音樂(lè)治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用價(jià)值及可行性分析

摘 要：作為前瞻性的心理治療方法，音樂(lè)治療在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮著重要作用。結(jié)合湖北科技學(xué)院音樂(lè)學(xué)院學(xué)生的實(shí)際情況，對(duì)音樂(lè)治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用進(jìn)行了深入研究。從研究結(jié)果來(lái)看，大學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題較多，例如學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、情緒困擾等，需高度重視大學(xué)生的心理問(wèn)題。而在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用音樂(lè)治療有利于調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒、減輕學(xué)生的壓力，同時(shí)音樂(lè)資源較為豐富，為音樂(lè)治療提供了支持，且音樂(lè)治療方式更容易被學(xué)生接受。因此，高校應(yīng)增進(jìn)對(duì)音樂(lè)治療的認(rèn)識(shí)、提高教師的業(yè)務(wù)能力、創(chuàng)新音樂(lè)治療的方法，保障學(xué)生的心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：音樂(lè)治療;大學(xué)生;心理健康教育

前言

大學(xué)生的心理還不夠成熟，在學(xué)習(xí)、人際交往等各個(gè)方面都會(huì)出現(xiàn)一定的問(wèn)題，可能會(huì)影響到大學(xué)生的心理健康。傳統(tǒng)的心理健康教育方式無(wú)法滿足學(xué)生需求，甚至?xí)?dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生排斥心理，而音樂(lè)治療具有較強(qiáng)的靈活性，可以滿足不同學(xué)生的需求，因此本文將對(duì)音樂(lè)治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。

1.音樂(lè)治療與心理健康教育概述

1.1音樂(lè)治療概述

音樂(lè)治療指的是利用音樂(lè)活動(dòng)的各種形式，例如聽、唱、律動(dòng)等形式對(duì)人們進(jìn)行催眠與刺激，從而讓人們保持健康的狀態(tài)[1]。音樂(lè)治療的應(yīng)用范圍十分廣泛，例如可以對(duì)老年癡呆患者、脊椎損傷患者、神經(jīng)損傷患者、精神病患者、語(yǔ)言障礙患者、情感障礙患者進(jìn)行音樂(lè)治療，也可以對(duì)存在心理問(wèn)題的人進(jìn)行音樂(lè)治療。在進(jìn)行音樂(lè)治療時(shí)需要堅(jiān)持循序漸進(jìn)、體驗(yàn)、學(xué)習(xí)與啟發(fā)等原則，并采用接受式治療、再創(chuàng)造式治療等手段。

1.2心理健康教育概述

心理健康教育指的是利用心理學(xué)教育方法、根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育與疏導(dǎo)，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。心理健康教育是素質(zhì)教育的關(guān)鍵構(gòu)成部分，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的主要手段，高校應(yīng)高度重視心理健康教育工作。

2.大學(xué)生心理健康問(wèn)題

近年來(lái)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)愈加激烈，學(xué)習(xí)與工作的節(jié)奏都越來(lái)越快。而大學(xué)生缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)與良好的自我調(diào)控能力，在學(xué)習(xí)、工作、家庭、人際交往以及戀愛等因素的影響下很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。

2.1缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)

相比于中學(xué)，大學(xué)學(xué)習(xí)完全依靠學(xué)生的自律與自覺(jué)。但大多數(shù)學(xué)生的自覺(jué)性都比較差，進(jìn)入大學(xué)后就開始放飛自我，沒(méi)有將心思用到學(xué)習(xí)上。例如，很多大學(xué)生看著很忙，但忙的都不是學(xué)習(xí)上的事情。同時(shí)，大學(xué)生對(duì)未來(lái)較為迷茫，沒(méi)有制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，導(dǎo)致內(nèi)心十分焦慮。

2.2缺乏人際交往技巧

人際交往是大學(xué)生需要具備的能力，但部分大學(xué)生的性格十分內(nèi)向，不知道如何與別人交往，所以會(huì)感到孤獨(dú)。其次，部分學(xué)生的自我意識(shí)較強(qiáng)，總是希望別人以自我為中心，久而久之就會(huì)失去朋友，這也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生焦慮和低落[2]。

