小學陽光大課間活動實施策略的研究

鄧興富

隨著新課標改革的不斷推進，體育教學越來越被人們重視。小學階段學生天性愛玩的特征也促進了小學體育教育事業的發展。小學陽光大課間開展有效的活動對學生來說有很大作用，有助于學生提高身體素質，豐富學生課外生活，感受體育活動的魅力，緩解學習壓力和疲勞感，為學生課內學習打下好的身體基礎等等。因此，小學要大力提倡陽光大課間活動，開展有效的體育活動的途徑，體現良好的校園文化和氛圍。本文旨在淺析小學陽光大課間活動對學生的作用、現狀和實施的策略研究。

目前，全民運動的觀念日益深入人心，國民對身體鍛煉的意識大大增強。小學教育改革的逐漸深入要求小學生每天鍛煉身體的時間不能少于一個小時，這體現了國家發展陽光大課間活動的一種實踐和手段。小學開展陽光大課間要牢固樹立“健康第一，以人為本”的宗旨和原則，采取科學有效的方法引導和鼓勵孩子們走出教室，走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參與各種形式，豐富多彩，生動有趣的大課間活動。不斷培養和發展學生的個性與特長，提高小學生體質健康成長，構建和諧，健康和充滿活力的文明校園。

1 陽光大課間活動對學生的作用

1.1 有助于提高學生們的身體素質

陽光大課間體育活動是確保學生每天體育鍛煉一小時的有效手段和落實學生鍛煉身體的重要途徑。很多中小學校都設置了陽光大課間體育活動，在上午兩節課后進行長達三十分鐘的大課間體育活動，在下午兩節課后也進行長達三十分鐘的大課間活動，學生在校一天總共進行體育鍛煉時間達一小時，符合教學任務和要求。在這一小時的體育鍛煉中，能提升中小學生們的身體素質，長時間堅持下去，就能達到強身健體的效果。

1.2 有助于豐富課外生活和校園活動

陽光大課間活動的實施在一定程度上可以說是豐富了學生課外的生活和校內活動形式。有些學校注重陽光大課間的體育項目選擇，堅持每學期變換大課間體育活動項目，同時也能采納學生感興趣的趣味游戲，加入民俗，民族的體育項目等，還有的小學甚至采用本校自編、自創的不同韻律操、健身操，開創具有本校特色的各種體育活動項目等等。這些不同的活動形式，各種的體育項目都能豐富小學生在校的校園活動和課外生活，還能間接打造出和諧、文明的美好校園和充滿活力的校園環境氛圍。

1.3 有助于提升對體育活動的熱愛

上述提到，很多中小學校開展各式各樣，豐富多彩，形式多種的陽光大課間體育活動項目，這些趣味項目的實施同時也有助于提升在校學生對體育鍛煉的重視和對體育活動的興趣，間接提升學生對體育活動的熱愛。學生在一定程度上接受和喜愛陽光大課間中的體育項目，就能在實際中付諸行動，積極配合老師進行一定的體育鍛煉。使學生明白熱愛鍛煉就是熱愛生命，擁有健康才能守住明天的理念，這樣下去更加便利、落實了深化課程改革的教學要求和教學目的。

1.4 有助于緩解學習壓力與疲勞

開展陽光大課間體育活動實踐還有助于緩解學生在校的學習壓力，緩解學習疲勞。例如，有的小學在上午兩節課之后的大課間中開展五分鐘的眼保健操，剩下的時間讓同學去操場開展簡單的體育活動等。學生做眼保健操是休息眼睛，發散思維，進行思考的途徑之一，正確地做眼保健操能夠有效地保護學生的雙眼，減少疲勞感和眼部的干燥。在長時間的課堂學習之后還需要學生放松雙眼，暫時放空腦袋，去操場進行體育鍛煉，緩解學習的壓力。

2 陽光大課間活動實踐中面臨的現狀

2.1 陽光大課間活動時長短

盡管教育改革的要求是小學生每天身體鍛煉不少于一小時，很多學校都會把學生進行陽光大課間活動的時間控制在一小時左右，但仍不缺乏有些學校不重視新形勢下的教學要求，忽略全民運動的意義和內涵，違背教學目標，擅自縮短陽光大課間的活動時長。這種情況是常有的，很大原因是受到區域教育水平的影響。大城市的小學學校有嚴格監督體系，對開展陽光大課間活動的要求也較為嚴格;而偏遠地區或者縣域鄉鎮等部分學校由于教育水平低下，體育教學設備不足，體育教學往往不受重視，從而縮短開展陽光大課堂活動的鍛煉時長。這極不利于學生身體健康成長，嚴重地說甚至損害了學生的健康權益。總之，學校開展陽光大課間活動的時長關乎著學校體育教育事業效果的好壞，是如今陽光大課間活動實踐面臨的現狀之一。

