初中生線上學習心理問題分析與對策研究

于倩

摘 要：在疫情防控常態化的形勢下，按照教育部“停課不停教，停課不停學”的戰略部署，初中教育也隨之產生了深刻的變革。受疫情和學習方式影響，部分初中生出現了心理亞健康狀態。文章總結了所任教的學生兩年多的線上學習狀況，分析和研究這期間學生的心理變化及暴露出的心理問題，并針對這些問題探索出積極有效的對策，旨在為初中生心理健康教育工作提供一種輔導思路。

關鍵詞：線上學習;初中生;心理問題

因疫情影響，居家上課成為很多學生學習的常態，在心理上可能造成一定的焦慮，且因為觀念、作息、認識及行為方面的差異，容易與父母產生矛盾，部分學生表現出較為明顯的心理亞健康狀態。因此，持續關注學生心理問題并及時對學生進行心理健康教育已成為新時代初中班主任工作不可忽視的重要環節，加強初中生的心理健康問題研究，探索心理問題疏導、心理危機干預的有效對策刻不容緩。

一、線上學習的心理變化

筆者任教的班級疫情爆發時正值七年級，經歷了兩年的疫情，學生、老師和家長們的心理大致經歷了以下幾個階段，且在不同階段暴露出不同的心理問題。

恐慌期。這一階段家長對疫情沒有正確和深刻的了解，擔心孩子居家學習期間吃飯、水電煤氣、學習效果等問題。教師們沒有應對疫情的豐富經驗和對策，每天忙于學習線上教學相關軟、硬件，并時刻關注著疫情的發展態勢。

興奮期。學生對于這種新穎的學習方式充滿好奇，省去上下學在路上的時間也讓他們有更充分的睡眠，心理上較為興奮。家長在這一階段也伴有較為輕松的情緒，家長也不必在早晚高峰接送孩子，感覺獲得了更多的自主時間。此時教師仍要學習熟練應用線上教學應用軟件;準備線上教學資料;制作線上學習的教學課件等，應對線上教學猝不及防出現的各種問題，如：小組合作學習模式中網絡延遲、回音等，研究線上教學策略調整等問題，雖居家辦公，但壓力較大。

疲倦期。與在校學習相比，一段時間的封閉的隔離環境使學生情緒變得異常敏感，長時間觀看電子設備，眼睛、大腦包括脊椎的疲勞，網絡卡頓、軟件操作不熟等各種因素導致許多學生上課效果不佳。很多學生上課開始注意力不集中，偷偷瀏覽網頁、打游戲。多數家長白天工作，疏于監督，部分自律能力較差的學生學習成績下滑，繼而產生負面情緒。部分沉迷于游戲的學生更加缺少與人正常的交流，甚至出現了抑郁、自閉等心理問題。

焦慮期。家長認為中考沖刺階段本應是教師和學生進行面對面溝通，答疑解惑，但是目前的線上教學顯然達不到理想的效果，家長內心存在焦慮;青春期的學生處世態度、表達方式、行為舉止都發生著明顯的變化，有著強烈的獨立意識，渴望周圍環境的信任和尊重。而在疫情面前，家長和孩子常常同時居家隔離，孩子不能像在校學習那樣及時與同學、老師進行溝通，壓抑的情緒得不到合理宣泄，常常因家庭瑣事和家長發生沖突，造成親子關系緊張。

二、線上學習心理問題分析

心理學上有個專有名詞叫“應激反應”，應激反應指的是機體在各種內外環境因素及社會、心理因素刺激時所出現的一系列全身性非特異性適應反應。通俗講，應激源是一個激發事件，應激反應就是我們對于激發事件的反應。“應激”對應的英文是stress，翻譯過來有壓力、緊張之意，心理應激是有機體在某種環境刺激作用下由于客觀要求和應付能力不平衡所產生的一種適應環境的緊張反應狀態。

一個人在一定的社會環境中生活，總會有各種各樣的情境變化或刺激對人施以影響，作用刺激被人感知到或作為信息被人接收，一定會引進主觀的評價，同時產生一系列相應的心理生理的變化。通過信息加工過程，就對刺激作出相應的反應。如果刺激需要人作出較大的努力才能進行適應性反應，或這種反應超出了人所能承受的適應能力，就會引進機體心理、生理平衡的失調即緊張反應狀態的出現。上述列舉的線上教學各個階段學生的各種反應癥狀即是疫情發生后個體出現的應激反應，包括社會大環境因素造成的因對疫情認知不足引發的恐慌;封閉式居家學習因素造成的壓抑和“拘役”感;家庭因素親子關系不和諧造成的心理壓力和傷害;因學習壓力、情緒管理不良等個體因素造成的焦慮和煩燥。不同應激水平對個體的影響也是不一樣的。一旦反應過度、持續時間過長則需要高度關注，必要時要進行教育疏導、專業咨詢和危機干預。