2.3情緒困擾

在步入大學(xué)之后，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)一定的情緒困擾問(wèn)題，例如親情困擾、愛情困擾等，其中大多數(shù)學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)愛情困擾問(wèn)題。大學(xué)生的戀愛觀念不夠成熟，在戀愛過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些極端的情況，例如傷害對(duì)方等，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

2.4擇業(yè)迷茫

在大三或大四時(shí)學(xué)生會(huì)面臨實(shí)習(xí)與就業(yè)等問(wèn)題，但學(xué)生的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)較少，工作目標(biāo)也不明確，所以會(huì)出現(xiàn)迷茫、焦慮等不良情緒。

3.大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因

3.1心理與生理發(fā)展不平衡

在上大學(xué)之前，學(xué)生都是與家人生活在一起的，而大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)過(guò)分保護(hù)孩子，導(dǎo)致學(xué)生的生活能力與自我能力較差。例如，很多家長(zhǎng)都會(huì)承包所有的生活瑣事，只讓孩子學(xué)習(xí)，導(dǎo)致孩子十分依賴家長(zhǎng)，在進(jìn)入大學(xué)后就會(huì)不習(xí)慣獨(dú)自生活，在生活過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)生活自理問(wèn)題、情緒困擾問(wèn)題，如果遇到一件比較大的事就會(huì)出現(xiàn)較大的心理問(wèn)題。

3.2維護(hù)心理健康的意識(shí)較為淡薄

大多數(shù)學(xué)生都沒(méi)有接受過(guò)系統(tǒng)的心理健康教育，缺乏心理健康意識(shí)與心理健康知識(shí)。從相關(guān)調(diào)查結(jié)果來(lái)看，只有一小部分學(xué)生認(rèn)為自己十分了解心理健康方面的知識(shí)，部分學(xué)生認(rèn)為自己對(duì)心理健康方面的知識(shí)有所了解，但大多數(shù)學(xué)生都表示并不了解心理健康方面的內(nèi)容。而大多數(shù)高校也沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的心理健康教育，只是開設(shè)了心理健康課程，沒(méi)有教會(huì)學(xué)生如何調(diào)節(jié)自己的情緒，如何維護(hù)心理健康[3]。

4.音樂(lè)治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用價(jià)值

4.1有利于調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒

在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用音樂(lè)治療有利于幫助學(xué)生排遣不良情緒，并讓學(xué)生重新建構(gòu)自我。音樂(lè)屬于情感語(yǔ)言，可以通過(guò)生理以及心理等兩個(gè)方面調(diào)整人們的情緒，將人們的情感寄托在音樂(lè)當(dāng)中，從而疏散人們的不良情緒。從功能影像學(xué)的相關(guān)理論來(lái)看，音樂(lè)是一種較為獨(dú)特的感官體驗(yàn)，可以調(diào)動(dòng)人們大腦的邊緣與旁邊緣系統(tǒng)，而邊緣與旁邊緣系統(tǒng)在情緒的產(chǎn)生與調(diào)節(jié)中占據(jù)著重要地位[4]。同時(shí)，音樂(lè)可以促進(jìn)大腦分泌更多的多巴胺，讓人們產(chǎn)生更多積極的情緒。從某失樂(lè)癥病例來(lái)看，雖然該患者已經(jīng)不具備分辨音樂(lè)的能力，但是仍然具有感知音樂(lè)情緒的能力，這就說(shuō)明大腦當(dāng)中有特殊的神經(jīng)回路可以感知音樂(lè)情緒。所以，音樂(lè)對(duì)人們的情緒會(huì)產(chǎn)生較大的影響。很多大學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力、人際交往壓力的影響下會(huì)出現(xiàn)被焦慮、自備等不良情緒困擾的問(wèn)題，這就要求學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身情緒、控制自身情緒，否則會(huì)造成嚴(yán)重后果。從相關(guān)研究結(jié)果來(lái)看，聆聽音樂(lè)有助于宣泄情緒、放松身心，因此需要根據(jù)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的喜愛程度、審美能力等情況制定合適的音樂(lè)治療方案，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，避免學(xué)生的情緒問(wèn)題轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦韱?wèn)題。

