“雙減”之下，高中體育教師如何做“加法”

虞勝

摘要：雙減政策已經落地實施，為了讓高中階段的體育教學更加符合雙減政策的要求，老師必須要對目前的授課方式和整體的授課設計進行改革，讓高中階段的體育教學可以更大程度上的滿足學生的發展需求，實現雙減政策的目標，并在落實雙減政策的同時，進一步提高教學質量，實現減量不減質的目標，讓學生在高中階段的體育學習當中，可以更好的掌握相關的學習內容，同時也可以有效地減輕學生的負擔，讓學生有充足的休息時間，為學生創造良好的身心發展條件，形成一個良性的循環，讓學生休息的時候更放松，學習的時候更專注，從而形成一個健康高效的學習氛圍，這就是在做減法的同時做加法。

關鍵詞：雙減;高中體育;教師;效率

前言：為了更好的落實雙減政策，在減負的同時提高教學的效率和質量，老師們必須要對目前的上課模式和課后的練習進行更加有效的改革，讓目前的教學更加符合雙減政策的要求，但是老師們也必須要明白，再減去數量和減去學習時間的同時，不能降低學生的學習質量[1]。對于老師來說，只有對于課堂教學的環節進行更加精心的設計，對課后作業進行更加有針對性的設計，才能真正有效地提高學生的學習效率和質量，從而有效的降低學生的學習壓力，縮短學生的學習時間，減少學生的課后練習，真正將雙減政策落實到位。

一、創設更加專業的條件

對于高中階段的體育教育來說，想要更好的開展落實雙減政策的要求，首先最重要的就是要提供足夠的條件，包括硬件條件和軟件條件，以及專業人才的需求，學校要基于對體育教育更加重視的教育理念，滿足體育教育所需要的這些條件[2]。其次當然是要具備充分的體育教育資源，那就是硬件條件，比如配套的教室和設備，比如專業的運動器械，足夠的運動場地等等，除了這些硬件設施以外，還需要一些專業的設備，這些硬件條件是保障學生加強體育訓練所需要的基本條件，只有在滿足這樣的硬件條件的基礎上，學生才有可能開展更加有效的體育學習。除了這些硬件條件以外，還需要對相關專業所使用的一些教材和工具進行配置，比如需要配備大量的球類、瑜伽墊、蹦床以及放松使用的一些器具等等，在這些硬件條件基本可以滿足老師的教學設計以后，學校的體育教育的提高還要具備的就是專業的老師，只有學校為體育課程搭配更加專業的課程老師，才能真正有效地落實雙減政策，在之后學校的體育教育中，學校可以通過多種途徑和方法不斷的對學校的老師進行擴充，以滿足學生的學習需求。

比如在高中階段的體育教學當中，老師想要更好的幫助學生增強體魄，那就需要吸引學生的興趣，有一部分老師會在具備相關條件的基礎上，帶領學生練習一些器械，滿足學生對于局部塑形的需求。現在高中階段的學生已經不再局限于對體育鍛煉的追求，已經開始關注自己的形體，所以會非常的喜歡老師設計的類似課程。開展這樣的課程，不僅需要老師具備非常專業的資質，對于器械的應用比較熟練，同時也需要學校具備相關的場所。在這樣的力量訓練當中，學生會很快將注意力集中到訓練上，經過這樣的課程，讓身心都可以得到很好的放松。

二、精心設計教學環節

在以往的高中體育的課堂教學當中，很多老師只重視具體內容的教學，不重視對教學的設計。在這樣的傳統的教育理念下，高中階段的體育教學一直都是學生學習的一個難點，本身對于學生來說，高中階段課業難度較大，壓力也比較大其他科目的學習任務非常的繁重，所以對體育課的期待，更多的集中在放松和休息上。如果老師的教學設計學習難度比較大，上課的模式比較枯燥無聊，學生就無法在課堂學習的過程當中有效的吸收老師所講的內容，學生會學得非常吃力[3]。這樣的教學理念其實本末倒置了，高中階段的很多學生不夠重視體育學習的重要性，或者缺乏一定的運動自律性，所以在面對枯燥無聊的課堂學習，很多學生是沒有辦法從頭到尾，全神貫注的將精力集中于課堂學習的，這就導致學生在課堂學習的過程當中，實際的學習效率是比較低下的，所以老師必須要認識到課堂的教學氛圍越輕松越活潑，對于學生來說吸引力越大，學生的專注力就會越好，學生的學習效率就會更高，在同樣有限的時間里面，學生可以完成的學習內容會更多，質量也會更高，這樣的課堂就完全可以稱作是高效課堂，而這樣的教學課堂也可以大大減輕學生的學習壓力，學生在對學習內容的有效掌握的基礎上，課后練習的時間也會大大縮短，這樣的高效課堂，就是在有效的落實雙減政策。

比如在進行足球訓練的過程當中，老師完全可以讓學生以小組的形式進行小組對抗賽，在比賽的氛圍當中，讓學生去更加熟練的掌握足球比賽的相關規則，讓學生在實踐當中去體會已經學習過的腳法，讓學生在輸贏當中去認識到技巧學習和耐力訓練的重要性。老師只需要進行比賽組織和整體氣氛的烘托，讓學生的熱情可以持續的高漲，全身心地投入到比賽當中去，在比賽結束之后，帶領學生進行積極的復盤，發現比賽過程當中出現的問題，為學生制定相關后續的訓練計劃。這樣自由度更大的教學，會讓學生更容易接受，在上課的過程當中，學生的壓力得到了有效的釋放，同時對于足球相關內容的學習也有了更好地提高。

結語：高中階段的體育教學在落實雙減的過程當中，既要實現學習時間和學習壓力的縮減，又要實現學習興趣和教學質量的提高，所以需要多方的努力，不僅學校要提供更多的支持和保障，老師也要付出更多的努力，學生在有效的學習時間里，可以更好的放松身心，掌握相關的學習內容。

參考文獻：

[1]王浩.落實雙減，學校體育要做加法[J].教育家，2022（1）：1.

[2]糜榮華.雙減政策下，學校應做好教育評價的加法[J].華人時刊·校長版，2021（9）：6-6.

[3]孔德勇.善做加減法，重塑育人新生態[J].湖北教育，2022（3）：2.