《彎道跑》教學案例

賈向軍

一、課的基本構想

1.本課基本部分采用嘗試、比較、討論、歸納、練習、評價、鞏固的訓練流程。體現學生為主體，教師為引導，淡化技術，淡化教師權威的課改方向。

2.充分激發(fā)學生的興趣，努力營造輕松的、和諧的課堂氛圍，讓學生產生良好的情感體驗。

3.注重引導學生自主學習，使學生不僅要活動身體，更要開動腦筋，培養(yǎng)學生合作學習、探究學習及大膽創(chuàng)新的精神。

4.明確樹立“健康第一、終身鍛煉”的指導思想，注重德育滲透，促進學生上、下肢協調的發(fā)展。

5.準備部分有優(yōu)美音樂伴奏，熱情融洽的師生共舞是本節(jié)課良好的開端，達到熱身和激發(fā)興趣的雙重作用

二、教學設計

教學內容：1.彎道跑

2.素質練習：俯臥撐、立臥撐

教學目標：1.認識目標：使學生初步了解“彎道跑”的基本技術動作。

2.技能目標：讓學生初步掌握彎道跑技術動作，發(fā)展學生的上下肢的力量與協調。

3.情感目標：激發(fā)學生積極思考及探究的欲望，讓學生學會團體合作和創(chuàng)新

教學重點：上體向內傾，左右腳的用力點，雙臂的擺動。

教學難點：蹬地與擺臂的協調配合

場地器材準備：30x40米的電子一塊，接力棒四根，小紅旗兩面，一臺錄音機，小黑板四面

三、教學過程

1.開始部分

體委集合隊伍，要求做到快、靜、齊，要求精神飽滿，注意力集中。

師生問好，教師向學生宣布課的內容和要求。

2.準備部分

（1）課前游戲熱身。

教師講解游戲規(guī)則：游戲方法每個排頭雙手叉腰，第二個同學手扶第一個同學的肩，第三個同學手扶第二個同學的肩。模仿此動作，以此類推，然后按教師的口令，左腳踢兩次，右腳踢兩次，向前跳一步，向后跳一步，向前跳三步……多次重復進行。

（2）開始游戲，（播放音樂《兔子舞》）教師發(fā)口令：左左、右右……學生根據教師的口令向左、向右踢腿，向前向后跳

3.基本部分

（1）學習彎道跑技術。

教師示范并講解動作要領：進入彎道時身體內傾，右臂擺動幅度比左臂大。后蹬時，右腳以前腳掌內側，左腳以前腳掌外側用力。

（口訣：進入彎道要注意，身體要向圓心移。右肩高來左肩低，右擺大來左擺小，左腳外側先著地，右腳內側來蹬地。）

（2）學生練習。讓學生從直到進入彎道跑練習。

教師發(fā)現問題，提出問題：彎道跑與直道跑身體感覺有什么不同？

啟發(fā)學生怎樣克服身體向外甩？

彎道跑時身體姿勢應該怎樣？

彎道跑擺臂有什么要求？

彎道跑的蹬地有什么要求？。

（重復口訣）

要求學生體會彎刀拋的動作要領，學生總結歸納動作要領。

（3）游戲：圓圈十字接力賽。

教師講解游戲方法和規(guī)則，提出要求：必須像在弧線外跑;超越別人時，必須從外側繞過;接力棒掉地，必須時期在跑，不許拋棒。

學生分組進行游戲。

教師評議，鼓勵表揚做得好的同學

（4）素質練習：俯臥撐、立臥撐各一組

4.結束部分

（1）教師領做放松操，有音樂伴奏。（向學生提出要求，深呼吸，全身放松。）

（2）課堂小結。

教師總結本課學生學練的總體情況，對做得好的同學和小組予以表揚。

（2）師生再見，收拾器材。