春雨潤心，花開當季

李淑倩　劉甲

摘 要：習近平總書記在2016年全國衛生與健康大會上提出，要加大心理健康問題基礎性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規范發展心理治療、心理咨詢等心理健康服務。《國民經濟和社會發展第十三個五年規劃綱要》明確提出要加強心理健康服務。《“健康中國2030”規劃綱要》要求加強心理健康服務體系建設和規范化管理。學生的心理健康不僅影響個人的成才和健康成長，更影響了學校和社會的穩定。因此，加強學校心理健康教育不僅是適應競爭日趨激烈的現代社會的客觀需要，更是維護校園和社會和諧安定的迫切需要。

關鍵詞：心理問題 心理健康 心理健康教育

國家教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中指出：“中小學心理健康教育是根據中小學生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分。”作為一所國家重點中等職業教育學校，響應國家號召，成立心理咨詢室，組建心理健康教育團隊，引進心理學專業人才，對學校老師進行心理咨詢技能培訓，全面開展心理健康教育工作。目前，學校已經形成一套行之有效的中職生心理健康教育方法，推動了學校心理教育工作的發展，有效促進了在校學生的健康成長。

1 某校學生心理健康狀況

為了準確把握學生的心理健康狀況，某校在每年新生入學的第一個月內，開展針對新入校學生的心理健康調查工作。本文以某次調查工作為例，總結該校有的放矢開展心理健康教育的方法。

本次調查工作采用了整群抽樣的方法，調查對象為某校四個不同專業的學生，共790人，其中男生202人，女生588人。得到790條有效數據。

下表1是該校學生SCL-90量表各因子的平均分與全國平均常模的比較，通過分析發現：學生SCL-90的測試結果在所有因子上都高于全國平均常模，其中強迫、焦慮、恐怖因子最為突出，需要我們重點關注。

2 存在問題的原因

2.1 社會原因

我國處于一個社會變革時期，社會發展和人們的生活方式日新月異，急劇變化的社會必然對人們的心理產生影響。尤其是互聯網和新型通訊設備的普及更是影響到人們生活的方方面面。“一部手機走天下，衣食住行全靠它”，線上購物和快捷支付方式，使人們對網絡的依賴越來越大。互聯網、自媒體的發展，極大豐富了網絡信息，各類文化快餐時刻吸引著人們的眼球，沉溺于虛擬世界而不可自拔的人也越來越多，多元化的價值觀和張揚的個性讓人眼花繚亂，這對人們的生活和心理產生極大的影響力和沖擊力，由此帶來的心理問題也愈發嚴重，特別是對處于心智發展和價值觀形成時期的青少年的影響更為明顯。

本屆學生對手機的依賴感很強：依照慣例，新生入學第一周軍訓。在訓練過程中短暫休息期間，學生爭分奪秒觀看手機的現象普遍存在;生活用品基本上依靠網購，收快遞拆快件幾乎成了每位同學的日常;快手、抖音是每部手機的必備APP;其它社交軟件或游戲軟件更是運用熟練，得心應手。學生的日常生活、社交活動、心理健康和行為習慣受到互聯網的影響比較明顯。

2.2 家庭的影響

前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基曾把孩子比作大理石，他說把這塊大理石塑造成雕像的話，需要六位雕塑家，其中排在第一位的是家庭。美國心理學家布魯姆認為：一個人智力發展17歲達到最高水平算作100%的話，4歲時就達到了50%。而4歲之前孩子主要的生活環境是家庭，家庭教育對孩子的影響是奠基石，對孩子一生的發展至關重要。中國的俗語“三歲看大，七歲看老”也充分說明了這一道理。通過對新入校同學的廣泛了解，也反映出大部分出現心理問題的同學均與其成長環境有關。有的生活在單親家庭中，母愛或父愛缺失;有的小時候有過被親戚代養的經歷，感覺被父母遺棄，產生強烈的自卑感，也缺乏安全感;有的父母離異，跟著爺爺奶奶長大，或者被過度溺愛或者不被關注，疏于管教導致家庭教育缺失;還有的父母過于強勢，自我訴求得不到父母的重視和認可，家庭教育簡單粗暴，得不到尊重;或者父母三觀不合，感情不好，爭吵不斷，導致孩子在家庭生活中感受不到溫暖。這部分同學產生心理問題的原因主要是家庭的親和力和安全感沒有建立起來。安全感的缺失，導致焦慮、多疑、強迫癥或刻意討好別人。還有部分同學成長在驕縱、溺愛的環境中，自我約束力和規矩意識缺失，導致被同伴疏遠、老師批評，屢屢受挫中出現焦慮、偏執、敵對等心理問題。還有部分同學成長環境疏于管教，自控力不強，沉溺于網絡而不可自拔，成為“宅男”、“宅女”，性格孤僻，人際交往能力降低，產生溝通障礙而導致心理問題。