2.2 學生體育素養差異明顯

學生體育素養差異明顯具體表現在學生對體育活動的態度上。有的學生擁有良好的體育素養，懂得體育鍛煉的好處，在小學開展陽光大課間活動時就會主動配合老師，進行必要的體育鍛煉項目;而有的同學體育素養較差，甚至忽略了體育鍛煉，在學校開展陽光大課間時就不會積極配合老師，反而可能會搗亂，影響其他學生進行體育鍛煉，擾亂了大課間體育活動的秩序與安危，就導致老師完不成體育教育事業的基本要求。其次，學生體育素養的培養與學生的愛好興趣有很大關系。有些學生天生活潑好動，對體育活動是來者不拒，體育素養自然就會提高;有些學生天生喜歡安靜，對過于活潑的陽光大課間體育項目并不感興趣，也不愿積極參與體育活動項目，甚至是敷衍了事，這樣對學生加強身體素質沒有一點好處，還會養成懶惰敷衍的不良習慣?？傊?，學生體育素養的差異是影響學校開展陽光大課間活動實施效果的因素之一。

2.3 陽光大課間活動效果不佳

綜上所述，陽光大課間活動開展的時長和學生體育素養的差異都能造成陽光大課間活動實施的效果。就目前而言，小學開展陽光大課間體育活動的實施受到很多因素的影響，最終的實施效果也極容易受到外界各因素的影響。眾多不利因素導致小學開展陽光大課間活動的效果不佳，就比如班主任是否監督學生開展大課間體育活動、大課間活動組織與管理是否有效、大課間體育活動項目是否豐富多彩，能否吸引學生的興趣等等，都是影響陽光大課間活動實施的效果的不利條件。而這些因素也普遍存在于大部分小學學校。

3 陽光大課間活動實踐的策略分析

3.1 提高學生體育活動的興趣

小學階段的學生正處在活潑好動，好奇心最為強烈的一個階段。雖然學生會對體育活動產生一些興趣，但在陽光大課間活動實施過程中這一興趣會逐漸消退，如何有效保持和提高學生對陽光大課間體育活動的興趣就需要老師采取體育與美育教育相結合的原則、策略。小學階段的開展課間體育活動時要注重對實施大課間活動的環境塑造，培養學生對美的認識和鑒賞，培養學生發現美和感知美的美育素養，讓學生在感受陽光體育運動時也能感知美的存在和真正魅力。

比如，在設置具體的陽光大課間活動時，可以根據學生的性格特點，愛好興趣，鍛煉的方式，生活的習慣等因素綜合考慮應設計出哪種體育活動項目。在充分尊重學生主體的同時也要積極引進拓寬學生視野，大眾喜聞樂見的課間活動項目，如滑板、跳大繩等等。在此基礎上深層次提高學生對體育活動的興趣，有效減少學生對陽光大課間活動實施的排斥和隨便的心理。

3.2 豐富陽光大課間活動的形式

以上提到要在設置陽光大課間活動前思考活動的項目，除了要尊重學生主體性之外，陽光大課間活動項目的設置還要具有不同的形式，豐富課間活動種類。這就需要創新已有的課間體育活動，擺脫傳統課間體育活動帶來的無新意感，有利于學生對體育活動的熱愛和興趣，發揮體育教學的教育目的，達到提升學生身體素質的要求。傳統的體育教學中，老師通過向學生講解體育運動的技巧，組織學生開展課間體育運動，這一過程中往往缺乏創新性的內容，導致學生總是被動的參與課間體育運動，成為無情的運動機器人。長此以往，陽光大課間的體育活動將逐漸變成形式化的流水操。老師應積極學習創新教學的思想，采取創新性的教學方法，不斷更新和創新出新的體育活動。

比如，在陽光大課間活動時，老師可以開展以跳繩為主題的活動，要根據學生的不同需求，不斷創新課間體育活動的內容，在基礎跳繩上嘗試開展花式跳繩，采用更加趣味性、創新性和觀賞性的跳繩動作，調動學生的體育鍛煉的積極性，提升跳繩運動的美感和運動鍛煉的好處。其次，教師還可以借助多媒體技術，為學生創設廣播操或者舞蹈類的活動內容，為學生展示具有美感動作的活動內容。

3.3 增加學校體育活動設施

有效開展小學陽光大課間活動還要注意增添學校的體育設施，小學的體育設施、基礎設備是開展陽光大課間體育活動比較基本的一樣東西。很多小學的體育基礎設備都是根據和結合學校開展的體育活動的類型和班級學生比例來分配的，基本的體育活動設施對于學校陽光大課間體育活動所需要的場地、設備、老師團隊和后勤管理部門等來說都會受到一定的限制，因此學校要加強對小學生體育基礎設施的設立和改造。另外，學校還要加強對開展課間活動的體育設備的創新，對體育器材、設備等物體及時的更新和改進，同時也不要隨意拋棄以前的體育設備，要提高過時設備的利用率。就例如，學校可以在購進新式設施前做好市場調查調研工作，對小學內的體育館進行一定的了解，這樣才能引進適合學校的設備，提高設施的使用率，保證學生在大課間能得到充分的鍛煉。其次，學校也可以根據學生們的運動情況，可以適當安排基礎的集體訓練，引購、開發一些能夠滿足學生基本集體訓練的設備、器材等東西，在此之外學校也要及時地做好宣傳工作，吸引學生們積極參加課間鍛煉，要求學生自覺、主動的進行自我身體鍛煉。

