xiàn)形式多樣，內(nèi)容豐富，練習(xí)手段多，深受青少年兒童的喜愛。跆拳道項目對場地、器材要求不高，利于開展。我校將跆拳道項目引進(jìn)學(xué)校，不僅讓讓學(xué)生掌握技能，鍛煉意志，增強(qiáng)體質(zhì)，在全校積極開發(fā)跆拳道的文化及精神內(nèi)涵，形成了良好的校風(fēng)校貌。本次以《我校跆拳道項目進(jìn)課堂的開展與延伸實(shí)踐研究》為主題，進(jìn)行實(shí)踐研究，為更好促進(jìn)跆拳道項目在我校進(jìn)一步壯大和發(fā)展，為我校他體育特色項目的開展提供經(jīng)驗、實(shí)踐思路和參考，同時為其片區(qū)和學(xué)校開展跆拳道提供經(jīng)參考和驗，。

關(guān)鍵詞：跆拳道項目? ?價值? ? 意義? ?開展? ? 延伸? ? 實(shí)踐研究

前言

跆拳道是現(xiàn)代奧運(yùn)會項目正式比賽項目之一，目前在全世界開展，深受廣大青少年兒童喜愛。我國開展跆拳道項目以來，已經(jīng)有很多跆拳道愛好者和練習(xí)者，培養(yǎng)出了很多優(yōu)秀的跆拳道運(yùn)動員。如奧運(yùn)會冠軍陳中，吳靜鈺，世錦賽冠軍李昭藝等，她們在賽場上祖國爭光！

近些年來，跆拳道項目發(fā)展很快，很多高校跆拳道開設(shè)跆拳道課程，建立專業(yè)隊，每年都舉辦各級各類的比賽。跆拳道運(yùn)動具有強(qiáng)身健心的功能，有助于中小學(xué)生身心的全面發(fā)展，還具備的一定的防御功能，同時也是生活中的實(shí)用技能，對于培養(yǎng)學(xué)生禮儀，愛國情感，頑強(qiáng)果斷、吃苦耐勞、積極向上的品質(zhì)、學(xué)會合作學(xué)習(xí)，安全、競爭意識、學(xué)會自我防護(hù)，具有重要作用，跆拳道運(yùn)動對場地場地設(shè)施要求低、安全性高、易于學(xué)習(xí)等優(yōu)勢，非常適合在小學(xué)開展。正是跆拳道易于開展，益處多多，所以在在中小學(xué)校興起，很多中小學(xué)將跆拳道引入學(xué)校，通過舉辦展片區(qū)、市級、省級、全國的跆拳道項目比賽等，讓更多的學(xué)生了解跆拳道，參與這個項目，得到鍛煉。

一、課題研究的意義和價值

1.跆拳道作為一項新興的學(xué)校體育項目，它具有多方位，多層次的教育功能，充分發(fā)揮其在學(xué)校素質(zhì)教育中的作用，對深化教育改革，推動學(xué)校體育全面發(fā)展，都將具有十分重要的意義。

2.跆拳道項目極大的豐富學(xué)生校園文化生活，激發(fā)學(xué)生體育活動興趣，改變學(xué)習(xí)態(tài)度，提高學(xué)習(xí)的主動性，增加體育活動的時間。

3.跆拳道是學(xué)生愛上體育，掌握運(yùn)動技能，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身體育意識的重要途徑。

4.跆拳道項目，跆拳道項目具有較強(qiáng)教育意義，其項目特點(diǎn)和鍛煉價值具有獨(dú)特的優(yōu)勢，有很強(qiáng)的教育教學(xué)價值和效果，能培養(yǎng)學(xué)生的體育品德和良好的文明禮儀和習(xí)慣，還能改變學(xué)生的性格和行為表現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生進(jìn)取之心，磨練意志，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。

4.跆拳道項目貼近生活實(shí)際，能增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)，讓學(xué)生學(xué)會觀察、提高判斷力，學(xué)習(xí)跆拳道技能，提高自我保護(hù)，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，不屈不撓的優(yōu)秀品質(zhì)。