4.2有利于減輕學(xué)生的壓力

近年來(lái)，社會(huì)對(duì)人才的要求越來(lái)越高。在這種情況下，學(xué)生的生活節(jié)奏越來(lái)越快，學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大。進(jìn)行音樂(lè)治療可以從心理與生理上減輕學(xué)生的壓力、舒緩學(xué)生的心情，讓學(xué)生保持積極樂(lè)觀的狀態(tài)。

4.3有利于提高學(xué)生人際交往的能力

大學(xué)生正處于青春期，其精力較為旺盛、比較擅長(zhǎng)和別人交往，渴望獲得別人的認(rèn)可。但是，每個(gè)人的性格不同、理念也不同，所以部分大學(xué)生在人際交往過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。例如，部分學(xué)生的性格較為內(nèi)向，不擅長(zhǎng)與別人溝通。進(jìn)行音樂(lè)治療可以在學(xué)生之間構(gòu)建一座溝通的橋梁，且音樂(lè)也可以彌補(bǔ)學(xué)生情感表達(dá)的不足。音樂(lè)治療可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的氛圍，減輕學(xué)生在人際交往過(guò)程中的緊張情緒。同時(shí)，音樂(lè)活動(dòng)也屬于社交活動(dòng)，可以為學(xué)生提供社交平臺(tái)。例如，學(xué)生可以在合唱、創(chuàng)作的過(guò)程中交流自己的見解。

4.4有利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

音樂(lè)治療中的協(xié)作活動(dòng)有很多，有利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。例如，在合唱過(guò)程中，如果有一個(gè)學(xué)生的音調(diào)不準(zhǔn)確就會(huì)影響到整體效果，所以學(xué)生會(huì)努力練習(xí)，調(diào)整自己的音調(diào)、音準(zhǔn)以及節(jié)奏[5]。同時(shí)，為了達(dá)到更好的演唱效果，學(xué)生也會(huì)相互溝通、相互交流，制定更合理的合唱方案，有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)。

4.5有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維

大腦的左右腦有不同的分工，例如右腦與創(chuàng)造性思維的產(chǎn)生息息相關(guān)。在音樂(lè)治療的過(guò)程中，學(xué)生可以利用鋼琴、古箏等樂(lè)器進(jìn)行演奏，而樂(lè)器的演奏要求學(xué)生實(shí)現(xiàn)身心合一與手腦協(xié)調(diào)，所以在練習(xí)的過(guò)程中可以鍛煉學(xué)生的右腦。同時(shí)，學(xué)生也會(huì)為了優(yōu)化演奏效果而進(jìn)行創(chuàng)新和調(diào)整，有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

4.6有利于幫助學(xué)生塑造健全的人格

高校教育是學(xué)生塑造人格的關(guān)鍵時(shí)期，音樂(lè)具有陶冶情操、調(diào)節(jié)情緒等多重功能，可以幫助學(xué)生塑造健全的人格。音樂(lè)這一藝術(shù)具有較強(qiáng)的綜合性與系統(tǒng)性，將聽覺(jué)藝術(shù)、情感藝術(shù)以及表現(xiàn)藝術(shù)結(jié)合了起來(lái)，可以對(duì)學(xué)生的各種感官產(chǎn)生刺激。音樂(lè)也實(shí)現(xiàn)了詞、曲、節(jié)奏的協(xié)調(diào)，可以刺激學(xué)生的心靈，使學(xué)生形成健全的人格。

5.在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用音樂(lè)治療的可行性

5.1音樂(lè)資源較為豐富

雖然沒(méi)有從很早之前就將音樂(lè)當(dāng)成心理治療手段，但是音樂(lè)一直都具有表達(dá)情感、宣泄情緒等功能。同時(shí)，音樂(lè)的發(fā)展歷史十分悠久，無(wú)論是中國(guó)音樂(lè)文化還是外國(guó)音樂(lè)文化的內(nèi)涵都十分豐富，為音樂(lè)治療提供了大量的資源。例如，我國(guó)傳統(tǒng)音樂(lè)包括三個(gè)階段，分別是以鐘磬樂(lè)為代表的先秦奏樂(lè)舞階段、以歌舞大曲為代表的中古伎樂(lè)階段、以戲曲音樂(lè)為代表的近世俗樂(lè)階段，產(chǎn)生了宋代琴歌、明清樂(lè)曲等音樂(lè)資源[6]。同時(shí)，我國(guó)的傳統(tǒng)樂(lè)器非常多，例如古箏、二胡、瑟、巴烏、嗩吶等，可以演繹同一樂(lè)曲的不同風(fēng)格。西方音樂(lè)歷史也十分悠久，在文藝復(fù)興時(shí)期形成了音樂(lè)理論，后來(lái)又產(chǎn)生了鋼琴、小提琴、大提琴等樂(lè)器?？傊?，豐富的音樂(lè)作品為音樂(lè)治療提供了大量的資源，增強(qiáng)了音樂(lè)治療應(yīng)用的可行性。

