從他人的聲音，到自己的目標

夏裕祁

當你處在困擾之時，請不要停下嘗試的腳步，除非你已經接納了現狀。

在這段經歷中，我看到了當事人本身具備的強大心理素質，既有著理性、反思，又有共情和理解。沒有因為他人的誤解、議論而破罐破摔，做出過激的行為。但這也是最讓人心疼的，越能夠理解他人的人，越發不容易因為他人的過錯，而將委屈和傷感向外宣泄，因為他們最理解被人傷害的痛，最終陷入循環，茫茫不知出路在何方。

也許現在，需要停下來問問自己：我想要的是什么，我希望得到的結果是什么。是別人不再議論，老師和家長不再猜測，還是自己能夠找回積極的狀態。雖然來自外界的聲音會帶來很多困擾，但往往我們很少要求他們立刻做出改變，因為我們很清楚，相對于調整自己，改變他人是非常困難的。

那么不妨看看，當下我們能夠做的是什么？在同學的議論、老師和家長猜疑的背后，其實是對當事人的關注，是對于他們所認為的“早戀”的負面影響的關注，而在這種潛在的消極期待下，一旦當事人表現的不理想，便會與“早戀”相關聯，而忽略其他的影響因素，正如心理學上的羅森塔爾效應。

更有效的調整方向是，將關注點從他人的聲音轉回到自己的目標上，帶著積極的期待，用收獲和成長，去打破消極期待的“魔咒”，讓流言不攻自破。就像乘上一輛公交車，乘客上上下下，周圍聲音繁雜，但是我們卻不會因為旁人的干擾而中途下車，因為我們知道，在目標的站臺上，有著更多我們所期待的美好。

編輯/苗嘉琳