經(jīng)常熬夜當(dāng)心誘發(fā)糖尿病

馮玉

引起糖尿病的原因很多，除了過量的營養(yǎng)攝入、缺乏鍛煉外，經(jīng)常熬夜也是誘發(fā)糖尿病的原因之一。

正常情況下，人在睡覺時(shí)身體新陳代謝減緩，激素水平會(huì)下降到偏低的水平。如果不睡覺，體內(nèi)一些激素水平就會(huì)偏高，如皮質(zhì)醇、兒茶酚胺等，這些激素會(huì)引起血糖升高。熬夜還會(huì)使人體交感神經(jīng)變得興奮，增強(qiáng)人體外周組織對(duì)胰島素的抵抗，降低血糖控制水平，導(dǎo)致血糖升高。

此外，經(jīng)常熬夜的人往往有不健康的生活習(xí)慣，如深夜加餐、白天久睡等，這些也會(huì)誘發(fā)糖尿病。

摘自《大河健康報(bào)》