“躺睡工程”，利國利民

▲▲聚焦熱點

2022年四川省兩會期間，四川省人大代表、成都中醫藥大學附屬醫院眼科主任醫師李翔表示，希望盡快發起中小學午休“躺睡工程”，讓有條件的中小學將學生在課桌上“趴著午睡”改為“躺平午睡”，以充分保證中小學生午休質量，減少與“趴睡”相關的疾病的患病概率。

▲▲多維解讀

1.“躺睡工程”，意義重大。近日，將有關中小學生午休的“躺睡工程”提上議程，希望將中小學生在課桌上趴著睡改為躺著睡，以此來保證學生的睡眠質量。對于人大代表的提議，人們紛紛表示贊同。的確如此，學生們正處于成長的關鍵階段，保持一個良好的午休方式對孩子們的健康成長起著極為重要的作用。

2.緩精神，促學習。近年來，中小學生的學習負擔日益加重，這嚴重透支了學生們的休息時間，而“躺睡工程”則可以成為一個緩沖帶，使學生緊繃的神經得以放松。更有研究表明，在高強度腦力勞動之后，午休可以消除疲勞，提高學習效率，從而使學生更好地集中精力學習。舒適的睡眠可以舒緩緊張的神經，讓精神得以積累力量，只有這樣，才能收到事半功倍的效果。

3.堅守為民初心，心系國家未來。政策的實施不僅需要各級教育行政部門通過“行政命令”去督促，更需要各地各學校去落實。只有學校把學生午休的“躺睡工程”當成“重點工程”，多些“學生視角”，多些“睡眠關愛”，多些“健康關愛”，多些“以生為本”，才能讓更多孩子的午休變“趴睡”為“躺睡”，讓每一個孩子都能睡好午覺。如此，不僅是學生之幸，更是教育之幸、國家之幸。

4.科學指南，機制保障。“躺睡工程”明確了“做什么”，但對“如何做”還缺乏考核與約束機制，柔性有余而剛性不足。“躺睡工程”尚處于提倡階段，當務之急，應把“躺平”午睡納入議事日程，規劃好時間表和路線圖。一方面應當制定科學合理的指南，比如時間、場地等條件要求;另一方面，應輔以相應的保障機制，更好地保護中小學生的身體健康。

▲▲時評頻道

在全面推行素質教育的當下，讓中小學生午休“躺著睡”，把其作為“躺睡工程”抓實、抓細、抓到位，也是學校教書育人的應盡之責。希望有更多的中小學廣泛響應，把“躺睡工程”抓起來，落下去。青少年是祖國的花朵、民族的希望。只要學校、社會和家庭能達成共識，共同關注和支持，“躺睡工程”就一定能夠順利向前推進，中小學生就能在輕松愉快、健康有序的環境下快樂學習，健康生活。

（摘自“川觀新聞”2022年1月20日）

中小學生的午休睡眠，不僅是成千上萬家庭的事情，也應是一項充滿溫情的關愛工程。我們應為根本改善中小學生的午休質量作出積極與建設性努力，各地政府、學校乃至社會責無旁貸。相信只要從真心關愛出發，美好的愿景皆能盡快實現。

（摘自“光明網”2022年1月27日）

趴睡不但嚴重影響學生睡眠質量，還易滋生脊椎側彎等身體健康問題。換言之，發起“躺睡”工程，讓“躺睡”成為學生午休的“正確姿勢”很有必要。希望教育部門、學校盡快將“躺睡工程”列入“辦事日程”，讓孩子們都能睡上一個好午覺。

（摘自《梅州日報》2022年1月21日）

▲▲青年視角

“躺睡工程”，是將中小學生午休的“趴睡”變“躺睡”，這需要各部門自上而下的大力配合。中小學生午休睡眠不僅是成千上萬家庭的事，更是一項充滿溫情的關愛工程。但也應該明白，短期內實現并不容易。教育部應明確“做什么”，需要有剛性的考核機制，外部約束推動力要強。當務之急，應在認識到趴睡危害性的基礎上，盡快把“躺平午睡”納入議事日程，從小事做起。這既是對每一個孩子身心健康的關懷，更是發展高質量教育的價值取向。

