科學防控近視 養成良好用眼習慣

方觀生

眼睛是人類最重要的器官之一，而不當的用眼習慣會導致眼部疾病，這不僅會為日常生活帶來不便，高度近視還會危害身體健康，容易引發多種嚴重的并發癥。

2021年7月，國家衛健委在新聞發布會上介紹我國兒童青少年總體近視情況，2020年全國青少年總體近視率52.7%，其中小學生近視率為35.6%，初中生近視率為71.1%，高中生近視率為80.5%。近視低齡化問題突出，近視占比隨年級升高而增長。受新冠疫情影響，學生戶外活動時間嚴重缺乏，且網課需長期在室內持續性近距離用眼，2020年全國青少年總體近視率較2019年的50.2%提高了2.5個百分點。

為貫徹落實習近平總書記關于兒童青少年近視防控系列重要指示批示精神，確保實現《綜合防控兒童青少年近視實施方案》關于兒童青少年近視防控工作主要任務，教育部辦公廳于2022年3月印發了《2022年全國綜合防控兒童青少年近視重點工作計劃》，進一步提升社會近視防控意識。

減輕過重課業負擔是中小學生近視防控最基礎性的問題。深化教育教學改革減負增效，構建高效課堂，同時深化體育工作，重視學生的體育活動，將學生體質健康納入學生成績、升學等評價指標中。將學生從繁重的課業中解放出來，讓學生有更多的戶外活動時間以放松身心，學生在戶外活動中沐浴陽光、眺望遠方，對保護視力、防控近視很有益處。

電子產品的過度使用是中小學生近視的主要誘因之一。隨著信息技術的飛速發展，電子產品已經融入生活的方方面面。兒童青少年的視覺神經還沒有發育完善，長時間注視電子屏幕會對視力及眼睛健康造成極大的損害。家庭是近視防控的第一道防線，家長要嚴格管理孩子在家使用電子產品的時長，經常帶孩子到戶外進行活動，引導孩子養成良好用眼的好習慣。

青少年視力保護需社會、學校、家庭形成合力，增強對兒童青少年近視問題的重視，為兒童青少年提供健康的用眼環境，監督其保持良好的用眼習慣，切實將預防措施落到實處。