二、跆拳道項目在我校開展實(shí)踐思路和步驟

1.隨著跆拳道運(yùn)動的興起和鍛煉價值，學(xué)校根據(jù)體育老師跆拳道專長，在三年級6個班，進(jìn)行跆拳道項目進(jìn)課堂教學(xué)活動。

2. 讓更多喜歡、有跆拳道特長的學(xué)生學(xué)生參與到活動當(dāng)中，成立了跆拳道第二課堂，總結(jié)經(jīng)驗，做好梯隊建設(shè)和人才培養(yǎng)。

3.組建校跆拳道隊，選出喜愛跆拳道，身體素質(zhì)較好的進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練，提高技能掌握和實(shí)踐運(yùn)用。

4.將跆拳道融入到大課間操中，調(diào)動全校學(xué)生參與，提高跆拳道的鍛煉作用。

5.通過選拔參加跆拳道比賽和學(xué)校表演，帶動更多人學(xué)習(xí)跆拳道，逐步將跆拳道打造成我校特色。

三、豐富跆拳道項目學(xué)習(xí)的形式和內(nèi)容，制定各階段教學(xué)計劃和內(nèi)容

我校在三年級6個班開展項目進(jìn)課堂活動，每班每周有一節(jié)跆拳道課。通過跆拳道鍛煉，使我校師生形成頑強(qiáng)、勇敢、堅韌、團(tuán)結(jié)友愛、積極向上的風(fēng)貌。還將跆拳道品式基本動作和武術(shù)編入大課間操和陽光體育活動中，還進(jìn)行運(yùn)動會開幕表演、學(xué)校的文藝匯演。根據(jù)三年級學(xué)生的身心特點(diǎn)和體育基礎(chǔ)，制定各階段跆拳道教學(xué)內(nèi)容：

第一階段：了解跆拳道項目，跆拳道最新發(fā)展情況，優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動員介紹。

第二階段：學(xué)習(xí)跆拳道基本知識、基本技術(shù)，品勢，進(jìn)行體能訓(xùn)練。

第三階段：跆拳道基本腿法和步法的運(yùn)用，簡單的配對和對抗練習(xí)，進(jìn)行體能訓(xùn)練，參加品勢考級和跆拳道表演。

第四階段：提高提高技戰(zhàn)術(shù)水平，進(jìn)入競技練習(xí)，進(jìn)行測試，檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)和技能掌握情況。

第五階段：鞏固基本技術(shù)，熟練技戰(zhàn)術(shù)，體驗條件實(shí)戰(zhàn)和實(shí)戰(zhàn)比賽的氛圍;參賽練兵，觀摩，積累大賽經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)跆拳道隊員的不足，進(jìn)行真針對性的訓(xùn)練，提高學(xué)生跆拳道水平。

四、研究和制定小學(xué)跆拳道校本課程學(xué)習(xí)的各階段教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、步驟、考核標(biāo)準(zhǔn)和評價體系。

（一）參照跆拳道考級內(nèi)容制定考核內(nèi)容：

1.跆拳道精神和文化? ? 2.技術(shù)修煉? ? 3、體質(zhì)鍛煉? ? 4、品行教育

（二）參照跆拳道考級內(nèi)容制定評價標(biāo)準(zhǔn)

1.技評：腿法技術(shù)掌握評分標(biāo)準(zhǔn)（空踢、打靶）

每個腿法動作正確，動作連貫，擊打準(zhǔn)確，有力，發(fā)生洪亮，每個完整動作節(jié)奏好，表現(xiàn)力強(qiáng)，精神面貌佳。

2.實(shí)際運(yùn)用：條件對練或?qū)崙?zhàn)

兩人一組進(jìn)行內(nèi)線、外線的配合對練，學(xué)會判斷，調(diào)整距離，擊打部位準(zhǔn)確，意識清晰，練習(xí)有節(jié)奏感。

加分項：對有基礎(chǔ)的學(xué)生和一定水平的學(xué)生進(jìn)行半實(shí)戰(zhàn)和實(shí)戰(zhàn)檢驗技術(shù)水平和戰(zhàn)斗意識。

