體醫融合背景下的太極拳O2O教學模式構建*

摘" 要" 根據我國太極拳教學現狀，查閱大量文獻資料，在體醫融合背景下，嘗試將O2O教學模式融入高校體育太極拳課堂教學中，通過課前線上教學、課堂線下教學以及課后延伸，充分融合兩者教學優勢，使教育資源得到最大化利用，打造一個高效又深入的體育太極拳課堂，為全面提高教育教學質量、強化有效體育教學課堂、開拓體醫融合視角下高校體育教學新模式提供理論指導和實踐借鑒。

關鍵詞" O2O教學模式；體醫融合；高校體育；太極拳；線上教學；教學資源；網絡教學平臺

中圖分類號：G642" " 文獻標識碼：B

文章編號：1671-489X（2022）10-0054-05

0" 引言

2020年12月17日，發源于中國的太極拳被成功列入人類非物質文化遺產代表作名錄，蘊聚東方文化精髓的太極拳進一步得到世界認可。在國家體育總局、教育部等十四部委聯合印發的《武術產業發展規劃（2019—2025年）》中提倡普及推廣群眾項目，推動武術產業的發展。其中，太極拳被列為武術中重要的拳種，中國太極拳發展迎來政策“春風”。但總體上看，我國武術產業仍處于起步階段，發展規模和水平還不能滿足人民群眾消費需求，存在很多問題[1]。

太極拳類屬于武術，其中蘊含豐富的哲理，承載著我國傳統文化。太極拳的傳承需要得到重視，需要大學生參與，高校是人才聚集和培養的地方，社會上的人才絕大多數來自高校，加上現在社會對人才的要求越來越高，出自高校的人才也越來越多。總體來看，學校教育是最好的宣揚和貫徹國家政策以及文化走向的方式[3]。從小的方面來看，太極拳運動既可以強身健體，某些方面又具有醫療效果，是最佳的終身體育運動項目之一。因此，在學校開設太極拳課堂是非常必要的，國家也十分有必要在此方面投入時間與資金。

集文化、健康、武術三種屬性于一體的太極拳，是一個可以用來終身探索的體育運動項目[2]，已在國家的推崇下進入高校，成為高校體育課堂上的必修課程。但是由于體育課堂短暫性和間接性特點以及學生對于傳統文化的興趣缺乏，導致學生學習太極拳斷斷續續，很難領會其精髓。同時，大多數學生在學完整個太極拳課程后，便不再以此運動作為自己鍛煉的途徑，導致很快就會遺忘，教學效果很不理想。

在網絡時代，為了更好地傳承太極拳，讓太極拳教學變得更加高效，讓學生從形體和精神上更好地了解太極拳，將O2O教學模式引進太極拳課堂，對課堂進行改革，使學生能夠更好地學習太極拳，讓太極融入生活，讓中華優秀傳統文化能夠被普遍流傳，不僅可以增強高校學生的體魄，讓其修身養性，還可以讓我國的太極拳不斷傳承下去，為更多人接受。

1" O2O教學模式的本質

1.1" O2O的含義

O2O是Online To Offline的縮寫，即線上到線下，其核心是把線上的消費者帶到現實的商店中，也就是讓用戶在線支付購買線下的商品和服務后，到線下享受服務。在這個信息爆炸的時代[4]，很多人本末倒置，更關注信息，而忘記事物本身即人本身的感受。O2O經營模式最與眾不同的地方就是打破了人們的傳統思維，重新建立一種新的模式[5]，回歸事物的出發點，從人的需求出發，做到以人為本，重心定義了哲學。在生活中經常能夠看到這種經營模式，比如大眾點評、美團等平臺，運用的都是O2O模式[6]。

1.2" O2O教學模式

O2O本是一種商務營銷模式，是互聯網高速發展以及全覆蓋的產物。O2O教學模式則是在人們處處都離不開互聯網與教育技術現代化發展的情況下，將商業營銷模式的模型引薦應用到教學改革上。O2O教學模式結合了互聯網教學模式與傳統的教學模式，是教學模式改革后的一種新的模式[5]。