2.3 其他因素的影響

中職學校的學生，都是中考中成績不好無法升入高中學校的學生，這部分學生的學習能力和行為習慣在初中階段大多存在問題。有的完全失去學校興趣，產生厭學情緒;有的養成了不良的行為習慣，經常違反學校紀律;更有甚者還出現過打架斗毆等違法行為。在中學期間，他們遭受老師的批評、親友的指責、社會的歧視已是家常便飯。長時間得不到理解、尊重和認可，有的故意和老師、家長對著干，有的穿著奇裝異服、濃妝艷抹，有的結交社會不良少年等等，以尋求認可和關注，結果反而適得其反，陷入惡性循環，愈發顯得自己和同齡人格格不入，日益另類，慢慢出現了敵對、焦慮、暴躁、不信任、暴力傾向等心理問題。有的同學則是自身存在生理缺陷，或者成長環境存在特殊情況，生活狀態壓抑困惑，經常受到別人的嘲諷或作弄，即便被人欺負也不敢反抗，于是產生強烈的自卑感或反社會行為，導致膽小、多疑、恐懼、報復等心理問題。

3 干預措施

首先，針對學生個體不同程度的問題進行分類干預：①對于具有輕度心理問題的學生，通過團輔的形式開展不同主題的團體輔導，讓這部分同學首先自我識別，然后在團體活動中進行自愈。如：通過“一分鐘拍手游戲”，幫助學生樹立自信，認識潛能，不被想象中的困難嚇倒，增強信心;通過團隊協作型“風火輪”活動，培養學生團結一致、密切合作、克服困難、服從指揮的團隊精神，增強相互間的理解和支持;通過“信任背摔”的活動，提高學生的人際溝通和組織協調能力，培養彼此的信任和尊重。②對于中度心理問題的學生，及時和家長、班主任進行溝通和交流，獲得他們的支持和幫助。提醒家長、班主任關注、關心、關愛學生，隨時把握學生的情緒變化和心理動態，出現異常及時與負責心理咨詢的老師反映，以便針對性的采取干預措施，幫助學生調整心態管理情緒。該校的心理咨詢和健康教育專業老師，會利用課余時間，有計劃有目的地對其進行心理疏導。③對于個別有重度心理問題傾向的學生，會讓班主任通知家長來學校心理咨詢室，由心理健康教育專業老師耐心細致地向家長說明情況，引導家長正視、重視學生的日常生活狀態，一旦發現具有神經癥或者精神癥狀的問題，第一時間轉介到專門的醫療機構進行矯治。5076CA8C-6674-4DD7-8443-0FBF07C32825

其次，關注和重視學生心理健康教育。一是強化學生教育引導，增強心理健康免疫力。加強學生心理健康意識教育。采取靈活多樣的方式方法，既發揮課堂主渠道的作用，也發揮第二課堂、線上線下的作用，精心設計教育內容和教學形式，將心理健康意識納入學生培訓內容，針對不同層次、不同類型學生的心理特征，安排不同的課程，有針對性地開展形式多樣的心理健康意識教育。通過班級日常管理分工分責，各司其職各擔其責，培養集體參與感和責任感;通過情景模擬、角色扮演、團輔活動等，進行挫折教育，提升抗挫折能力;通過場景再現、角色互換等方式，學習情緒管理，增強情緒自控能力。二是采取多種形式普及心理學知識。通過制作電教片、開辟網上專欄、開通心理熱線等形式，廣泛宣傳心理健康的重要性以及預防心理疾病的手段等。三是拓寬學生心理宣泄渠道。配備專業咨詢人員，設立心理健康咨詢熱線為學生提供日常心理檢查和心理輔導，幫助其緩解心理壓力;開辟校園情緒宣泄角，為學生提供宣泄情緒的場所和設施。四是建立和完善學生談話制度。學生在新學期新環境、崗位調整以及矛盾集中等時期，容易出現焦慮和抑郁情緒，該校要求班主任每周不少于四次找學生分別談話，每個月和每位學生至少一次細心交流，并隨時與其家長保持聯系和溝通，及時聽取學生的意見和想法，了解學生的生活學習動態，關心關注每位學生的成長。

