伸懶腰為什么特別舒服
2022-07-06 19:02:51
小學閱讀指南·高年級版
2022年10期
關鍵詞：營養
當你美滋滋地從睡夢中醒來，伸一個懶腰，渾身上下都感到特別舒服，這是什么原因呢？
首先，在我們伸腰之后，由于流入頭部的血液增多，會使大腦得到充分營養。其次，伸腰后仰時，胸腔得到擴張，心臟、肺、胃等器官的功能得到改善，血液流通增加，不僅營養供應充足，而且廢物也能及時排出;再次，伸懶腰時的擴胸動作還能多吸進一些氧氣，使體內的新陳代謝增強，能提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞的感覺。最后，伸懶腰還能使腰部肌肉得到活動，可以促成腰肌發達，并能防止脊椎向前彎曲形成駝背，對維護體形的健美有一定的作用。
因此，每伏案學習一段時間，伸伸懶腰對身體是很有好處的。
登錄APP查看全文
猜你喜歡
中老年保健(2022年5期)2022-11-25 14:16:14
今日農業(2021年11期)2021-08-13 08:53:34
今日農業(2021年4期)2021-06-09 06:59:58
今日農業(2020年24期)2020-03-17 08:58:18
中國生殖健康(2019年8期)2019-01-07 01:18:24
幸福(2018年33期)2018-12-05 05:22:46
廣東第二課堂·小學(2017年2期)2017-02-20 15:10:08
廣東第二課堂·小學(2017年1期)2017-02-20 14:47:45
少兒科學周刊·兒童版(2015年12期)2016-05-16 03:38:08
小學閱讀指南·低年級版(2016年8期)2016-05-14 13:24:45