2、品勢評分標(biāo)準(zhǔn)：

動作標(biāo)準(zhǔn)? ?動作的路線、方向正確，動作有力，發(fā)生洪亮，表現(xiàn)力強(qiáng)， 動作節(jié)奏感把握較好，精神面貌佳。

3、體能評價設(shè)計一系列、體能類的、專項類、技能類的體能活動，檢驗學(xué)生體能情況，進(jìn)行講評，發(fā)現(xiàn)不足。

（三）經(jīng)過實(shí)踐形成跆拳道教學(xué)評價體系

參照《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，從運(yùn)動能力、健康行為、體育品德這三個方面，除了技能和體能，實(shí)際運(yùn)用的評定，還要結(jié)合學(xué)生上課紀(jì)律，課堂表現(xiàn)、思想品質(zhì)、精神面貌等方面進(jìn)行綜合評價。根據(jù)學(xué)生半實(shí)戰(zhàn)和實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用水平、比賽成績額外加分，獎勵，激勵優(yōu)秀，樹立榜樣。用A、B、C、D等級對學(xué)生進(jìn)行綜合評價。

五、課題實(shí)踐以來，產(chǎn)生的各種效益，學(xué)生體質(zhì)變化，學(xué)生興趣改變，社會評價，家長支持，校園體育氛圍增強(qiáng)等方面。

（一）經(jīng)驗總結(jié)，推廣

我們學(xué)以致用，推廣運(yùn)用這種教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生加強(qiáng)動作技術(shù)的掌握，體現(xiàn)學(xué)習(xí)的良好效果。

（二）學(xué)生和家長轉(zhuǎn)變

1. 學(xué)生的體質(zhì)、身體素質(zhì)、反應(yīng)能力、力量、靈活性、運(yùn)動能力明顯增強(qiáng)。學(xué)生上課的熱情很高，能主動投入到跆拳道活動和體育活動當(dāng)中，跆拳道得到家長的歡迎和大力支持。學(xué)生參加體育活動的時間增加;學(xué)生成長很快，能成為班級體育骨干、體育骨干，都能積極參加學(xué)校運(yùn)動會，成績優(yōu)異。

2、通過跆拳道項目開展和延伸，加強(qiáng)自身，學(xué)生身體姿態(tài)、精神面貌好、講文明有禮貌，學(xué)生行為習(xí)慣有了較大的改變;根據(jù)觀察和實(shí)際體會，班主任和值周生的反饋，平時教學(xué)、活動，校園生活，練過跆拳道的學(xué)生意志品質(zhì)較好，更加尊重見到老師，在校園見到老師能主動行禮問好，語言、舉止文明，學(xué)生在路隊、大課間操和大型活動中，組織紀(jì)律和精神面貌非常好，整齊有序，聽指揮。而且在教學(xué)中課堂中學(xué)生組織紀(jì)律性有加強(qiáng)，更有集體榮譽(yù)感。

2、跆拳道運(yùn)動和練習(xí)形式新穎，手段多樣，豐富體育課程內(nèi)容的選擇，器材豐富，練習(xí)方法靈活有特點(diǎn)，讓學(xué)生有新鮮感，改變學(xué)生對體育課的態(tài)度，促進(jìn)交流。

3、家長們的觀念改變很大，認(rèn)可跆拳道對孩子帶來的變化，逐步重體育鍛煉，支持孩子參加學(xué)校的體育活動和跆拳道練習(xí)、活動、比賽。

（三）學(xué)校的轉(zhuǎn)變，帶來良好效應(yīng)。

校領(lǐng)導(dǎo)對體育學(xué)科的重視，大力支持跆拳道項目進(jìn)課堂，給老師們和同學(xué)們提供學(xué)習(xí)、表演、參賽的平臺，場地的支持，開展校本課程等跆拳道活動。我校跆拳道運(yùn)動的大力開展，也掀起了我校學(xué)習(xí)跆拳道的熱潮，給學(xué)校帶來了活力。用過表演和比賽，向家長、社會展示我校藝體特色，踐行我?；顒佑说睦砟睿A得好口碑，