傳統的教學模式是指將學生集中在一起的課堂式教學，教師在線下備課、線下教學，通過面對面的形式，在課上統一搜集學生的疑惑，并且現場進行分析與解答。互聯網教學模式是指通過網絡教學平臺，教師提前準備好課件或者上課用的視頻資料，上傳到平臺，或者通過平臺開啟直播進行授課。同時為學生提供學習平臺，學生可以通過電腦或者手機進行線上學習。O2O教學模式與網絡公開課、MOOC等線上課堂又不完全等同，這種模式并不是指遠程學習或者線上課堂，而是將線上與線下融合，強調師生之間線上與線下的互動。通過線上學習，可以使學生提前了解線下可能要學習的內容，在線下又可以回顧課程，進行復習鞏固[6]。這樣可以提高學生的自主學習能力，整體增強學習效果。這種教學模式可以結合各種網絡通信移動端進行，使學生的學習融入生活，利用碎片化時間進行學習，不再局限于線下課堂的同時也使課堂學習更加高效[7]。

1.3" O2O教學模式的特點

1.3.1" 角色的轉變

教師的角色從傳統的演員向導演轉變，學生從臺下的觀眾向演員轉變[8]。將課堂比喻為演播廳，在傳統課堂教學中，教師就像舞臺上的演員，通過自己的風格，詮釋自己想要展現出來的課堂，學生是觀眾，只能坐在臺下默默觀賞教師的演出，直到演出結束。這樣的課堂，講授內容、教學方式以及互動方式都是根據教師的想法決定，整個教學過程全部由教師掌控。然而在O2O模式教學中，教師由演員轉變成為網絡平臺背后的總導演和總策劃[9]，根據學校的培養目標和教學目標全面掌控學生線上的學習情況；而線下課堂則由學生來主導，教師在課堂上主要負責幫助學生解決疑惑與在線上學習過程中遇到的問題。在線下課堂中，教師可以根據學生的薄弱點再次進行講解，或者再次錄制視頻上傳到平臺。

學生從觀眾轉向演員[10]。在傳統的教學中，學生只是臺下的觀眾，扼殺了學習的主動性、能動性以及創造性。在O2O教學模式中，學生的身份有了巨大變化[11]，充分彰顯學生的主體地位，將學生由臺下的觀眾轉變為臺上的演員，由被動灌輸性學習轉變為主動性的自我可控的學習。學生可以根據線上學習的學習目標，通過自己的感受來控制課堂的進度，選擇自己喜歡的方式觀看教學視頻，同時可以在網上與同學溝通交流，交換學習心得。線下課堂，由學生主導，教師根據學生的疑惑進行解答，鞏固學生線上學到的知識[12]。

1.3.2" 實現教學資源共享

O2O教學模式是在互聯網的基礎上才得以實現的，所以教學資源是全開放的，教學內容是無法被完全控制的，教師上傳的資源可以被全國各地的學生看到，很多貧困地區的學生也可以觀看到其他學校的教學視頻，有利于優質教育資源均衡化[12]。學生不僅可以自主選擇適合自己以及自己想要學習的內容，也可以體驗同一課程不同教師的教學風格。

1.3.3" 增強學生與教師的互動

在傳統的線下課堂，會有學生由于羞澀或者不想在課堂上成為焦點，不敢及時地提出自己的疑問。然而，采用O2O教學模式可以完美地解決這個問題。通過網絡進行學習，學生可以將自己的疑惑與困難在線上提出，大大增強與教師之間的互動、與同學之間的互動，提高課堂效率。教師可以更了解每一位學生的情況，及時發現問題、收集問題、解決問題[13]。

