高中心理健康教育中積極心理學的應(yīng)用方法的探究

常歡樂

摘要：積極心理學是上世紀末逐漸興起的一種新型的心理學概念，主要就是對人本身所具有的積極品質(zhì)開展的研究。積極心理學推崇，心理學在開展研究工作時不僅要對心理問題進行關(guān)注，也應(yīng)該將人本身的積極力量充分地展現(xiàn)出來。因此，本文將對積極心理學概念進行分析，并對中學生心理健康教育的實施路徑進行研究，希望為相關(guān)工作的開展起到借鑒作用。

關(guān)鍵字：高中生;心理健康教育;積極心理學

引言

積極心理學主要包含三個主題，分別為積極的體驗情緒、積極的特征人格、積極的社會系統(tǒng)，能夠讓人在接受引導和教育的過程中更好地激發(fā)內(nèi)在潛能，提高愛的能力、審美體驗、智慧和智慧靈性等，從而讓人在后續(xù)的生活中能夠充滿希望，更加樂觀，感受并提升幸福感。因此，在后續(xù)高中生心理健康教育開展的過程中，就可以加強積極心理學概念的有效滲透，讓教學的開展效果變得更好。

一、在高中學校內(nèi)部建立心理健康防御機制

基于積極心理學探究高中心理健康教育模式下，要注意在學校內(nèi)部建立心理健康防御機制，有效提高學生心理健康教育水平。在高中學校內(nèi)部建立心理健康防御機制有極其重要的影響，通過在高中學校內(nèi)部實施發(fā)展性的心理教育內(nèi)容和模式的建立，有效預(yù)防工作機制，從學生的個性發(fā)展和水平差異化出發(fā)，就高中學生的認知心理和個性發(fā)展以及生命教育和社會適應(yīng)等作出正確的心理健康教育，從而有效根據(jù)學生的發(fā)展需求和認知體驗促進學生心理健康教育的發(fā)展。

其次，在高中學校進行教育的過程中，應(yīng)該在學校內(nèi)部建立一支專業(yè)化的心理健康教育隊伍，確保能夠從根源上幫助學生預(yù)防出現(xiàn)心理健康問題。教師在進行教育的過程中，可以組織多樣化的活動，幫助學生在良好的成長環(huán)境下和積極心態(tài)下有效地應(yīng)對生活中的難題，在心理健康防御的機制上，有效地應(yīng)對生活心理健康問題。最后，學校內(nèi)部應(yīng)該在積極的心理健康學理念下開設(shè)心理健康課程，在心理健康對學生的人格培養(yǎng)和人格特征有針對性地進行培養(yǎng)。

二、通過積極開展心理咨詢，開展心理健康教育

教師應(yīng)該意識到，高中生正處于成長發(fā)育的關(guān)鍵階段，他們面臨的壓力和消極因素是數(shù)不勝數(shù)的，這就要求教師根據(jù)學生實際情況，展開積極性心理咨詢。通過這樣的教學，學生能夠找到訴說的窗口，并且有效消除內(nèi)心存在的消極因素，使自己更加積極向上。除此之外，教師還應(yīng)該定期為學生進行心理教育，可以根據(jù)時政新聞或?qū)W生要求，制定每一次心理教育的主題。通過具有針對性的積極性心理咨詢，和具有應(yīng)用性的心理主題教育，學生能夠有效排解心中的壓力，進而提高高中心理健康教學的有效性。

三、通過激活學生積極因素，開展心理健康教育

教師發(fā)現(xiàn)大部分學生需要被激發(fā)出自身的積極因素，使自己的心理更加健康，因此教師可以借助班干部和多種活動的力量。教師可以在班級內(nèi)選出一位心理委員，心理委員能夠時常陪伴在學生左右，為需要排解壓力的學生提供關(guān)心和溫暖，這能彌補教師不在的遺憾和空缺。

與此同時，教師可以根據(jù)學生的興趣愛好，組織學生開展多種多樣的心理健康活動，比如"讓我傾聽你的心"傾聽排解類心理健康活動，或者組織學生一同走進福利院，為數(shù)不勝數(shù)的兒童進行心理健康教育，利用已學知識為社會做出貢獻。這些教學活動不僅能夠提高學生實踐能力，同時能夠發(fā)揮出高中心理健康教學的最大價值，使教學擁有更加高尚的意義。

四、基于積極心理學，完善教育內(nèi)容

在積極心理學指向下開展心理健康教育的過程中，應(yīng)該引導學生更好地對障礙進行抵抗，讓學生有障礙抵抗的潛能、動機和能力，讓學生的積極品質(zhì)形成更加激進。所以，教師在日常教學中應(yīng)該加強對心理健康教育內(nèi)容的完善，讓理想的教育效果得以實現(xiàn)。例如，首先，加強對積極品質(zhì)的培養(yǎng)，讓學生在接受教育的過程中能夠做到誠實、好學、忠誠、幽默、樂觀、希望、寬恕和感恩，讓學生能夠在接受教育的過程中形成心理享受和感官愉悅，推動個體發(fā)展;其次，將教師在教育過程中的積極引導力量展現(xiàn)出來。也就是說，在教育開展的過程中也應(yīng)該注重教師本身心理方面的健康，要求教師在教育引導工作和生活當中應(yīng)該樹立起正確的健康觀念、人性觀，能夠在教育中展現(xiàn)自己的美德和優(yōu)勢。這樣就可以讓師生的情緒都變得更加積極和愉悅，讓師生的心理健康都得到最大化的保障。

五、基于積極心理學，精設(shè)教育路徑

在傳統(tǒng)模式下，心理教育的開展大多數(shù)都是以知識講授和心理咨詢?yōu)橹饕窂剑@樣的路徑過于單一，很難真正地達到理想當中的心理引導效果[3]。因此，在積極心理學引導下應(yīng)該對教育路徑進行轉(zhuǎn)變，讓路徑變得更加立體和多元，讓教育實現(xiàn)全方位的育人。

例如，在積極心理學導向下，心理健康教育在開展的過程中應(yīng)該聯(lián)系各項學科，有效地形成合力，將學科滲透作為主陣地，學校、社區(qū)、家庭作為后援。此外，在積極心理學概念下也應(yīng)該保障心理健康教育在開展過程中更加系統(tǒng)和科學，應(yīng)該在心理健康教育開展過程中融入各種各樣的形式，比如團體輔導、戶外拓展、心理劇等。通過豐富多彩的形式，在無形當中更好地將一些健康元素融入到學生的內(nèi)心深處。

六、結(jié)語

綜上所述，在對高中生群體開展心理健康教育的過程中，不斷地加強積極心理學理念的滲透是非常重要的。這樣可以更好地為學生帶來前進的動力，讓學生的心理承受能力得到進一步提高。在此過程當中，主要可以在積極心理學的引導下，讓心理健康教育的針對性和有效性變得更強，達到最佳的教育效果。

參考文獻：

[1]葛芬芬.積極心理學取向的高中心理健康教育活動課探究[J].新智慧，2019（36）：107.

[2]許凌燕.關(guān)于積極心理學取向的高中心理健康教育活動課研究[J].課程教育研究，2019（48）：59-60.

[3]劉曉琴.積極心理學導向的高中心理健康教育優(yōu)化分析[J].心理月刊，2019，14（15）：61.82DEA8A6-0626-4ABC-B4C7-B38D0A864950