（作者：高紅艷）

中小學生午休是趴著還是躺著，看似不過是睡眠姿勢的小問題，但有必要當成一件關系孩子健康成長的大事來對待。把孩子午休“躺睡”問題當成一項民生工程來對待，這里面包含著對每個孩子身心健康的人文關懷，更是發展高質量教育的價值取向。隨著“雙減”政策的落地，課后服務在中小學實現全覆蓋，學生的在校時間也相應延長。如果沒有高質量的午休，學生學習狀態必然大受影響。我們不能否認，因為場地、經費等現實因素，中小學生午休“躺睡”的實現存在重重障礙。但從呵護中小學生的身心健康出發，我們必須認識到解決這一問題的緊迫性和重要性。把中小學生午休“躺睡”當成大事來辦的超前意識，定會在時代洪流中激起振奮的一浪。民生是大事，但卻體現在一件件的小事里。中小學生的午休睡眠，不僅是成千上萬家庭的事情，也是一項充滿溫情的關愛工程。相信只要從真心關愛出發，美好的愿景皆能很快實現。

（作者：金瑩美）

當今時代，堅持“五育并舉”培養新時代人才。立德為先，增智為要，尚美為榮，勤勞為實，而健康為本。學校教育不僅僅要教會學生做人，掌握知識技能，更要給學生一個健康的體魄。優秀的人才應以健康為前提，成功的首要條件是健康。健康是靈魂的支柱，有健康的身體才有健全的精神。“躺睡工程”看似學校的小舉措，實則是對學生的大關懷。

（作者：李悅）

▲▲教師觀點

強健體魄，健全精神

四川人大代表李翔在四川省兩會上提出了中小學午休的“躺睡工程”。眾所周知，“趴睡”是不科學、不健康、不安全的睡姿。將中小學生在課桌上趴著午睡改為躺平午睡，以充分保證中小學生午休質量，減少與“趴睡”相關的疾病的患病概率。“躺睡工程”的提出是為了給學生一個健康的體魄，有健康的身體才會有健全的精神。

“躺睡工程”可以保證學生午睡的質量。午睡在中小學教學環節中必不可少。由于條件限制，大多數學校的學生如今都是“趴睡”。表面上看，學生能睡覺，但趴在桌上睡覺存在許多危害。專家表示，長期“趴睡”會損傷眼睛，誘發手肘尺神經疾病，頸椎、脊椎疾病，甚至心、腦血管疾病，并且會導致學生下午的學習精力不充沛。長此以往，必然影響學生的健康成長。

近來，各學校在落實“雙減”工作促進學生健康發展中，將午休作為重點工作來抓，而午休首先落實的就是改變學生午睡的姿勢。四川成都已有多所學校配置了午睡床位，將書包柜變成獨立床;杭州的新華實驗小學、德勝小學和永正實驗學校等，或將一些沒有投入使用的教室變成學生們的午睡室，或因地制宜在教室空地上鋪上墊子方便孩子們睡覺，或定制多功能的午睡床等。李翔表示希望盡快發起中小學午休的“躺睡工程”，就是為了讓更多的學校做到將“趴睡”改為“躺睡”，以確保學生午睡質量。希望教育部門和學校盡快將“躺睡工程”列入“辦事日程”，讓孩子們都能睡上一個好午覺、安穩覺、幸福覺。

學生午睡質量好，能夠提高記憶力，可以使下午的精力更充沛，上課注意力更加集中，提高學習效率。對于一個學校來說，還有什么比學生快樂成長更重要的事呢？愛迪生說：“快樂最利于健康。”當“躺睡”成為午休的“正確睡姿”時，學生的體魄自然強健，精神自然更加飽滿，校園里隨處會聽見快樂的歌聲與笑聲。

“雙減”政策的提出，對每一位教育者提出了更高的要求，我們要減負不減責，減負不減質。我們的責任是保證學生的身心健康。希望各教育部門認真落實“躺睡工程”，讓每個孩子都擁有一個健康的體魄，健全的精神世界。

【李金芝/供稿】1056AC8E-4657-45B7-9FE6-8DE3A5E9A0AB