三、線上學習應對策略

加強青少年心理健康教育，需要建立學校、教師和家庭的協同聯動機制，合力構建學生學習生活和成長成才的生態環境。

（一）按學校部署加強宣傳教育，引領學生認識疫情積極面對壓力

疫情出現后，各級教育部門高度重視，嚴密部署，在省教育廳的正確領導下，筆者所在學校積極應對疫情，合理安排線上教學，使畢業學年的教學工作有條不紊地開展。學校及時向全校教師宣傳和通告疫情動態，并針對疫情期間不同學段的學生容易出現的問題，定期給班主任和科任教師召開培訓和交流會。為班主任提供抗疫一線的事跡材料和主題教育班會PPT，指導并要求教師們在這一特殊時期注重向學生宣傳“抗疫”知識，引導學生正確認識疫情，積極面對疫情帶來的各方面壓力。關心學生成長，關注學生心理健康問題，尤其要求對抗疫一線的醫務工作者、警察、志愿者的子女，要給予額外的關懷和鼓勵。

（二）訓練學生心理免疫能力和心理應激能力

班主任是學生精神生活的引領者，是學校德育工作的中堅力量，必須科學有效地把握學生心理，因勢利導地解決學生心理問題，促進學生健康成長。

晨起引領學生正視疫情，科學防疫。利用每天早班點名的時間，為學生播放主流媒體關于疫情的新聞動態、抗疫前線英雄事跡的視頻資料。同時鼓勵學生向抗疫英雄學習，樹立正確的價值觀和人生觀，成為對國家、對人民有益的人。

合理利用課間、班會，疏解身心壓力。開展陽光大課間活動：通過騰訊視頻，與教師、同學們一起做籃球操、眼保健操、手語操等適合居家的運動;每個小課間都為學生播放鋼琴曲，幫助學生舒緩緊張情緒;班會課播放《偶像萬萬歲》《我相信》《驕傲的少年》等青春勵志歌曲，組織學生跟唱。

課后開展豐富有趣的居家活動。組織學生制作防疫手抄報，并及時給予多元化評價，返校后第一時間張貼上墻。學生在制作手抄報過程中，閱讀和摘抄鐘南山院士等抗疫英雄的感人事跡，對防疫有了積極的認識。同時趁熱打鐵，適時引導學生重新認識“偶像”一詞，引導學生認識到如鐘南山、袁隆平、屠呦呦這樣為國家、為社會作出重大貢獻的國之棟梁才是我們這個時代的超級偶像。組織學生周末時“跟家長學做一道菜”“分擔打掃房間等家務活”，并要求他們拍照上傳到班級群里與大家分享。學生學做家務也學會了感恩，家長們也感受到孩子的成長。堅持每天與缺乏自制力的學生進行溝通，對其出現的問題及時進行教育引導，防微杜漸;對于學習失去信心的學生，通過微信與他們進行耐心細致的語音和文字交流，鼓勵并指導他們在逆境中成長;定期聯系其家長共同商量對策。帶領學生參加中考百日拼搏誓師大會，抓住鼓舞學生的最佳契機。將任課教師及家長代表們想對學生說的話錄成視頻，與學生想說的話編輯在一起制作成短片。大會那天，當學生看到他們四年來在學校學習生活的照片、聽見老師和家長們對他們的叮嚀和祝福，激動了許久！

（三）與科任聯手，制定科學合理的教學策略

嚴控學生課前預習和作業完成質量，加強聽課筆記，重視錯題整理，在“雙減”政策下，既要保證學生休息時間，勞逸結合，又要提升學生學習效果，達到事半功倍的目的。經過多次的疫情線上學習的探索與實踐，我所帶的班級學習風氣濃，學習成績非但沒有后退，反而位居年級前列。

為學生精心設計包括預習、課堂、課后的學習課件和學習任務，這樣的學習飽含情境性、趣味性。比如班級的化學老師在線上復習課中為學生們播放活潑的動漫課件來總結實驗現象和規律;筆者在講授作文課時，讓學生用掃描全能王處理后把范文傳至學習群，大家即時打印出來共同修改，課堂上現場評價、交流改進，極大地改善了教學效果。

（四）建立家校協同機制，與家長共同關注學生心理健康

疫情期間，有的家長對疫情恐慌，有的因家庭發生變故情緒不佳，與正值青春期的孩子關系緊張，這種不和諧的家庭氣氛給學生和家長的心理都造成很大的傷害。作為班主任，定期召開線上家長會，邀請疫情期間學習進步大的學生和家庭氛圍和諧的家長進行經驗交流，通過聽取別的家長教育孩子的成功經驗喚起他們的同理心，鼓勵家長和孩子互相理解，進行有效溝通。對于存在一定心理問題的學生，邀請其家長參加班級騰訊會議，了解孩子線上學習情況;建議家長每天和孩子閑聊“五分鐘”，了解孩子當天的感受。建議網癮學生的家長抽出時間陪伴孩子學習，幫助孩子平穩過渡;建議心理問題嚴重的學生定期找專家進行心理咨詢，避免錯過最佳康復契機。

經過幾輪的線上線下教學和學習模式互換，學生們從最初對疫情的恐慌和對新學習模式的不適乃至產生一系列心理問題到現在已經逐漸適應了目前的學習和生活模式。他們在與疫情抗爭的過程中提高了自主學習的能力和自律性，相信這些都會讓他們在以后的學習中獲益匪淺。家長們也能積極配合教師做好家庭教育，做好孩子的陪伴、撫慰和后勤服務。作為班主任，為學生和家長共同的成長感到欣喜。

編輯/李? ? 莉