試著接納家人和自己的平凡

弓亞楠

作家馬爾克斯曾說：幸運(yùn)的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。母親的強(qiáng)勢、粗暴、嚴(yán)厲一定讓你吃了很多苦，她的呆板、吝嗇、敏感也一定讓你猶疑，這個媽媽怎會如此善變。不可否認(rèn)媽媽的做法的確有很多錯誤之處，并不是所有父母都會智慧地養(yǎng)育孩子。2022年1月1日正式施行的《家庭教育促進(jìn)法》正是基于這樣一個事實(shí)而頒布的。

心理學(xué)家卡爾·榮格說原生家庭對子女的影響越深刻，子女長大以后就越傾向于按照年幼時小小的世界觀來觀察和感受成年人的大世界。長大的你是否曾經(jīng)問過自己這樣的問題：“過去的事情對我造成了什么樣的影響？我是否想要繼續(xù)保持這樣的影響？” 美國精神醫(yī)學(xué)大師歐文·亞隆也擁有一位不茍言笑、忙著在雜貨店為家人打拼生活、并未讓亞隆感到幸福的媽媽，以至于他在《媽媽及生命的意義》中寫道，自己在60歲時的夢里依然夢魘般向媽媽招手并大聲喊道：“媽媽！我表現(xiàn)得怎么樣？”夢醒后才意識到媽媽已經(jīng)過世10年，音容不再。

比起可以和媽媽談?wù)勥^去的事情及給你帶來的感受，反復(fù)回味受傷體驗(yàn)并不是明智的選擇。就像你提到的原因：媽媽也有原生家庭。一個人不能給別人自己沒有的東西，正如不懂如何關(guān)愛女兒的媽媽，也許她也未曾被她的媽媽所關(guān)愛。她的原生家庭與教育經(jīng)歷等并不能讓她掌握足夠多的養(yǎng)育女兒的方法，生活所迫讓她無暇顧及童年時你的喜好與自尊心，擺在她面前最迫切的是生存問題。

心理學(xué)認(rèn)為自尊是對自我價值的反思，它的對立面是自卑。當(dāng)遇到容易讓人自卑的事情時，我們要提醒自己，這并不是我們的錯，其他人也會有這樣的時候。也許你應(yīng)該改變自己，改變自己的前提是換一種新的眼光重新看待原生家庭。嘗試去接納家人和自己的平凡，寬恕自我意味著尊重自己作為一個完整的不完美的人。

編輯/苗嘉琳