5.2音樂(lè)治療更容易被學(xué)生接受

音樂(lè)將旋律與歌詞結(jié)合了起來(lái)，其中旋律具有沉心靜氣的功能，歌詞具有激發(fā)人們情感共鳴的功能，所以音樂(lè)可以治愈心靈。從某種角度來(lái)看，音樂(lè)不僅是物理刺激，也是情感表達(dá)與人際交往的媒介。大學(xué)生對(duì)新鮮事物更感興趣，且傳統(tǒng)的心理干預(yù)治療具有枯燥乏味等問(wèn)題，所以大學(xué)生更容易接受音樂(lè)治療。且相比于傳統(tǒng)的心理干預(yù)治療，音樂(lè)治療可以創(chuàng)造出輕松愉悅的治療環(huán)境，在潛移默化中改善學(xué)生的情緒，不會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)排斥心理。

6.在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用音樂(lè)治療的問(wèn)題

6.1對(duì)音樂(lè)治療的認(rèn)識(shí)不足

在對(duì)湖北科技學(xué)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)等大學(xué)進(jìn)行音樂(lè)治療調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是高校還是學(xué)生都音樂(lè)治療的了解都十分匱乏。首先，從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，高校沒(méi)有意識(shí)到音樂(lè)治療在心理健康教育中的作用，甚至沒(méi)有意識(shí)到心理健康教育的必要性，所以大多數(shù)高校都只是通過(guò)開展心理健康課程等傳統(tǒng)方式進(jìn)行心理健康教育，沒(méi)有應(yīng)用音樂(lè)治療等先進(jìn)手段[7]。其次，大多數(shù)學(xué)生也不了解音樂(lè)治療。從湖北科技學(xué)院音樂(lè)學(xué)院的調(diào)查結(jié)果來(lái)看，只有30%的學(xué)生愿意嘗試和配合音樂(lè)治療。同時(shí)，大多數(shù)學(xué)生都不了解音樂(lè)治療是什么，不明白音樂(lè)治療與音樂(lè)教育之間有什么差別，認(rèn)為音樂(lè)治療就是聽聽音樂(lè)、放松一些身心。

6.2缺乏資格認(rèn)證

當(dāng)前我國(guó)從事音樂(lè)治療培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)主要包括北京京師博仁應(yīng)用心理發(fā)展研究中心等三家機(jī)構(gòu)，這三家機(jī)構(gòu)會(huì)為參與培訓(xùn)且通過(guò)考核的人員發(fā)放音樂(lè)治療師證書，但這一證書僅通過(guò)了行業(yè)認(rèn)證，并沒(méi)有通過(guò)國(guó)家認(rèn)證。我國(guó)教育部門還沒(méi)有針對(duì)音樂(lè)治療這一方面制定完善的證書認(rèn)證制度，影響到了音樂(lè)治療行業(yè)的發(fā)展。在這種情況下，高校無(wú)法聘用優(yōu)秀的音樂(lè)治療師，在開展音樂(lè)治療過(guò)程中就會(huì)出現(xiàn)諸多問(wèn)題。

6.3專業(yè)技能單一

從心理治療的角度來(lái)看，音樂(lè)治療主要包括支持性音樂(lè)治療、重建構(gòu)性音樂(lè)治療以及再教育性音樂(lè)治療等手段。但大多數(shù)高校的音樂(lè)治療只停留在支持性層面上，沒(méi)有在重建構(gòu)層面以及再教育層面進(jìn)行音樂(lè)治療，導(dǎo)致音樂(lè)治療手段較為單一。其次，高校開展的音樂(lè)治療存在治療方法簡(jiǎn)單、治療時(shí)間短、治療內(nèi)容少等問(wèn)題，沒(méi)有涉及到認(rèn)知治療與人格治療，導(dǎo)致治療效果不佳。總之，高校在開展音樂(lè)治療時(shí)更注重形式、不注重效果，沒(méi)有綜合分析學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

