國醫許潤三的養生之道

■陸 雨

在中日友好醫院國際部診室，一位老人拄著手杖在這里出診。他眼不花，耳不聾，思路清晰，一周7 天只休息兩個半天，其他時間都在為患者看病。誰也看不出他已經年過九旬，他就是中日友好醫院中醫婦科創建人、國醫大師、中醫教育家許潤三。

1926 年，許潤三出生于江蘇省阜寧縣，5 歲時即入私塾讀書，后考入洋學堂，畢業后又考入蘇北聯中（又名抗日大學）。18 歲時，許潤三不幸染上了疥瘡，瘡面流血，皮疹遍布全身。家里人只能用牛糞燒成灰灑在身上，雖然前期瘡口愈合，但沒過多久就出現了全身水腫，甚至陷入昏迷。家人們慌忙帶著他到當時負有盛名的中醫崔省三的診所為他診治，幾服中藥灌下，許潤三終于轉危為安。經過這一波折，父親便勸許潤三放棄讀書而拜崔先生為師，就此開始了學醫之路。

1957 年，許潤三被分配到北京中醫學院任教。那時，他一人身兼任中醫基礎、診斷、內科等多門學科的教學工作，臨床帶教以及現場教學更是內、外、婦、兒各科都要上。因他有扎實的理論基礎，臨床療效卓著，受到師生們一致好評。1961 年，因中醫婦科人才稀缺，許潤三調任成為教研組主任，同時開始將目光投入不孕不育癥的領域。到今年他從事婦科工作已有60 余年。

為醫之心靜無塵

從醫以來，許潤三始終專注并且安靜下來盡最大努力做好本職工作，從不刻意追求名利。每每被問到養生之道，他就會樂呵呵地說：“每日看病，就是我最大的長壽秘訣。”在許潤三眼里，患者就像是自己的孩子一樣。每次門診，許潤三都會仔仔細細地看完所有患者再離開。每次查房，他也都會走到科室病房的每一個床前，調整每個人的臨床用藥，詳細詢問患者情況，開導患者。做完這一切，看到患者臉上褪去憂愁浮現笑容之后，再走向下一個病床，就這樣一查房就是一上午。很多人都勸許潤三，讓他不要這么操勞了，平常要多休息，享受生活。但或許只有他自己知道，享受在臨床的過程，為患者解除病痛是他最熱衷的事情。

直到如今，退休多年的許潤三也沒有離開過臨床。他的弟子、中日友好醫院中醫婦科主任醫師辛茜庭說：“老師是一個閑不住的人，每天都要忙活工作的事。他總和我們說，人不能脫離工作，不能脫離社會，要不然人的腦子就不動了。”

家庭生活和諧安樂

許潤三與妻子是在老家農村定親結婚的，妻子目不識丁，許潤三帶著她從農村一路走來，相伴70 余載，伉儷情深。老伴兒在世時，兩人經常牽手散步，在小區傳為美談，稱他們是“執子之手，與子偕老”的楷模。

他對兒女則不嬌不縱，兒女中既有人中龍鳳，也有普通工人，但兄弟姐妹和睦相處，如今已四世同堂，兒孫繞膝。人活百年，最難得的就是家庭和諧安樂，這也是身心健康的最大倚靠。

勤讀書，善思考

“開卷有益”，是許潤三從5 歲入私塾讀書時就牢記的話。從小到大，許潤三從沒有間斷過閱讀。許潤三身邊的人也都知道，他有一個愛好，那就是看書。每天中午，許潤三都會拿出書來看一會兒，一看就入迷，真正地沉浸在書中。

“我看書沒有局限，面很廣，不僅看醫書經典，散文、小說也會看。”人們都知道許潤三的學術思想源于經典古籍之中，自然地認為，讀書只是他工作的一部分。其實讀書更是他的愛好，沉浸在書中能讓他感到快樂。他也總說，人要常動腦，讀書的過程也是更新知識、擴展思維、用心動腦的過程，這對于健康是很有好處的。

在辛茜庭看來，許潤三腦海中始終在思考著臨床創新，對于知識的渴求，讓他給人的感覺就像一個求學的孩子，充滿著像年輕人一樣的熱情。“老師的思想非常‘時髦’，對于前沿的科技成果十分關心，還想著如何把先進技術融入臨床之中呢。”也正是勤讀善思的習慣，讓許潤三得以在如此高齡仍保持如此清晰的思路、創新的理念。

飲食有法，辯證養生

許潤三認為飲食蘊含了中醫的四氣五味，雞鴨魚肉，果蔬雜糧，什么都需要吃，但每個人都可以有自己的習性，可以有自己的偏嗜偏好。

許潤三不挑食，常吃雜糧，尤其愛吃玉米。玉米熱量不高，纖維粗，能加速腸道蠕動，減少便秘，減少人體吸收毒素，老年人常吃玉米，對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓都有一定的防治作用。除了玉米，他還愛吃肉，每天午餐必須有肉，有時還會配上少量白酒。他曾說：“年輕時代謝功能好，我每天可以吃幾斤肉。現在最愛吃魚、紅燒肉，五花肉也常吃。”現在他仍愛吃肉，卻不過量，每天吃三兩左右。晚餐相對清淡，通常是面條和稀飯。

他提倡辨證養生，主張“要根據自己的身體情況制訂養生計劃”。對于其他名老中醫的養生飲食大法，許潤三認為大道可以歸一，所有的方法和措施都要根據中醫的辨人、辨事、辨法的原則而定。別的老中醫以粥養生、以姜養生等等，他都是持贊成態度的，但強調因人而異，不可偏執。

平和寧靜，“佛系”人生

或許是經歷過戰亂紛擾、流離失所的苦日子，對于現在的生活，許潤三非常知足，心態極好，每日都過得開開心心。在他學生的眼中，老師好像沒有遇到過什么難事兒，每天都是滿面笑容，神采奕奕。他還有一條看似玩笑的原則———“活著就是勝利，生氣自己吃虧”。

許潤三覺得，無論遇到什么難事，都要學會把事情看開，要讓自己過得去，過得好。怒喜思悲恐這“五情”哪種過分了，對于身體都是負擔。他始終將“解放自己”掛在嘴邊，也融于自己的生活，并且感染著其他人，甚至學生們遇到什么心煩的事都會請教許潤三。他總耐心地勸導他們“本來就遇到了讓自己吃虧的事兒，要是再生氣，豈不更吃虧了。遇到問題關鍵是去解決，而不是心煩。”

“大肚能容容天下難容之事，笑口常開笑世間可笑之人。”這是人們經常形容彌勒佛的一句話，同時這也是許潤三對自己的總結。正如這句話所說，許潤三將自己的生活過得頗為“佛系”。悠然自得，笑看人生，在別人的眼中，許潤三就像那濟世救人的彌勒佛，慈祥長壽。