健康中國建設下的高校體育教學優化路徑

侯曉艷 姚應祥 湖州職業技術學院體育教研部

2021年3月，《中華人民共和國國民經濟和社會發展第十四個五年規劃和2035年遠景目標綱要》提出，要全面推進健康中國建設的重大任務，并明確了2035年基本建成健康中國的遠景目標。綱要中明確指出要把提升國民素質放在突出重要位置，構建高質量的教育體系和全方位全周期的健康體系，提升人力資本水平和人的全面發展能力[1]。大學生是承載民族發展，國家繁榮富強的中堅力量，高校在對人的全面發展的培養中起到至關重要的作用，而高校教育中的體育教育，則同樣肩負著立德樹人，促進學生全面發展的責任和使命。健康中國建設下，如何發揮體育的育人價值，在扎根學生體質健康教學的同時，挖掘體育的思政教育元素，力爭讓家國意識扎根于心，行動與身，為祖國的繁榮富強輸出身心健康的高質量人才。

一、明確高校體育教育的責任

體育兼具運動的自然本質和教育的社會本質，其中運動是體育的最初級的本質，強身健體是體育最基本的責任。高校體育的首要任務就是要樹立健康第一的教育理念，把增強學生體質，提高學生身體免疫力放在首位。“完全人格，首在體育”，對人的品格的培養和重塑，即是體育的本質要求，也是高校體育教育的職責所在。高校體育就是要通過體育運動，培養學生頑強拼搏、奮勇爭先的堅強品質。“體育強則國強，國運興則體育興”，從一個人的奧林匹克運動會，到現在的體育強國建設，體育是一個國家經濟實力的綜合體現。高校體育教育同樣肩負著向學生傳遞體育強國夢與中國夢的宏偉藍圖，培養學生為中華繁榮富強而強健體魄的責任感和使命感。“無規矩，不方圓”，體育規則貫穿于體育運動的始終。社會文明有序地發展，離不開縝密的規則約束。高校體育更是要把守規矩、嚴律己作為當仁不讓的職責所在。“體育是促進人全面發展的重要手段”，超越自我、自覺創造、全面發展，是體育的最終目標，也是“立德樹人”背景下，高校體育教育工作的責任和使命。

二、高校體育教學優化思路

健康是人類共同的追求，也是家國昌盛的重要標志。高校體育教學要強化健康中國的戰略目標，在體育課堂教學實施過程中，向學生傳授運動技能的同時，增強學生為健康中國而奮斗的責任意識、價值塑造，優化教學內容，完善教學計劃，力求做到價值塑造、能力培養、技能傳授為一體的課程目標。具體表現形式如圖1所示。

三、優化高校體育教學內容

（一）加強大學生愛國主義教育，提升民族自信心和自豪感

圖1 高校體育教學優化思路圖

十四五規劃綱要中明確指出，要推動理想信念常態化，加強愛國主義、集體主義、社會主義教育，加強革命文化宣傳教育，弘揚時代發展精神。新時代，體育已被賦予了全新的內涵和外延，建設“體育強國”的目標已凸顯出體育的全新定位。從一個人的奧運會，到現在的“雙奧之城”，百年奧運夢，展示著中華民族頑強拼搏，力爭上游的堅強意志；從“雙奧之城”再到“體育強國”，向世人展示了騰飛的中國形象。建黨百年，在黨的領導下，始終堅持“人民至上、生命至上”的原則，把人民的利益和生命安全放在第一。危難時刻，國家始終做到不拋棄、不放棄，全力以赴救助每一位受難者。無數個最美逆行者，舍小家為大家，不顧個人安危奔赴在救助前線；一方有難八方支援，社會各界人士和海內外華人，紛紛慷慨解囊，捐款捐物；舉國上下，凝心聚力，人人心系國家，彰顯著堅不可摧的國家力量。在高校體育教學中，要把愛國主義教育融入課程教學之中，始終把家國情懷放在首位，提升學生的民族自信心和自豪感。

（二）傳遞精神力量，堅定文化自信

黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視精神引領作用，強調以文化之基奠強國之路、以精神之鈣鑄思想之魂、以精神之力引時代發展[2]。黨的十九大提出，文化是一個國家和民族的靈魂。黨的十九屆五中全會提出要重視國家文化軟實力的提高。體育文化是體育強國建設的精神引領。在高校體育中，通過宣講和展示體育故事，向學生傳遞體育精神力量，感染和激勵學生，堅定信念，規范行為。通過運動項目的概述，普及各運動項目在中國的發展史，并借助體育非遺項目，挖掘文化精髓，傳遞精神力量，堅定文化自信。

（三）加強體能訓練，塑造強健體魄

強健的體魄是身體素質過硬的重要體現，但是營養充足、多元生活方式的影響下，學生的體能普遍下降。體能是學生學習體育的基礎，學生的體能會影響到體育教學的效果[3]。因此在課堂教學過程中，不僅要重視運動技能的傳授，還要加大體能訓練的力度，每節課需加入體能專項模塊訓練。切實有效地提高學生走、跑、跳、投的能力，進而增強體質，強健體魄。并讓學生在實踐中，掌握體能訓練的方法，指導學生的課后體育鍛煉，為學生終身體育鍛煉提供技術支撐。

