中職體育籃球課中運球技術教學的策略研究

陳珊

摘要：面對中職體育素質教育的深入推進，如今的籃球項目已經成為中職體育中影響最為突出的一門課程。為了發揮中職籃球教育作用，本文以當前國內中職體育教育籃球教學情況為對象，分析對比賽有著巨大影響的運球技術，希望能夠從現存問題中找出應對策略，提出一些基于中職生身體素質能力的訓練方法，實現中職學生綜合素質的全面發展。通過籃球競技引領中職學生發揮團隊意識、提升就業通力合作的能力、加強團隊精神的培養，是最直接的也是最為他們所接受的一種途徑。

關鍵詞：籃球運球;中職體育;運球技術;措施方法

面對全民健身的大環境、大背景，中職體育籃球教學成為了當前中職生最喜歡的中職體育項目。不過從大局角度來看，仍有許多教學問題尚待解決。這些問題不僅影響著中職生的籃球水平、籃球機能，同時對我國體育教育事業的影響也非常不利，所以更要運用球場上的合作學練法培養中職生的團隊精神。結合經驗可知，運球技術能夠直觀的影響與提升選手的戰術水平與技術水平，籃球教育能夠培養學生的身心素質，使學生形成頑強拼搏精神，故中職體育教育需要做好籃球運球技術的設計。

一、現階段中職籃球運球教育問題所在

（一）缺少對學生身體素質的直觀了解

對籃球運球技術來說，良好的身體素質基礎是非常關鍵的，是決定技術發揮有效性的關鍵要素。學生身體要素包括速度、體重、身高、柔韌、力量。不同學生在不同生長化境的作用下，存在不同的身體素質，這是由學生發育差異性與階段性所引起的。當前中學生的柔韌性、速度、體重、力量與身高的差異性并沒有得到教師的重視。教師沒有參考學生的情況，了解學生自身的能力弱勢，而是一味的強行追求技術動作，其勢必無法達成相應的目標，取得相應的訓練效果。

（二）沒有意識到運球技術重要性

很多中職生都非常的喜歡籃球這項運動，可是絕大多數學生只是出于娛樂與興趣的角度玩耍籃球，并沒有考慮過技術方面的要求，所以不會投入足夠多的時間與精力訓練專項技術，許多學生只是在盲目模仿球星動作。運球反映的是選手對于籃球的掌握能力，是熟悉籃球的重要過程[2]。打好籃球的前提就是掌握運球，沒有運球技術的支持，學生將無法取得進攻機會、得分機會。對籃球運動來說，運球技術是十分關鍵的內容，屬于決定成敗的重要因素。

（三）欠缺主動學習動機

很多中職生并沒有意識到運球的意義與重要性，這些學生想要直接參與到投籃與籃球比賽，沒有考慮過運球訓練的需求。這種行為的后果便是無法保障學生的自身能力，缺少良好的技能與素質支持，籃球比賽很難控制比賽成績，甚至會挫敗學生訓練自信心。很多中職女生只喜歡看打籃球并不喜歡參與打籃球，不愿意配合教師，無法在課堂中保持注意力。學生缺少學習主動性，低下的學習興趣自然無法保障教學效率[3]。

二、中職籃球運球教學策略

（一）糾正意識強調運球重要性

教師必須予以籃球運球理論教學足夠的關注度。在理論知識的教學過程中必須突出與強調運球重要性，以此引導學生，幫助學生形成清晰、規范、明確的訓練思路，了解運球技術的好處，提升學生的運球水平、籃球能力。此外，教師需要參照學生的實際情況、個人需求訓練學生，比如增加籃球比賽、籃球游戲。通過這些活動發掘學生的潛力，幫助學生明確自己的問題與不足之處。只有這樣，學生才能夠逐步理解與掌握需要強化的問題，提高自身的籃球水平、籃球能力。

（二）實戰發展強化綜合技能

在籃球教育中，運球技術指的就是選手使用單手拍打球的技術。運球中選手需要用這種方式組織進攻與擺脫防守。并且運球技術對突破防守、執行快攻有很突出的幫助作用。中職教師需要用運球訓練的方式為學生創造更多的得分機會。如果教師忽視了這一要求，勢必會影響到最后的團隊成績，甚至出現被動比賽局面。運球技術需要籃球戰術與籃球技術的結合，這是團隊取勝的重要前提。這種團隊精神將對于中職學生未來走上工作崗位，在技術團隊合作中起到關鍵作用。

三、運球技術鍛煉具體方式

（一）游戲競技

運球教學需要體現出趣味性、多樣性特點與要求，參照學生的心理特征與心理情況，用游戲競技法的方式調動學生的積極性，激發學生的籃球運球意識，使學生能夠主動參與到活動當中。學生在這種愉悅輕松地氛圍下會主動參與到籃球訓練，保障學生的運球興趣。在學生具備了籃球運球愉悅體驗、積極心態以后，籃球才會真正的走進學生心里，使學生在主動學習態度的約束與引導下，茁壯成長。

游戲競技的方式能夠帶給籃球運球很大的活力，使學生面對這樣的氛圍產生訓練熱情。為提高籃球觀賞性，教師可以讓學生以各種各樣的訓練方式參與到活動當中，在眾多的活動當中，比如曲線運球、接力運球、直線運球等等項目中完成運球技能的培養。在通過游戲競技中的團結、互助、協作等非智力因素，培養學生的團隊精神，比其它方法更自然、平等、易于學生接受。在寓教于練中，學生的團隊精神得到點撥，得到強化。

（二）趣味練習

教師在教學中可以用圓圈訓練、三角訓練、搶球訓練等方式開展運球技能培養。比如在搶球訓練中，教師可以讓3-5人為一組，隨后將球交給其中一名學生，在這3-5名學生群體周圍畫一個圈，要求學生想盡辦法在規定時間內突破其他成員。其他成員的勝利要求為搶到球，手上持有球的學生則必須將球帶出場地。這種趣味性突出的活動能夠點燃學生練習積極性，使學生獲得突出的訓練熱情，培養學生的觀察能力、躲閃能力、反應能力，增加團隊凝聚力、維系團隊致力性的保障，也是提高學生責任感的有效途徑。

結語：籃球本身的趣味性、競技性、娛樂性使其成為了中職體育教育中最受人們關注的運動項目。教師需要予以中職籃球項目足夠的關注，做好對技術訓練的練習，只有這樣才能夠全面提升學生的運球水平，保障學生發揮出更加突出的技術能力。

參考文獻：

[1]禹宙.基于易犯錯誤夯實籃球運球技術探析[J].成才之路，2019（07）：88.

[2]賴宇球，鄒植陽.核心力量訓練對初中男生籃球運球技術影響的實驗研究[J].當代體育科技，2018，8（16）：7-8.

[3]韓城江.影響學生運球技術的因素及對策[J].運動精品，2018，37（02）：9-10.