重復(fù)練習(xí)法在初中短跑教學(xué)中的應(yīng)用研究

石元元

摘要：短跑的練習(xí)并非依靠學(xué)生一朝一夕的努力，而是需要學(xué)生對其進(jìn)行全情投入。因此，在推進(jìn)初中短跑教學(xué)的過程中，教師可以對重復(fù)練習(xí)法進(jìn)行應(yīng)用，以幫助學(xué)生在反復(fù)聯(lián)系的過程中，加強(qiáng)對于體育鍛煉方法的把握，這對于提高學(xué)生體育鍛煉的有效性有著重要的幫助。本文圍繞重復(fù)練習(xí)法在初中短跑教學(xué)中的應(yīng)用研究展開論述，希望對初中體育一線教師有所幫助。

關(guān)鍵詞：初中短跑;重復(fù)練習(xí)法;應(yīng)用研究

前言：

教師在推進(jìn)初中短跑教學(xué)的過程中，可以基于對學(xué)生基本情況的把握，在采取重復(fù)練習(xí)法的過程中，注重對于學(xué)生鍛煉興趣的激發(fā)，以幫助學(xué)生享受短跑練習(xí)的過程。同時(shí)，教師還可以注重嘗試多樣化的教學(xué)方式相結(jié)合的方式，對學(xué)生的體育鍛煉進(jìn)行指導(dǎo)，以幫助學(xué)生更好地把握短跑的技巧，這對于提高學(xué)生的短跑能力有著不言而喻的重要性。

一、重復(fù)練習(xí)可以幫助學(xué)生把握短跑要領(lǐng)

教師在推進(jìn)初中短跑教學(xué)的過程中，可以借助于信息技術(shù)，對短跑的要領(lǐng)進(jìn)行講解，使得學(xué)生能夠在聆聽的過程中，完成對于相應(yīng)理論知識的學(xué)習(xí)。為了能夠增強(qiáng)課時(shí)教學(xué)的有效性，教師在視頻選擇的過程中，可以選擇趣味性強(qiáng)、專業(yè)性強(qiáng)，且貼合學(xué)生學(xué)習(xí)需求的視頻材料，供學(xué)生進(jìn)行觀看。借助于該種教學(xué)方式，教師能夠?qū)W(xué)生帶入到相應(yīng)的情境中去，使得學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過程中，加強(qiáng)對于短跑方法的把握。

例如，在課堂教學(xué)之前，教師可以向?qū)W生進(jìn)行提問：“在短跑的過程中，你們需要把握哪些要領(lǐng)？”在教師的提問下，學(xué)生可以根據(jù)自己的短跑經(jīng)驗(yàn)，對自己的想法進(jìn)行總結(jié)，如擺臂動作等。然后，教師可以先對學(xué)生的想法進(jìn)行肯定，再從想法的不完善上，予以學(xué)生一定的補(bǔ)充建議。接著，教師可以借助于信息技術(shù)，對有關(guān)“短跑技巧”的視頻材料進(jìn)行播放，供學(xué)生進(jìn)行觀看，使得學(xué)生能夠在視頻學(xué)習(xí)的過程中，加強(qiáng)對于短跑技巧的把握。對此，教師可以鼓勵學(xué)生通過反復(fù)查看的方式，加強(qiáng)其對于鍛煉技巧的把握，使得學(xué)生能夠在課堂學(xué)習(xí)的過程中，充分地學(xué)習(xí)短跑技巧。然后，教師還可以從短跑實(shí)踐的角度出發(fā)，對短跑的重要技巧進(jìn)行概括，方便學(xué)生對其進(jìn)行記憶。最后，教師可以推進(jìn)重復(fù)練習(xí)法的策略，鼓勵學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)短跑動作的方式，如進(jìn)行擺臂動作等，增強(qiáng)學(xué)生的短跑能力。

二、重復(fù)練習(xí)法可以增強(qiáng)學(xué)生短跑的熟練度

教師在推進(jìn)初中短跑教學(xué)的過程中，可以予以學(xué)生一定的時(shí)間，供學(xué)生按照自己對于短跑技巧的把握，并且在借助短跑練習(xí)法的過程中，幫助學(xué)生實(shí)施相應(yīng)的練習(xí)活動，以此提高學(xué)生短跑的熟練度。借此，學(xué)生能夠在反復(fù)練習(xí)的過程中，增強(qiáng)對于短跑技巧的把握，并且能夠在重復(fù)練習(xí)的過程中，不斷地突破自我。在這一過程中，教師可以注重對于學(xué)生表現(xiàn)的觀察：對于在短跑練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，教師可以不吝嘉獎，對學(xué)生開展重復(fù)練習(xí)的信心進(jìn)行堅(jiān)定，這對于學(xué)生持久性地開展短跑練習(xí)有一定的推動作用;對于在短跑練習(xí)中動作不規(guī)范的學(xué)生，教師可以根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，予以一些修改建議，對自己的動作進(jìn)行完善，使得學(xué)生能夠在之后的短跑練習(xí)中取得更為卓越的成效。