（四）規范課堂教學，強化規則教育

體育教育與其他學科教育的最大區別就是在于體育教育的實踐性、交往性和規則性。體育教學中的所有專項技能，不論是田徑、球類項目、健美操、體育舞蹈等操舞類項目、還是武術、瑜伽等休閑養生項目，都有明確的項目規則，所有項目競賽與展示都必須依據規則的要求進行。另外高校體育教學遵循《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的規范要求，從著裝、考勤等課堂常規的要求，到教堂教學的組織過程中，以及最后的教學考核，整個體育教學的過程都有定性的規范要求。體育教育中進行規則教育具有重要的實踐意義，可以更好地約束自身行為，正向遷移到生活學習中。因此，在高校體育課堂教學中，要規范課程教學，強調遵規守紀的重要性，把規則意識扎根于心。按照體育課程的要求，規范言行，強健體魄，養成良好自我約束與管控能力，在健康中國的建設中貢獻自己的力量。

（五）融入應急救護知識，提升大學生守護生命健康的能力

體育教育的最終目標就是守護生命健康，提高生命質量。體育教學中，我們以災難為教材，強調生命的重要性和不可復制性，強化學生對生命意義的思考。同時，通過線上的微視頻傳播，課上的實踐教學，向學生傳授應急救護的知識，幫助他們掌握守護生命的技能。如應急救護中的最基本技能：CPR技術、海姆利克手法；創傷救護中的止血、包扎、固定、搬運的四項技能；突發急癥中的暈厥、休克、癲癇、卒中等的處理方式；意外事故中的運動損傷、交通意外、溺水等的救護方法。通過教學，讓學生掌握應急救護的基本知識，以便遇到突發事件時，能夠做到理性的判斷和正確的施救，切實提高學生守護生命健康的能力。

四、健康中國建設下的高校體育教學實施過程

（一）教學設計

首先要明確健康中國建設下體育教學的教學目標，堅持“健康第一”的理念同時，引導學生“終身體育健康意識”的培養。健康中國建設的高校體育教學目標圍繞知識、能力、價值三個維度展開。知識目標主要是運動知識與技能學習；能力目標圍繞提升學生的社會適應、競爭與協作能力以及遵守規則的能力和突發事件的健康守護能力。價值目標主要是圍繞家國情懷、體育文化與體育精神的塑造以及為中國夢的偉大實現而強健體魄追夢人的責任意識。其次是確定符合健康中國建設的體育教學大綱，大綱中要涵蓋健康中國理念的融入點、載體途徑和成效評價。再次是教學實踐。教學實踐的過程也是不斷修正教學設計的過程，并通過教研活動，提高體育教學的實效性。

（二）教學方法

傳統的體育教學方法是講解法、示范法、分組練習等，健康中國建設下的體育教學應適應時代特征，明確體育教學是為中國夢的建設培養思想過硬、體格強健的追夢人。因此，在體育課的教學中除采用傳統的教學方法之外，應創新教學方法，采用典型案例、線上線下混合式教學、翻轉課堂等教學方法，師生共同成長，在教與學的過程中思索大國工匠所需要的工匠人的基本素養，進一步強化學生的責任感和使命感。

五、健康中國建設下的高校體育教學組織與管理

（一）打造素質過硬的教師團隊

體育教師作為體育課堂的組織者和策劃者，在體育教學中起著非常重要的引導作用。教師首要有堅定的政治立場，熱愛教育事業，一言一行，起到價值引領和模范標桿作用。其次要具有學習研究的能力，除具有必備的專業知識外，還要有較強的學習能力。通過學習掌握公共防疫知識、衛生保健知識、應急救護知識，以及現代化的訓練方法，構建一支政治立場堅定，專業技能強硬，知識儲備充足的教師團隊。

表1 健康中國建設下的體育課程教學實施案例——以專項素質俯臥撐動作教學為例

（二）積極進行體育課程思政建設

2020年5月28日，教育部關于《高等學校課程思政建設指導綱要》中明確提出要全面推進高校課程思政建設，發揮好每門課程的育人作用[4]。高校體育教學要深入挖掘體育課程的思政元素，并積極進行體育課程思政的實踐。在傳授專業知識的同時，進行家國情懷的培養，在運動實踐中，傳播體育精神、體育力量和體育擔當。在體育教學過程中力爭實現價值塑造、能力培養、技能傳授三位一體的課程目標，為強國建設輸送身心全面發展的建設者和接班人。

（三）完善教學計劃

結合健康中國中體育強國的要求和學校學情，制定切實可行的授課計劃，明確單元教學目標和教學任務。教師團隊進行集體備課和磨課，合理規劃每節課的授課內容和實施途徑，并創新教學方法，如體能訓練中，除了傳統的蛙跳、高抬腿等的傳統練習方式外，要積極探索訓練方法，通過分組游戲、接力競賽、挑戰障礙等環節設計，寓教于樂，提升教學質量，穩步提高學生的體質體能。

（四）加強課內外一體化教學

高校體育要把課堂教學和課外鍛煉結合起來，強化課內外一體化教學模式。發揮體育社團的紐帶作用，吸引更多的學生自覺、能動地投入到課外體育鍛煉中，體育教師作為社團指導老師，及時給予技術支持，并指導社團開展豐富多樣的體育文化活動，讓整個校園充徹著濃濃的健身氛圍。同時通過社團文化節展示體育魅力，提高學生的主動參與性；借助校園新聞媒介，講體育故事，頌體育精神，揚國家力量。

六、典型案例的分析

圍繞健康中國建設的理念，結合體育課程的教學目標，對2019級工控專業的學生進行俯臥撐教學內容的案例展示（見表1）。

健康中國建設賦予高校體育工作新的時代要求和使命，高校體育更要堅定教育方針，完善教育內容，肩負起立德樹人、發展體質、促進國民健康的教育重任。為中國夢的早日實現，承擔責任，貢獻力量。