1.4" O2O教學模式出現的必要性

2020年，突如其來的新冠肺炎疫情席卷全球，全國各地的學校被迫停課停學，教育部提出“停課不停學，停課不停教”的要求，即教師通過網絡教學平臺以線上直播或者錄播的形式進行授課，學生在家通過電子設備（平板、手機、電腦等）線上觀看。這樣雖然解決了學生上學的問題，但是線上學習的很多弊端也都展現出來：

一是因為自己在家學習，學生的自主性加大，他們會更加注重自己的感受，容易忽略課堂本身的邏輯；

二是學生自覺性較弱，家里環境舒適，缺少教師的監督，無法做到全神貫注，很容易被其他事情影響；

三是某種意義上加重了家長的負擔。

所以，O2O教學模式的出現是十分有必要的，因為該模式綜合了線上與線下學習的優勢，更加有利于學生的學習[14]。高校體育教學引入該模式也是十分必要的，因為體育課堂更加注重實操性，更加需要學生提前學習，教師課上進行解答。

2" 高校太極拳教學現狀

太極拳在各高校已經得到普及，是各高校體育課堂必學課程。但是，太極拳課程在教學中仍存在一些問題。

1）高校教師以二十四式簡化太極作為教學內容，授課時主要以教完學生一套動作為目標。

2）課堂為大班授課，一節課僅兩個小時，教師除去教動作的時間，沒有精力去依次糾正每個學生的動作。

3）缺乏內在感覺的引導，導致學生興致不高。太極講究柔中帶剛，很多學生的動作缺乏過程，只有結果，十分僵硬，完全沒有太極的健身效果。

4）太極拳是一項需要長期練習方可領悟其精髓之道的運動。高校的太極拳教學很多只是教動作，沒有向學生強調太極需要配合呼吸，講究韻律[3]。太極拳的最高境界就是達到無我的境界，但是達到這種境界需要花費2～3年的時間不斷學習，而高校的體育課程一般在一、二年級開設，有的學校只開設一學期，因此，想讓學生真正領悟太極更是難上加難。

3" O2O教學模式在太極拳教學中的應用

如圖1所示，O2O教學模式主要由兩個主體、三個部分和兩種形式組成：兩個主體為教師和學生，三個部分為課前、課堂和課后，兩種形式分別是線上學習和線下學習[5]。將O2O教學模式引進高校太極拳課堂，旨在更好地解決課堂教學中存在的問題，也可以供研究者參考[14]。

3.1" 課堂資源準備

在課堂資源準備階段，體育教師需要根據教學大綱和學校人才培養計劃的要求進行資源的收集，根據學生現階段的學習能力、接受能力以及學生的興趣構建適合的課程。對于太極拳課程，由于學校的體育課程時間有限，因此，線上課程就需要進行全面考慮。

課堂線上教學準備階段，教師需要準備線上太極拳文化課程以及線上太極拳動作標準教程的視頻錄制。教師在錄制太極拳動作時，要一式一式地進行，每一式動作要錄制成分解跟練的形式，配合呼吸以及韻律講解。關鍵動作的細節可以放大和放慢。文化課程的錄制要分為兩部分：第一部分是太極拳的文化發展介紹，第二部分是每一式太極拳的內在講解。第一部分的錄制需要教師在學習并深入研究太極文化后，根據學生的特質選擇性地進行錄制。第二部分的錄制，講解太極拳的目的在于能夠通過教師的引導，讓學生注重太極拳的練習應該怎樣與呼吸搭配，什么時候為柔、什么時候為剛，以及每一式所蘊含的道義，太極拳所蘊含的韻律，從而讓學生更加了解太極拳，提高學生的學習興致。此外，教師還要搜集一些比較優秀的太極拳教程視頻作為課程拓展，使有興趣的學生繼續深入學習。