例如，在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師可以對學(xué)生進(jìn)行分組，使其能夠以小組的形式，開展短跑的重復(fù)練習(xí)，以方便對學(xué)生的動作進(jìn)行觀察。在學(xué)生完成了短跑練習(xí)后，教師可以集中講解學(xué)生的共性問題，以幫助學(xué)生結(jié)合著自己的情況，對相應(yīng)的問題進(jìn)行解決。同時(shí)，對于學(xué)生的個(gè)性化問題，教師可以采取一對一的方式，對其進(jìn)行指導(dǎo)，以幫助學(xué)生在短跑練習(xí)的過程中，取得更為卓越的成效。接著，教師可以予以學(xué)生充足的時(shí)間，供其按照自己的想法，開展短跑的重復(fù)練習(xí)，如教師可以鼓勵學(xué)生通過多次往返跑的重復(fù)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生短跑的熟練度。

三、重復(fù)練習(xí)法可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生短跑能力的進(jìn)一步提高

為了能夠?qū)W(xué)生的短跑熱情進(jìn)行進(jìn)一步地激發(fā)，教師可以在教學(xué)的過程中，對短跑競賽的形式進(jìn)行應(yīng)用，以幫助學(xué)生感受短跑訓(xùn)練的趣味性，使得學(xué)生能夠在之后的短跑練習(xí)中，進(jìn)一步地完成相應(yīng)的短跑任務(wù)。而在競賽的氛圍中，學(xué)生會將其他的學(xué)生當(dāng)作自己的競爭目標(biāo)，并且能夠在不斷追趕的過程中，以強(qiáng)大的意志，完成之后的短跑重復(fù)練習(xí)。借助于該種教學(xué)方式，教師能夠增強(qiáng)學(xué)生鍛煉的有效性，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)對于鍛煉技巧的進(jìn)一步把握。

例如，在課堂教學(xué)的過程中，教師可以將實(shí)力相近的學(xué)生分到同一個(gè)組別，以此開展短跑競賽活動。而在競賽的過程中，每一位學(xué)生都會受到競賽氛圍的影響，全力以赴地爭奪小組第一名。借此，教師能夠在競賽的氛圍中，加強(qiáng)學(xué)生對于重復(fù)練習(xí)鍛煉成果的把握，以增強(qiáng)學(xué)生的鍛煉成效。因此，教師能夠借助于該種教學(xué)方式，對學(xué)生的意志力進(jìn)行培養(yǎng)，這對于學(xué)生開展后續(xù)的短跑重復(fù)練習(xí)有著一定的推動作用。與此同時(shí)，教師還可以對每一位學(xué)生的短跑成績進(jìn)行記錄，以幫助學(xué)生了解自己的短跑速度，使得學(xué)生能夠以突破自我作為目標(biāo)，在之后的重復(fù)練習(xí)中，更為努力地達(dá)成相應(yīng)的短跑任務(wù)。

總結(jié)：

總而言之，教師在開展初中短跑教學(xué)活動的過程中，可以以信息技術(shù)講解短跑要領(lǐng)，使得學(xué)生能夠在視頻觀看的過程中，實(shí)現(xiàn)對于相應(yīng)技巧的把握;可以予以學(xué)生實(shí)踐的機(jī)會，供學(xué)生按照自己的想法，完成短跑練習(xí);還可以對短跑競賽的形式進(jìn)行應(yīng)用，以幫助學(xué)生更好地適應(yīng)短跑練習(xí)的過程，并且能夠?qū)W(xué)生的短跑熱情進(jìn)行激發(fā)，這對于提高重復(fù)練習(xí)法的有效性有一定的推動作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]王培華.重復(fù)訓(xùn)練法在初中體育特長生訓(xùn)練中的實(shí)踐研究[J].考試周刊，2019（27）：142+148.

[2]賴雄才.在初中體育特長生訓(xùn)練中實(shí)施重復(fù)訓(xùn)練法的研究[J].中學(xué)課程輔導(dǎo)（教師教育），2019（03）：32.4D075F03-C5DB-480E-A2DA-D34E50659988