足球運動對幼兒體適能發展影響的實驗研究

謝卓

摘要：近年來，幼兒體適能的發展正不斷壯大，但也存在各個方面的困擾與難題，從而引起了黨和國家的逐漸重視，幼兒時期作為人們發展的關鍵成長期，如何對其進行有效的運動干預，開始成為當下研究熱點，本研究選取20名5-6歲的幼兒為研究對象（實驗組10名，對照組10名），通過實施2周的足球運動教學、足球游戲開展等運動干預，對比分析足球運動對幼兒體適能的影響效果，提升幼兒體適能的不斷發展，為足球運動在幼兒園的不斷發展奠定基礎。

關鍵詞：足球運動;幼兒體適能;運動干預

前言

目前，足球這項運動在世界各地都在不斷發展，國外的足球運動，其大多數是以俱樂部形式存在與運營，各個俱樂部為兒童提供鍛煉的平臺與支持，促使孩子提升對體育運動的興趣，主動去參與體育活動。近年來，國內的專家也開始意識到幼兒體適能的重要性，例如有坊間流言說：“足球就是要從娃娃抓起”，要不斷的去培養幼兒足球教育，使其趨于標準化、專項化。提升幼兒對體育、對足球、對體適能的興趣，提升認知，并將體育生活化，生活體育化。全面提升與開發幼兒的無限潛能。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文選取岳陽市經濟開發區小太陽幼兒園5-6歲的兒童，按班級劃分，隨機選取兩個班的20名同學作為我們實驗的研究對象。將大班甲班為實驗組，大班乙班為對照組。實驗開始前，要確保所有幼兒測試者，其身體狀態良好，無任何殘疾，且近半年來沒有發生過重大疾病，最重要的是幼兒測試者可以正常參加體育活動，并保證實驗效果不會受到影響。其中實驗組男生5名，女生5名，對照組也是男生5名，女生5名。

1.2 研究方法

本文選取岳陽市經濟開發區小太陽幼兒園 5-6 歲的兒童，按班級劃分，隨機選取兩個班的20名同學作為我們實驗的研究對象。其中實驗組男生5名，女生5名，對照組也是男生5名，女生5名。

實驗組：教學內容采用我們設計的足球體適能方案課，由專業的幼兒足球體適能教練對實驗組的10名同學進行為期2周的課堂教學，每周4節課，每節課40分鐘。

對照組：課堂學習內容采用幼兒園學期教學計劃的要求來開展，由幼兒園的教師對對照組的10名同學進行為期2周的課堂教學，每周4節課，每節課40分鐘。

實驗過程中，要確保實驗數據的記錄，并對錄入好的數據進行處理分析，對實驗組和對照組，進行組間橫向對比，并對實驗組實驗前后的數據進行縱向對比研究。

1.3幼兒足球課程的設計

根據《3-6歲兒童學習與發展指南》的要求，確保我們受試對象每天的體育鍛煉不得少于1小時，并科學遵循幼兒的生長發育、生理機制等，充分利用足球及相關器材，以此來保證體育課程的開展趨于系統化。

實驗組課堂方案采用足球游戲的方式，例如我與足球的“約會”、爆炸的地雷、打敗敵人、持球接力等游戲。培養幼兒體育學習興趣，增強幼兒體育參與程度，鍛煉其意志品質，錘煉其身體素質。

1.4測試指標

本文根據《國民體質監測標準》、美國健康體適能的測試指標、以及幼兒體能教練的建議，將三者有效結合，以保證實驗結果的真實性、客觀性、有效性。在測試時，我們選取身體形態指標（身高、體重）和素質指標（10 米折返跑跑、立定跳遠、屈臂懸垂、雙腳連續跳、坐位體前屈、單腳平衡站立）這些測試方法，分別作為衡量幼兒身體成分、心肺耐力、腿部力量、上身肌肉力量、靈敏性、腰背柔韌性、平衡能力的相應指標。

2 實驗結論與小結

2.1 實驗結論

我們通過2周的運動訓練，對實驗組和對照組進行不同的訓練干預，實驗組兒童在10米折返跑、曲臂懸垂、單腳站立等三個素質指標方面，實驗顯示都有顯著的提高;而坐位體前屈指標數據顯示，其無明顯的變化，同時坐位體前屈數據指標伴隨著幼兒年齡的增長其還呈現下降的趨勢;在立定跳遠和雙腳連續跳這兩項測試指標中，實驗組和對照組兩者皆有顯著的提升，其雙方差異性并不明顯。

2.2小結

幼兒的體質健康要得到保證，就必須培養其持久參與運動的生活方式，通過為期2周短時間的訓練，足球課程顯示出技術要求低、趣味性強、場地限 制小、運動強度適中等特點，運動過程中能有效地培養少兒時期的小孩的運動興趣，這套體系更適合在幼兒園體育課程中開展。

積極學習如何在幼兒園積極開展特色足球的相關政策，把握3-6歲幼兒階段的兒童的運動興趣、認知、技能產生發展的關鍵時期，進行幼兒園師資、場地、課程相關的調研工作，要盡量是體育鍛煉與藝術、音樂綜合課程相結合進行綜合教學，為足球特色幼兒園游戲活動指南提供更多的合理方案。

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