課堂線下教學準備階段，教師需要制訂詳細的教學計劃，計劃清楚線下課程的學習目標，布置下次線上學習的學習計劃等[18]。

3.2" 教學實施

O2O教學模式在太極拳課堂中的構建，課前階段，學生通過視頻以及講義等教學資料進行課前預習[15]。通過知識講解和視頻觀看，能夠讓學生去陌生化，大致了解太極拳的一招一式，找出自己對哪些動作存在疑問，從而帶著疑問去上課。教師應該提前向學生解釋清楚本節課的教學計劃，并告知學生本節課的最終學習目標。教師可以在系統上布置作業，要求每個學生必須觀看視頻，系統有后臺監督功能，學生學習后錄制初步動作上傳系統，以便教師了解學生線上學習情況。學生在課前預習時，如果存在疑問，可以通過線上及時向教師反饋[19]。

課中學習階段以線下課堂學習為主，教師在課堂上先對本節課程的主要內容進行籠統教學，學生經過課前預習與了解，對教師教學的動作已經形成初步記憶，能夠更快地學習并接收教學內容。教師根據線上學生反饋的問題進行針對性教學，提高學生的學習效率。在課上，學生分小組學習，每個組員互相監督，分享彼此的學習心得，既可以增強課堂上的互動，也能夠刺激學生的大腦，加強記憶。

課后階段，以知識內化為主，以知識傳遞和知識構建為輔。太極拳內涵豐富，可以用來強身健體、修身養性，想要領悟其中的意境，絕非一日之功。太極拳運動重在領悟其中的韻合，在運動過程中領悟其中的哲理。所以學生僅僅在課前與課上認真學習遠遠不夠，還要在課后對相關學習內容進行鞏固和強化。學校還可以設置一個挑戰項目，挑戰每天堅持打太極拳，可以很好地倡導學生堅持練習太極，表達出學校對太極拳的重視，使太極拳能夠更好地傳承。

3.3" 課程評價

基于O2O教學模式的體育教學，最重要的就是要做到公平公正。根據太極拳學科的學習規律和教學模式的特點，對于學生學習成績的評估應該從多方面進行考慮。針對學生線上學習成績，教師應從線上學習的后臺監控表現、線上作業提交情況、線上討論熱度等多方面進行評估。對于學生的線下學習成績，要根據學生課堂的參與度、動作的完成度和標準度、小組學習的積極度等進行評價[17]。

由于太極拳的學習和個人的動作學習能力、身體素質以及練習情況有關，不同的學生在學習太極拳時掌握得快慢和練習質量不同，就不能用相同的水平去評價學生，要讓學生根據自身情況，打出屬于自己風格的太極拳，但是要掌握太極拳的力度、要素和精髓。學生對待學習的態度以及進步情況也應該是重要的考核標準。教師要尊重并且綜合考核學生，不能因一方面的不足而特別對待，否則容易打擊學生的熱情與積極性[18]。

4" 結束語

總之，O2O教學模式并不是傳統的教學模式，也不是常見的線上教學，而是傳統教學與線上教學的完美結合。該模式是互聯網時代發展的產物，將其應用到高校體育教學中，能夠很好地解決傳統教學和線上教學的弊端，從某種意義上講，相當于延長了體育教學時間。太極拳課堂在應用該教學模式后更加富有文化色彩。將O2O教學模式引入高校體育教學領域，以“體醫融合”為視角，力求突破傳統體育課堂教學的桎梏，充分融合網絡教學的互動優勢，真正為學生創設個性化知識結構教育體系，為打造深度學習和高效體育課堂奠定基礎。

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*基金項目：2021年度遼寧省教育科學“十四五”規劃課題“‘健康中國2030’背景下學生體質健康供給側改革研究”（JG21DB516）；2022年沈陽醫學院大學生科研課“不同運動習慣對醫學生身體成分、骨密度、握力指標的影響”（202210164001）。

作者：辛宏，沈陽醫學院體育教學部，副教授，研究方向為學生體質監測；姜小冬，沈陽醫學院護理學院2020級（110034）。