拒絕霸凌，從你我開始

宋美霞

校園霸凌是一個沉重卻無法回避的話題，就像暴力和犯罪始終存在于人類社會而極難根除一樣，這一現象至今仍普遍存在于校園之中。臺灣精神科主任醫師陳俊欽在《黑羊效應》一書中用形象的黑羊場景來解釋霸凌的構成：被欺負的黑羊、施暴的屠夫、冷漠的旁觀者。

文中作者所經歷的言語霸凌、肢體霸凌以及社交霸凌，讓我們清晰地看到霸凌行為的兩個特征：一是力量的不平衡性，“屠夫”常常利用對同伴的掌控力、影響力和所謂的“聲望”，去控制和傷害那些相對膽怯害羞、焦慮自卑、缺少社會支持的“黑羊”;二是欺負行為的重復性，如同文中作者所述，扇耳光、言語謾罵、破壞書本、群體嘲弄……霸凌的發生往往不止一次。

相關研究發現，性格上過分孤僻自卑、家庭中缺乏安全感、同伴中缺少歸屬感的學生，被霸凌的風險更高。拒絕霸凌需要做到：第一，明確霸凌行為是錯誤的，不因遭受霸凌而自責或自我否定;第二，有理有節作出回應，要求對方停止霸凌行為;第三，如果對方繼續，及時向家長、老師或其他信任的成年人求助。第四，學會自我保護，建立自己的社會支持系統（同伴、親人、朋友等）。

文末，很欣慰看到作者似乎擁有了一些讓自己走出來的能力。在電影《少年的你》中，有這樣一句話，“我們生活在陰溝里，但有人依然能仰望星空。”或許我們沒有辦法完全阻止校園霸凌的發生，沒有辦法完全阻止“屠夫”施暴的行為，但我們至少可以要求自己不要成為傷害別人的人——不要成為“屠夫”，也不要成為“冷漠的旁觀者”。

愿所有的青春都能被歲月溫柔以待。

編輯/王語嫣