7.在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用音樂(lè)治療的策略

7.1提高對(duì)音樂(lè)治療的重視程度

無(wú)論是高校還是學(xué)生都需要提高對(duì)音樂(lè)治療的重視程度。首先，高校應(yīng)明確音樂(lè)治療在心理健康教育中的作用，高度重視音樂(lè)治療，通過(guò)引進(jìn)音樂(lè)治療師、構(gòu)建音樂(lè)治療室等方式開展音樂(lè)治療。在構(gòu)建音樂(lè)治療室時(shí)，高校應(yīng)堅(jiān)持安靜、舒適、和諧等原則，為學(xué)生提供一個(gè)良好的治療環(huán)境[8]。其次，部分企業(yè)過(guò)度宣傳音樂(lè)治療的作用，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)音樂(lè)治療形成了錯(cuò)誤認(rèn)知。為此，高?？梢酝ㄟ^(guò)組織講座、設(shè)置選修課等方式進(jìn)行音樂(lè)治療的講解與宣傳，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)音樂(lè)治療，并積極配合音樂(lè)治療。

7.2推進(jìn)資格認(rèn)證工作

我國(guó)開展音樂(lè)治療培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)相對(duì)較少，只有幾家機(jī)構(gòu)具備辦法音樂(lè)治療師證書的資格，且這些證書只通過(guò)了行業(yè)認(rèn)證，并沒(méi)有通過(guò)國(guó)家認(rèn)證，所以很多想從事音樂(lè)治療或具備音樂(lè)治療技能的人得不到認(rèn)可。為此，教育部門應(yīng)加大對(duì)音樂(lè)治療的研究力度，制定完善的音樂(lè)治療師認(rèn)證制度，通過(guò)統(tǒng)一考試等手段為合格的音樂(lè)治療師提供證書，從而促進(jìn)音樂(lè)治療這一行業(yè)的發(fā)展。

7.3豐富音樂(lè)治療手段

大學(xué)生的心理健康問(wèn)題非常多，且不同學(xué)生的問(wèn)題不同，所以高校應(yīng)創(chuàng)新音樂(lè)治療手段，保障學(xué)生的心理健康。

7.3.1在支持層面應(yīng)用音樂(lè)治療

在支持層面上應(yīng)用音樂(lè)治療主要是利用音樂(lè)調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒、改變學(xué)生的行為，比較適應(yīng)于存在情緒障礙的學(xué)生或處于亞健康狀態(tài)的學(xué)生。在應(yīng)用音樂(lè)治療時(shí)，音樂(lè)治療師需要引導(dǎo)學(xué)生利用音樂(lè)保健等方法形成積極樂(lè)觀的態(tài)度、維護(hù)心理健康。其次，音樂(lè)治療師需要利用音樂(lè)互動(dòng)緩解學(xué)生的不良情緒，讓學(xué)生逐漸從焦慮、緊張變得樂(lè)觀開朗。例如，音樂(lè)治療師可以讓學(xué)生參與結(jié)構(gòu)性的音樂(lè)合奏、戲劇表演等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力與人際交往能力。

7.3.2在重建構(gòu)層面應(yīng)用音樂(lè)治療

在重建構(gòu)層面上應(yīng)用音樂(lè)治療屬于復(fù)雜的治療手段，主要是利用音樂(lè)想象中的感覺(jué)改變學(xué)生的認(rèn)知與行為，所以治療周期相對(duì)較長(zhǎng)，且對(duì)音樂(lè)治療師的專業(yè)素養(yǎng)也有較高的要求。從實(shí)際情況來(lái)看，只有接受過(guò)精神病理學(xué)培訓(xùn)以及精神動(dòng)力學(xué)培訓(xùn)的音樂(lè)治療師才能夠在重建構(gòu)層面上應(yīng)用音樂(lè)治療[9]。在重建構(gòu)層面應(yīng)用音樂(lè)治療需要將音樂(lè)治療與精神動(dòng)力學(xué)結(jié)合起來(lái)，并利用即興演唱、音樂(lè)閱讀以及音樂(lè)繪畫等方式分析學(xué)生的心理健康問(wèn)題，利用音樂(lè)語(yǔ)言混淆學(xué)生的認(rèn)知與行為，使學(xué)生逐漸擺脫情緒困擾。

