
近日,北京懷柔儀器和傳感器有限公司的職工參加了特色心理健康游戲。會議室里,職工們和志愿者們紛紛在參與中感受到心靈的解壓和情緒的釋放。這是懷柔區總工會正在開展的“健康送進千萬家陽光溢滿科學城”——心理健康專項服務活動。
活動中,志愿者們通過“國王說”“搶盲盒”“快樂大冒險”“減壓泥塑”“鼓圈”等一系列內容新穎、形式多樣、針對性強且有吸引力的心理健康游戲,不斷地打開職工們的心扉,讓大家慢慢放下心理防備。特別是“鼓圈”互動,通過引導職工體驗演奏打擊樂器時的細微變化,使職工感受當時內心真實的自我,并在這個過程中調節情緒、恢復社會功能、改善認知功能,提高創造力、團隊凝聚力,緩解參與者的負面情緒,提高身心健康水平。
據介紹,為扎實推進“我為群眾辦實事”實踐活動,落實懷柔區總工會服務懷柔科學城實事清單內容,區總工會結合懷柔區關于社會心理服務體系建設的工作,積極做好科學城企業職工健康服務。此次活動就是根據懷柔科學城企業職工心理健康實際及需求,開展的心理知識宣教、心理減壓互動、心理健康咨詢等線上線下服務。按照計劃,“健康送進千萬家陽光溢滿科學城”——心理健康專項服務系列活動共開設20 場,將為近千人次的科學城企業職工營造積極和諧、健康向上的心理氛圍,促進職工身心協調發展,切實為懷柔開創科學城統領“1+3”融合發展新局面提供助力。
懷柔儀器和傳感器公司職工小解說:“區總工會送服務下基層的形式非常好,尤其像我們這種工作強度大、壓力大的年輕人更加需要這種心理關懷。”參加心理健康服務的懷柔科學城企業職工們也紛紛表示,通過開展心理減壓活動,幫助職工緩解高強度工作節奏帶來的壓力,疏導緊張、煩躁等不良情緒,對提高自我管理、自我調適能力,緩解心理壓力,使自己的心理健康問題得到及時關注和疏導,提高了幸福感和心理健康意識水平,將以更好的精神狀態投入到工作和生活中。