3.4 老師要樹立榜樣，引領學生

之所以說老師要在陽光大課間活動實施中樹立榜樣，引領學生進行體育運動，是因為兩方面的原因。一是學生對大課間體育活動的興致不高，有效的體育鍛煉還需要老師的監督與帶領，發揮引導作用。二是有些小學老師對開展陽光大課間活動并不負責，在學生出操的時候趁機偷懶，坐辦公室休息。當然，也有積極負責的老師能有效監督學生進行必要的體育鍛煉，并在其中發揮積極引領的榜樣作用。為有效發揮老師監督學生身體鍛煉和積極引領課間活動的作用，學校要建立完善和創新出新的組織形式和監督體系。

比如，學校在開展陽光大課間活動中實施老師責任制，將監督學生開展課間活動的責任層層劃分下去。其次，學校還要制定體育器材、設施安全保護的措施與方案;由老師建立學生健康檔案，對因病因事無法參加大課間體育活動的學生要及時上報和關心，對能及時參與課間活動的學生要關注其身體健康情況，提醒學生體育鍛煉有哪些注意事項等。

3.5 體育項目要結合實際情況

陽光大課間活動的實施要結合具體的實際情況，聯系現實中的不同情境，設置出不同情況下的不同課間體育活動方案。

比如，在遇到突發下雨天或者下雪天等天氣不便的時候，課外的課間活動就無法進行，老師要及時拿出其他課間鍛煉的方案，把握學生鍛煉的時間和成效。在這種情況下老師可以讓學生在教室內做眼保健操，又或者在室內帶領學生進行簡單的伸展運動，熱身操，在空間允許的情況下可以適當開展健身操的鍛煉，總之，要讓學生站站走走，放松放松眼睛和手腳，緩解長時間學習產生的疲勞感。

其次，學校還應該注意室內體育場所的保養和管理。眾所周知，小學陽光大課間是在室外開展進行的，校領導要注意無法進行室外活動時的應急方案，及時轉移到室內。因此就需要利用室內體育館或者空曠的室內場所實施陽光大課間活動，將室外的大課間轉移到室內進行。

3.6 發揮學生體育鍛煉的主體精神

學校要格外注意在開展小學陽光大課間體育活動時強化學生體育鍛煉、全民運動的主體性，讓小朋友做快樂運動的主人。有的小學在設計陽光大課間體育活動時很在乎融入和加深文化內涵的滲透，借助一種外界無形的影響力量來引導學生們積極參與，主動運動，在強身健體的同時也能自覺增強小朋友自身的情感體驗，接受體育文化精神的熏陶。

比如，老師在陽光大課間活動開始前段時間可以著重介紹活動場所——體育館或者操場的歷史，組織學生親自去參觀，熟悉要進行體育活動的場地，又比如學?？梢酝ㄟ^舉辦一些體育攝影大賽，運動會等賽事活動，用來吸引學生當中一些體育愛好者表現自己。也可以在班集體開展一些體育技能展示的小項目，讓學生自覺設計一些口號、勵志語、橫幅和班徽等，通過關于體育競技的知識講座等活動也能增強學生體育鍛煉的主體精神和主人翁意識，由此渲染出一種濃厚的校園體育文化氛圍，通過思想方面的影響來激發、喚起學生對課間體育活動的接受和熱愛，但前提是這些方法都要圍繞學生自身展開，尊重學生，發揮學生的主體地位。這些體育文化和意識都可以加深學生精神層面對體育活動的熱愛，為學生樹立正確的體育文化觀，讓課間體育活動打造成校園體育建設的園地。

4 結束語

綜上所述，在促進學生全面發展的時代環境下，小學開展陽光大課間活動的實施要注意體育與美育相結合，在進行必要的體育活動時也要關注學生美育教學的吸收與消化，二者相互促進，共同發展學生的各類素質。盡管目前的小學陽光大課間活動還存在一些不好的現狀，但馬克思主義哲學告訴我們：“事物發展不是一帆風順的，事物發展的道路是曲折的，未來是光明的?！币虼?，我們要對小學陽光大課間活動的實施抱有一定的期待，希望在未來能有更多行之有效的策略方法改善小學陽光大課間活動面臨的現狀。以上僅為個人淺見，如有錯誤請及時告知。

本文系2021-2022學年建寧縣基礎教育教學研究立項課題《小學陽光大課間活動實施策略的研究 》（課題批準號JNKT-202117）研究成果。

（作者單位：福建省三明市建寧縣實驗小學）