7.3.3在再教育層面應(yīng)用音樂(lè)治療

在再教育層面應(yīng)用音樂(lè)治療主要是對(duì)學(xué)生的潛意識(shí)進(jìn)行深入探索，利用音樂(lè)治療的手段提升學(xué)生的認(rèn)知能力與領(lǐng)悟能力。在這一過(guò)程中，音樂(lè)治療師與音樂(lè)都至關(guān)重要。音樂(lè)治療師需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況選擇合適的音樂(lè)作品與音樂(lè)活動(dòng)，讓學(xué)生自主分析自己在人際交往中的不足與問(wèn)題。常用的治療方式有人本音樂(lè)治療法、認(rèn)知音樂(lè)治療法等，可以通過(guò)音樂(lè)聆聽回憶、音樂(lè)演奏等手段激發(fā)學(xué)生的情感共鳴、調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，之后再利用積極樂(lè)觀的音樂(lè)刺激學(xué)生，讓學(xué)生產(chǎn)生良好的情緒狀態(tài)，最后通過(guò)歌詞創(chuàng)作等方法提高學(xué)生的認(rèn)知能力與行為能力。

7.4靈活應(yīng)用接受式音樂(lè)治療手段

接受式音樂(lè)治療主要是利用音樂(lè)的和聲以及節(jié)奏等因素激發(fā)學(xué)生的正能量，排遣學(xué)生的不良情緒，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性。在應(yīng)用接受式音樂(lè)治療手段時(shí)，音樂(lè)治療師應(yīng)堅(jiān)持因材施教的原則，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題選擇合適的音樂(lè)作品。例如，湖北科技學(xué)院音樂(lè)學(xué)院的部分學(xué)生存在焦慮、失眠等問(wèn)題，音樂(lè)治療師就可以選擇具有鎮(zhèn)靜、催眠等功效的音樂(lè)作品;部分學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)與奮斗目標(biāo)，對(duì)未來(lái)感到迷茫，音樂(lè)治療師就可以選擇勵(lì)志類的音樂(lè)作品;部分學(xué)生存在情感問(wèn)題，音樂(lè)治療師就可以選擇抒情類的音樂(lè)作品。其次，音樂(lè)治療師需合理選擇接受式音樂(lè)治療的形式。常用的接受式音樂(lè)治療方式有很多，例如歌曲討論活動(dòng)、音樂(lè)引導(dǎo)想象技術(shù)等。①歌曲討論活動(dòng)。在討論之前音樂(lè)治療師需選擇音樂(lè)作品、明確歌曲討論主題，之后在討論過(guò)程中分析學(xué)生的心理健康問(wèn)題。②音樂(lè)引導(dǎo)想象技術(shù)。是常用的治療手段，可以集中學(xué)生的注意力，讓學(xué)生在音樂(lè)體驗(yàn)過(guò)程中進(jìn)行自我分析、反思與實(shí)現(xiàn)。③音樂(lè)振動(dòng)療法。音樂(lè)治療師也可以選擇音樂(lè)振動(dòng)治療這種方法，讓學(xué)生利用身體感受音樂(lè)的振動(dòng)頻率，從而緩解學(xué)生心理與生理上的不適。④音樂(lè)肌肉放松訓(xùn)練。該方法主要是在音樂(lè)治療師的指引下，利用舒緩的音樂(lè)減輕學(xué)生的焦慮情緒。