（四）練習(xí)活動形式多樣，器材的一物多用。

對場地上的線條，輔助設(shè)施的利用，新穎的合作學(xué)習(xí)形式，指導(dǎo)與幫助方法，跆拳道基本禮儀的拓展延伸，靈活有效的合作學(xué)習(xí)模式，把體育課和跆拳道進(jìn)行融合，安排合適的訓(xùn)練內(nèi)容和形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)熱情大大提高，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)，健康水平。

（五）體育老師教科研能力增強(qiáng)，在學(xué)校的地位提升。

學(xué)校重視體育工作，肯定體育學(xué)科教師和學(xué)生和跆拳道方面取得的成績，跆拳道活動的開展，得到班主任老師的重視，讓他們能看到學(xué)習(xí)跆拳道給孩子們帶來的變化，如班級管理和精神面貌、文明禮貌，團(tuán)隊合作等方面，也開展轉(zhuǎn)變態(tài)度，支持體育老師的工作，同時體育老師在學(xué)校的地位提升。體育組老師積極參加比賽，提升自己的教育教學(xué)能力，參加白云區(qū)的錄像課大賽、論文大賽，體育老師也要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，在各項活動比賽中錘煉自己，給學(xué)生帶來更好的課堂教學(xué)和活動。

（六）跆拳道教學(xué)研究成果，對良好的校風(fēng)校貌和特有的校園文化氛圍形成，具有極大的促進(jìn)作用。這些都為藝體項目的開發(fā)、推廣與實(shí)施提供了良好的條件。

六、形成的成果：

1.讓學(xué)校三年級的同學(xué)掌握跆拳道技能，全面提高身體素質(zhì)和綜合能力，使跆拳道成為學(xué)校的特色項目，成為跆拳道訓(xùn)練基地，豐富學(xué)校的校園文化體育生活，滿足學(xué)生個性發(fā)展的需要，培養(yǎng)終身體育意識。

2、研究和制定小學(xué)跆拳道校本課程學(xué)習(xí)的各階段教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、步驟、考核行內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)，形成評價體系。

3、形成了跆拳道教學(xué)方法，提高教學(xué)效果;

4、編排和改進(jìn)武術(shù)、跆拳道操，納入大課間操活動中，形成了一種濃厚的跆拳道文化氛圍。課堂教學(xué)實(shí)錄和照片，具有推廣價值的教學(xué)案例和單元計劃和課件。

精心設(shè)計教案，形成教案和反思集。

5.課題教學(xué)聽課和評課記錄。

6、在實(shí)踐與研究的基礎(chǔ)上，參加體育學(xué)科競賽，撰寫了優(yōu)秀教案，論文，錄制跆拳道課參賽。

7、精心排練，積極進(jìn)行學(xué)校的藝術(shù)表演。

8.形成教師、學(xué)生照片集。

9.對研究過程進(jìn)行記錄形成照片集

七、總結(jié)教學(xué)方法和技術(shù)、技能教學(xué)的思路

跆拳道項目的技術(shù)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律，先從基本技術(shù)，如每種基本腿法，基本步法等學(xué)起，在進(jìn)行組合練習(xí)、配對練習(xí)、攻防練習(xí)，靈活運(yùn)用參與競技，需要學(xué)生能夠較好的掌握每個動作及每個練習(xí)，為了達(dá)到較好的學(xué)習(xí)效果，在教學(xué)實(shí)踐中，我們主要采用以下教學(xué)方法：

1.教學(xué)方法：語言講解法、直觀法、練習(xí)法，聘請小教練的方法.以學(xué)生為主體，運(yùn)用提問、學(xué)生自主學(xué)習(xí)、評價學(xué)習(xí)等方法來激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。

（1）語言講解法。

（2）練習(xí)法。包括個人練習(xí)、分組練習(xí)和集體練習(xí)。

（3）合作學(xué)習(xí)法，通過小組合作，促進(jìn)不同學(xué)習(xí)水平和身體素質(zhì)的同學(xué)的學(xué)習(xí)、提高和進(jìn)步。

