利用體育教學來提高學生的心理健康素質

劉丹 向小文

摘要：在體育教學中對學生進行心理健康的疏導，可以有效地培養學生對體育的感知能力，同時培養學生積極向上，樂觀的心態。在進行體育教學時，需要加強對學生進行情感引導，鼓勵學生利用體育運動發泄自身的情緒，同時引導學生可以享受整個體育運動的過程，從而讓學生在體育運動的同時保持健康、積極向上、樂觀的心態。本文分析了體育教學中進行學生心理健康素質提高的現狀，探討利用體育教學來提高學生的心理健康素質策略。

關鍵詞：體育;心理健康素質;體育運動

在整個教學過程中，教師要去發現學生的體育長處，及時彌補學生的不足，同時需要給學生足夠的信心和勇氣，積極引導學生完成體育課程的目標。另外，教師可以鼓勵學生進行創新，讓學生根據自己的能力以及興趣愛好進行體育運動的改良，讓學生積極地參與到體育訓練中來。由此，在進行體育教學中，教師需要合理地設計教學活動，保證學生可以積極參與到體育運動中來，提高學生對體育運動的興趣。

一、體育教學中提高學生心理健康素質的現狀

1.缺乏體育教學的評價體系

在教學中，由于學校針對文化課老師開設教師入職培訓班或進行大規模培訓，也就造成了這些文化課程的評價制度相對發達。然而，這種評價制度在體育教學中不能使用，導致教師缺乏體系的約束，教導學生進行體育活動的時候也缺乏教學方向，而學生對體育教學也很難提起興趣。

2.體育教學模式較為單一

多數體育教師在進行體育知識的傳授時忽視了體育教育的作用，一味地完成教學任務，對學生進行體育運動的教學，并不能合理的根據學生的狀態進行教學活動的開展，由此，學生學習的積極性普遍不高。同時，教師不能發揮體育運動的重要價值，合理地安排課程來對學生的心理進行疏導，導致學生并不能體會到體育運動的意義。

3.體育教學評價較為片面

體育教學在評價學生時只關注學生的學習成績以及動作的完成情況，對于學生的評價過于片面，不重視學生的全面發展，同時會打擊學生學習的信心，無法燃起學習體育知識的興趣。教師的教學評價直接決定著教師后續的教學計劃，若是評價不準確，將對體育教學產生嚴重的不良影響[1]。

二、利用體育教學來提高學生的心理健康素質的策略

1.公平地評價學生能力

想要利用體育教學來提高學生的心理健康素質，教師針對學生的技能水平、學習能力、身體素質交流活動發起綜合性評價工作，并利用大數據進行登記記錄，可以對學生日后的自我評價提供科學參考。在教學環節，教師可利用大數據將學生的課堂表現、考試成績、課業成績記錄下來，并在學期前、學期中、學期末三個時段繪制相應的能力圖，對學生的能力短板問題進行針對性的訓練，使學生感受到來自于教師的關懷[2]。為保障教學評價機制的公平性，教師可引導學生在群體中開展互評，或針對個人的體育表現開展自評，并將評價結果傳遞給教師，幫助教師在參考之后優化評價活動。學生所提出的評價可能缺乏公允性，部分學生以成績為唯一的評價標準，過度高估個人能力，部分學生則根據個人喜好對他人進行評價，忽略了評價的科學性.為杜絕以上問題的出現，教師應可在評價環節利用大數據做好引導工作，幫助學生掌握評價的基本原則、評價的客觀要求，保障學生評價的可用價值。

2.利用賞識教育，樹立學生自信心

在體育教學中，實踐是主體，教師需要讓學生在實踐中感受到自己的進步，樹立學生的自信心，從而提高學生的體育水平。體育教育中提高學生的心理素質的主要目標是讓學生在和諧輕松的氛圍中感受體育運動的樂趣。在體育教學中，教師應根據學生的實際情況，合理地運用賞識教育進行教學，幫助學生拓展視野，豐富學生的體育儲備，使學生能夠有效地提取體育鍛煉中的精華，激發學生的潛在力量，逐步地提升學生的體育實力。另外，還需要積極地鼓勵學生，在運動等方面發現學生的優點對學生進行鼓勵。想要對學生的心理進行改善，就需要多和學生進行交流，在交流中發現學生存在的問題，因人而異地改善學生的心理情況。例如，在具體實踐的過程中，體育教師一定要認識到不同運動的獨特內涵和文化特質，促進學生積極的體育運動背后的文化，保證學生在整個學習過程中，體會民族精神。在整個過程中，教師需要對學生進行表揚，對學生進步進行記錄，要求學生之間相互學習，體現公平教育以及賞識教育。

3.結合激勵式教學對學生進行能力肯定

在體育教學中對學生進行心理疏導的中心思想就是在日常教學中讓能力突出的學生作為小老師對學生起到榜樣作用。在整個教學過程中，激勵學生進一步的發展自身優勢，賦予學生正能量，給予學生在學習上的動力。在教學中，教師也需要嚴格要求自己，正視自己的教學態度，將學生作為整個課堂的主體，對學生尊重，保證學生與教師之間平等的關系。教師在利用體育教學中對學生進行心理疏導時，引導學生做好引導教育，面對學生的心理狀態適當的調整體育運動，讓學生感受體育運動帶來的快樂，由此來緩解學生的心理壓力。教師需要合理地進行指導，讓學生改進的同時，也要保護學生的自信心。整個教學過程讓學生感受到來自教師與學生的溫暖，在提高身體素質的同時提升心理素質。例如，在教學中，教師組織一些形式多元的體育活動，教師在教學時與別的班級結合，組織一些體育比賽，轉移學生的注意力，讓學生感受體育比賽的熱烈氛圍。在體育教學中對學生進行心理疏導時，可以通過實踐讓學生主動參與到自己喜歡的項目中，引導眾多學生主動參與到其中，滿足學生的個性化發展，促進學生對體育知識的全面了解。

三、結語

體育課程可以對學生進行心理疏導，緩解學生的心理壓力，因此體育課程將有助于培養的良好身體素質，使學生能夠保持積極向上的心理態度，同時也給學生健康自尊與能力的增強帶來了支持。由此，體育教師在進行教學時，需要充分地發揮體育運動的作用，根據學生的具體情況進行教學策略的改進，促進學生形成陽光、積極的心理。

參考文獻：

[1]霍巖.在高校體育教學中引入拓展訓練對大學生身體素質及心理健康影響的實驗研究[J].科技資訊.2019，17（34）.251，253.

[2]胡啟權.不同強度體育鍛煉對提升高校學生心理健康和心理韌性的效果評價[J].中國學校衛生.2019，40（1）.83-85.