7.5靈活應(yīng)用再創(chuàng)造式音樂(lè)治療手段

再創(chuàng)造式音樂(lè)治療手段即在演唱音樂(lè)、演奏音樂(lè)的過(guò)程中改善學(xué)生的心理問(wèn)題與生理問(wèn)題。再創(chuàng)造式音樂(lè)治療法的治療階段包括演唱演奏音樂(lè)以及學(xué)習(xí)音樂(lè)技能，不僅需要學(xué)生傾聽音樂(lè)，也需要學(xué)生參與各種各樣的音樂(lè)活動(dòng)。在活動(dòng)過(guò)程中，音樂(lè)治療師需要觀察學(xué)生的言行舉止以及人際互動(dòng)行為，判斷學(xué)生是否能夠融入到集體當(dāng)中，并通過(guò)集體演奏等方式增強(qiáng)學(xué)生的自信心、培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)與合作意識(shí)，幫助學(xué)生克服人際交往障礙。

7.6靈活應(yīng)用即興演奏式音樂(lè)治療手段

即興演奏式音樂(lè)治療手段主要是利用音樂(lè)的特性治療學(xué)生的心理與生理問(wèn)題，并讓學(xué)生學(xué)會(huì)利用音樂(lè)治療自我。即興演奏式音樂(lè)治療手段具有較強(qiáng)的靈活性，對(duì)人們的音樂(lè)能力有一定的要求。在應(yīng)用即興演奏式音樂(lè)治療手段時(shí)，音樂(lè)治療師需要利用不同的樂(lè)器幫助學(xué)生解決問(wèn)題。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的音樂(lè)素養(yǎng)選擇樂(lè)器，若學(xué)生不懂音樂(lè)就可以選擇鼓等簡(jiǎn)單的打擊樂(lè)器，若學(xué)生的音樂(lè)素養(yǎng)較高就可以選擇鋼琴、小提琴等專業(yè)的樂(lè)器[10]。例如，在對(duì)湖北科技學(xué)院音樂(lè)學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行音樂(lè)治療時(shí)，音樂(lè)治療師就可以選擇鋼琴、吉他、小提琴等專業(yè)的樂(lè)器，通過(guò)音樂(lè)與樂(lè)器與學(xué)生構(gòu)建情感交流，幫助學(xué)生放松身心、釋放壓力。

7.7提高音樂(lè)治療師的業(yè)務(wù)能力

從心理學(xué)理論來(lái)看，音樂(lè)治療師是音樂(lè)治療中最重要的資源，所以高校需要提高音樂(lè)治療師的業(yè)務(wù)能力，充分發(fā)揮音樂(lè)治療在心理健康教育中的作用。首先，高校應(yīng)聘用具有相應(yīng)資質(zhì)的音樂(lè)治療師，確保音樂(lè)治療師了解音樂(lè)治療的方法。同時(shí)，高校需要對(duì)音樂(lè)治療師的心理健康情況進(jìn)行全面評(píng)估，確保音樂(lè)治療師具備良好的心理狀態(tài)。其次，高校需對(duì)音樂(lè)治療師進(jìn)行職業(yè)素養(yǎng)教育與思想政治教育。即通過(guò)職業(yè)素養(yǎng)教育與思想政治教育提升音樂(lè)治療師的職業(yè)道德素養(yǎng)。此外，音樂(lè)治療師需不斷提升自身的素養(yǎng)、增加個(gè)人魅力。在日常工作中，音樂(lè)治療師需對(duì)心理、生命、情感等各個(gè)方面都進(jìn)行深入研究，在音樂(lè)治療時(shí)講解一些自己對(duì)生命與情感的領(lǐng)悟，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，在潛移默化中影響學(xué)生。

結(jié)語(yǔ)

從上述內(nèi)容來(lái)看，音樂(lè)治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用價(jià)值較高，且在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用音樂(lè)治療是切實(shí)可行的。為此，高校應(yīng)綜合分析學(xué)生的心理健康問(wèn)題，通過(guò)支持層面、重建構(gòu)層面以及再教育層面的音樂(lè)治療解決學(xué)生的心理健康問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

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作者簡(jiǎn)介：周詩(shī)雨，湖北科技學(xué)院，437000? 助教，碩士? 研究方向：思想政治教育

課題：湖北科技學(xué)院2021年度校級(jí)學(xué)生工作研究課題：音樂(lè)治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用價(jià)值及可行性分析——以湖北科技學(xué)院音樂(lè)學(xué)院學(xué)生為例 課題編號(hào)2021XG012