再次，學校積極營造良好的學習生活環境。第一，該校不僅加強各項基礎設施的建設，改善教學環境，努力提高教學質量，積極參加各類技能大賽，并多次獲得了市級、省級、國家級不同等級的多種獎項，增加了學校在社會上的知名度。從而讓學生熱愛學校，建立起他們對身為該校學生的自豪感。第二，學校通過“走出去”、“引進來”等各種積極向上的校園文化生活活動，增強學生的集體凝聚力、榮譽感以及心理調適能力和適應社會的能力。一是定期開展法制講座教育，聘請公安機關的警察或律師來學校進行法律知識宣講，提升學生知法用法、明辨是非的能力。二是邀請該校優秀畢業生來學校介紹成長經歷，引導學生學習身邊的榜樣，樹立信心和目標，將主要精力放到專業學習和技能訓練上，實現自我成長，提高自我認知能力。三是充分利用當地豐富的傳統文化和紅色教育資源，組織學生實地考察、參觀學習，增強對生命意義的認知和幸福生活來之不易的感悟，樹立正確的人生觀和價值觀。四是同學間相互結對子，開展“一對一幫扶”活動，同學間相互監督，相互提醒，相互學習，取長補短，共同進步。在日常幫扶的過程中，學會愛自己、愛他人，學會人際交往和溝通協調能力，不斷提升社交適應力。五是充分發揮學生社團和志愿者服務的作用，學生根據興趣愛好加入相應的社團組織，在社團活動中展示個人才藝和特長，從而獲得成就感和歸屬感。到社區參加志愿者服務，為老人和兒童提供力所能及的幫助，從而獲得認同感和幸福感。

最后，學校、家庭和社會積極配合，形成教育合力。在家庭教育中，一是父母要積極配合學校的綜合素質培訓，參加學校組織的家校互動活動，學習家庭教育和青少年心理學等相關知識，提升實施行之有效的家庭教育水平;二是要以身作則，在提高自身綜合素養，在工作和生活中成為孩子學習的榜樣，積極地引導孩子樹立正確的人生觀和價值觀;三是父母要用科學的教育方法，改善親子關系。“陪伴是最長情的告白”，家長要自覺減少不必要的社會應酬活動，盡可能多地增加與孩子相處和陪伴的機會，多與孩子溝通交流。對孩子應多鼓勵、多傾聽、滿足合理訴求、控制情緒不發火，以緩解學生來自各方面的心理壓力。在學校教育中，引入“生命安全第一”的教育理念，把生命安全教育放在首位，注重培養學生過硬的心理素質視為學校教育的重要任務。通過學校心理健康普查和班主任日常觀察，隨時關注和了解學生的心理動態，加強研判，及時發現高危對象，及時采取正確的綜合干預措施，防患于未然，確保學生免受傷害。在社會環境中，一是加強保安24小時值班制度，在上、下學高峰期聘請特勤值崗服務，盡量減少不良商販或社會閑雜人員在學校周邊活動，禁止校外人員進入校園，營造安全、有序的學校周邊環境。二是嚴禁學生帶領社會人員進出校園，并盡量減少學生與社會人員的交往。三是嚴控學生使用手機的時間并對學生手機的用途進行監管和控制，盡可能減少網絡帶來的不良影響。通過學校、家庭和社會的緊密聯系、溝通與合作，形成了三方合力，營造健康向上、拼搏進取的校園文化氛圍，為學生健康成長提供有力保障。

4 預后效果

該校學生經過在校期間的學習，學生的精神面貌和行為習慣都有明顯的提高和進步，充分體現了該校良好的校風和學風。一是學生著裝符合身份和未來職業要求，整潔、規范、大方、活潑，杜絕了奇裝異服、濃妝艷抹。二是學生注意文明用語，尊師重道，見到老師會主動問好。三是學校環境整潔衛生，校園文化豐富多彩，班級文化各具特色，學生學習氣氛濃郁，集體凝聚力和榮譽感隨處可見。四是量表中有心理問題傾向的同學，都有明顯的改善。輕度的趨于正常，中度的轉為輕度或正常，重度的轉為輕度或有所減輕;個別需要轉入專科醫院治療的，經過系統科學的綜合防治，也已達到正常復學要求，基本治愈了。在上級教育管理部門每年例行的安全檢查和教育視導中，普遍得到認可和表揚，該校的心理健康教育的方法和措施也成為兄弟院校學習和借鑒的經驗，該校的社會認可度和辦學滿意度也逐年提高。

參考文獻：

[1] 《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》.

[2] 《“健康中國2030”規劃綱要》.

[3] 《某校新生心理健康測試量表分析報告》2019.11.

作者簡介：

李淑倩：（1970.06—），女，漢族，江蘇豐縣人，高級講師，教育學學士學位。研究方向：思想政治教育、班級管理、就業指導。5076CA8C-6674-4DD7-8443-0FBF07C32825