（4）聘請小教練的方法，注重個體差異，調(diào)動不同水平的學(xué)生積極性和練習(xí)效果，聘請掌握技術(shù)練習(xí)中表現(xiàn)突出的學(xué)生，當(dāng)小教練，幫組同學(xué)進(jìn)步。

2.技術(shù)、技能教學(xué)思路

（1）知道動作名稱，建立完整作概念。

（2）進(jìn)行技術(shù)鋪墊，先學(xué)習(xí)完整動作，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，突破重難點(diǎn)，在分解教學(xué)生掌握加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

（3）學(xué)會基本技術(shù)并鞏固，進(jìn)行配對練習(xí)和對抗練習(xí)，組合動作練習(xí)。

（3）進(jìn)入競技學(xué)習(xí)，能靈活運(yùn)用腿法進(jìn)行競技對抗練習(xí)。。

（4）跆拳道墊子和腳靶，在課上用法的開發(fā)和運(yùn)用（準(zhǔn)備活動、游戲，技術(shù)教學(xué)和素質(zhì)練習(xí)等），發(fā)揮輔助教學(xué)的作用，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

八、課題創(chuàng)新之處

1.理念創(chuàng)新

（1）模式上有創(chuàng)新嘗試，打破傳的單純技術(shù)教學(xué)模式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握后能靈活運(yùn)用;形成完整的教學(xué)模式和思路，可以運(yùn)用到其他的腿法學(xué)習(xí)當(dāng)中。

（2）技術(shù)上有突破，先讓學(xué)生學(xué)習(xí)完整的動作技術(shù)，能形成動作的自動化，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題，再進(jìn)行規(guī)范，分解教學(xué)，較好的掌握技術(shù)動作。

（3）練習(xí)模式熟練化，可以運(yùn)用到其他腿法當(dāng)中，是學(xué)生運(yùn)對抗中用腿法的基礎(chǔ)。

（3）學(xué)以致用，掌握基本技術(shù)，學(xué)會運(yùn)用，能進(jìn)行對抗練習(xí)和條件實(shí)戰(zhàn)。

2、教學(xué)實(shí)踐創(chuàng)新

（1）教學(xué)中嘗試結(jié)合部隊的軍事化的訓(xùn)練模式（隊列隊形和口號等），提高學(xué)生的精神面貌，和隊伍的訓(xùn)練有素，行動快，聽指揮，增強(qiáng)學(xué)生的紀(jì)律性。

（2）結(jié)合愛國和感恩和禮儀，對學(xué)生進(jìn)行思想品德和禮儀教育，通過課上的禮儀，跆拳道知識的滲透，感恩，有力、有序。

（3）結(jié)合中國武術(shù)進(jìn)行教學(xué)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

3.場地器材的使用創(chuàng)新

跆拳道墊子和腳靶的利用，器材的一物多用，挖掘新用法，開發(fā)不同的準(zhǔn)備活動、游戲，技術(shù)教學(xué)和素質(zhì)練習(xí)等，發(fā)揮輔助教學(xué)的作用，充實(shí)課堂，調(diào)動學(xué)生積極性。

小結(jié)

本課題進(jìn)行實(shí)踐研究以來，經(jīng)過不斷摸索實(shí)踐，積極開展跆拳道教學(xué)和各項活動，及時反思，不斷嘗試，調(diào)整開展方向和練習(xí)內(nèi)容，教學(xué)方法，形成新穎有效的教學(xué)、練習(xí)、評價方法和策略，提高學(xué)習(xí)效果，做好學(xué)生和優(yōu)秀隊員培養(yǎng)的梯隊建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。同時開闊思路，拓寬開展和延伸跆拳道進(jìn)課堂的途徑、方法，總結(jié)方法，形成一定模式。為我校其他體育項目的開展提供思路和參考。我們將繼續(xù)在實(shí)踐研究，解決遇到各種新問題，促進(jìn)我校展跆拳道項目更好、更有效的開展，讓更多的學(xué)生參與到這項運(yùn)動中來，掌握跆拳道技能，強(qiáng)身健體，錘煉意志、學(xué)會自我保護(hù)，終身受益。

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