懷柔區總工會 走進科學城助力職工心理健康

近日，北京懷柔儀器和傳感器有限公司的職工參加了特色心理健康游戲。會議室里，職工們和志愿者們紛紛在參與中感受到心靈的解壓和情緒的釋放。這是懷柔區總工會正在開展的“健康送進千萬家陽光溢滿科學城”——心理健康專項服務活動。

活動中，志愿者們通過“國王說”“搶盲盒”“快樂大冒險”“減壓泥塑”“鼓圈”等一系列內容新穎、形式多樣、針對性強且有吸引力的心理健康游戲，不斷地打開職工們的心扉，讓大家慢慢放下心理防備。特別是“鼓圈”互動，通過引導職工體驗演奏打擊樂器時的細微變化，使職工感受當時內心真實的自我，并在這個過程中調節情緒、恢復社會功能、改善認知功能，提高創造力、團隊凝聚力，緩解參與者的負面情緒，提高身心健康水平。

據介紹，為扎實推進“我為群眾辦實事”實踐活動，落實懷柔區總工會服務懷柔科學城實事清單內容，區總工會結合懷柔區關于社會心理服務體系建設的工作，積極做好科學城企業職工健康服務。此次活動就是根據懷柔科學城企業職工心理健康實際及需求，開展的心理知識宣教、心理減壓互動、心理健康咨詢等線上線下服務。按照計劃，“健康送進千萬家陽光溢滿科學城”——心理健康專項服務系列活動共開設20 場，將為近千人次的科學城企業職工營造積極和諧、健康向上的心理氛圍，促進職工身心協調發展，切實為懷柔開創科學城統領“1＋3”融合發展新局面提供助力。

懷柔儀器和傳感器公司職工小解說：“區總工會送服務下基層的形式非常好，尤其像我們這種工作強度大、壓力大的年輕人更加需要這種心理關懷。”參加心理健康服務的懷柔科學城企業職工們也紛紛表示，通過開展心理減壓活動，幫助職工緩解高強度工作節奏帶來的壓力，疏導緊張、煩躁等不良情緒，對提高自我管理、自我調適能力，緩解心理壓力，使自己的心理健康問題得到及時關注和疏導，提高了幸福感和心理健康意識水平，將以更好的精神狀態投入到工作和生活中。