在婚姻中學會復盤

嘉莉妹妹

溫格·朱利在《幸福婚姻法則》中寫道：“在這世界上，即使最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭，50次掐死對方的想法。”

不吵架的婚姻是不存在的。婚姻里最忌諱的，也從來都不是吵架，而是不會吵架。這讓我想到了最近流行的一個網絡熱詞：復盤式婚姻。

所謂復盤式婚姻，是指每次吵架結束后，雙方會冷靜下來，把吵架的原因以及過程重新梳理一遍，直到弄清對方生氣的原因，找到矛盾點，避免下次爭吵。

那些能夠維持長久婚姻關系的伴侶，大多在一次次矛盾和摩擦中，達成某種默契或共識，從而避免重復式的爭吵，讓愛情還原本來的樣子。而這，也是復盤式婚姻的意義。

林語堂說：“假定婚姻中的你們不吵架，那一點人味都沒有了，而如何吵則是一門藝術。”

婚姻是兩個人的朝夕相處，在相處的過程中，難免會有摩擦、沖突及爭執。但機械的、無意義的爭吵只會過度損耗感情，讓婚姻在柴米油鹽、雞零狗碎中逐漸凋零。而良性的復盤，可以讓彼此的關系更緊密，從而成為吵不散的愛人，擁有持久而長遠的幸福。

有一部電影叫《原諒他77次》，女主角伊娃有一個記事簿，每次男友亞當做了讓她傷心的事兒，她便會記在本上。等到次數達到77次后，她就離開。

他看電影總是遲到，讓她在大雨中等待;

他在旅行前沒有做好攻略，結果找不到目的地;

他記不住她吃提子但不吃提子干;

他擅作主張買了不合尺寸的沙發……

伊娃很失望，也很難過，但她并沒有選擇與亞當溝通解決問題，而是把所有的話都藏在心里，記在筆記本里。直到最后一次，她默默地寫在記事簿上，然后收拾東西，頭也不回地離開。

網上有句流行語：“失望攢夠了，就離開吧。”但請在攢夠失望前，先試著學會溝通。因為沒有人會讀心術，能讀懂你所有的情緒變化。當你把生氣的原因、失望的瞬間、難過的時刻告知對方，即使用吵架的方式，也好過什么也不肯說，什么也不肯做。

吵架，也是一種表達愛的溝通方式。而吵架后的復盤，更是一種保持戀情持久的秘訣。如果伊娃在感到傷心難過時，能夠把自己的真實情緒告訴亞當，雙方就各自存在的問題開誠布公地交談，為改善彼此的關系而努力。我想，故事的結局也許會是另外一種結果。

其實，不管是情侶還是夫妻，從陌生到熟悉再到最終決定生活在一起，都是一個關系逐漸拉近的過程。

好的婚姻，不是不吵架，而是愿意在吵架時多聽對方談談，說出自己的想法;在吵架后進行復盤，積極尋求應對措施，將矛盾化解在萌芽狀態。

有人說，楊絳與錢鐘書是婚姻最理想的模樣。但其實他們也和普通人一樣，會爭吵、會拌嘴，甚至會為了一件事兒發生激烈的爭執。

楊絳在《我們仨》里這樣回憶道：

“我和鐘書在出國的輪船上曾吵過一架，原因只為一個法文‘bon的讀音。我說他的口音帶鄉音。他不服，說了許多傷感情的話。我也盡力傷他。然后我請同船一位能說英語的法國夫人公斷。她說我對，他錯。我雖然贏了，卻覺得無趣，很不開心。鐘書輸了，當然也不開心。”

當你在爭吵中加入一些理性因素，在爭吵后學會總結和復盤，你會發現，吵架其實只是平淡生活中的一劑調味料。

不會好好吵架的夫妻，每一次吵架的原因都類似，他們只是在重復上一次吵架的內容。這樣的吵架，只會讓兩顆心的距離越來越遠，讓昔日的恩愛一點點消失殆盡。

而吵架后的感情復盤，既可以避免在同一個問題上跌倒，也可以加深彼此之間的感情。這樣的吵架，吵完了，還能恩愛一輩子。

愿我們都能在婚姻中，做到復盤，及時反省，用心去經營，且行且珍惜。

編輯/周開明2B9A79DC-4EE1-4280-AF49-3ACD23512D94