李迪
去年暑假,有學生在班級微信群里發了一個快板視頻:“早上睡到自然醒,臉不洗,牙不刷,一天到晚被窩趴。床上躺累躺沙發,沙發不爽地上爬。渴了叫我爸,餓了喊我媽。我的暑假我當家,我想咋耍就咋耍……”
同學們看到視頻都在群里笑,還提醒讓我看……于是,今年我決定從健康、學習、生活幾方面入手引導學生過好假期。
一、運動打卡
近期抖音上劉畊宏的“本草綱目”健身操非常火爆,我也打算組織學生在暑假跳操。為了了解其可行性,每到周末,我都會早早起床,跟著“本草綱目”健身操的回放鍛煉一個小時,一整天神清氣爽。在這樣的狀態下學習或者做家務,事半功倍。因此,放假前,我會同體育委員,明確要監督大家運動。有的學生不太積極,但總有學生喜歡運動,只要有部分同學曬出來運動情況,對其他同學就是一個很好的提醒和督促。
二、組織曬餐
我有健康管理師資格證,平日里就常教學生如何健康飲食,達到既能滿足口腹之欲、又能保證營養健康且不容易長胖的目的。每到節假日,我都會和學生約好,早上8點前在班級群里曬自己的早餐,學生對此也非常感興趣。我要求學生每次曬餐要寫出來餐食是否符合“三分法”——即每頓飲食都要有優質蛋白、碳水化合物和維生素。學生曬餐后,我會逐一點評。比如某同學早餐吃一個雞蛋、一杯牛奶(屬于優質蛋白);又吃一個豆沙包,或一個玉米、一個紅薯等(屬于碳水化合物);還吃了適量的蔬菜,比如西藍花、菠菜、西葫蘆之類(維生素),這餐飯就算營養均衡了。如果只喝豆漿、吃油條,則因為缺少蔬菜,且油條屬于高熱量食物,就是不及格的。而一碗雞蛋面里,有雞蛋、有蔬菜、有面條,也是合格的,但因為蔬菜少,面條多,就達不到優秀等級……學生為了曬餐,不少人買了漂亮的餐盤,還自己去菜市場采購。這其實就是在培養學生對生活的熱情。
三、師生共讀
假期里,我會帶著學生開展詩歌朗誦,每天借助手機來配樂朗誦一首詩歌;還與學生共寫文章,如一本書的讀后感、出游感受。當然,學生也會從我的朋友圈看到我的學習進度,如我讀《莊子》的感悟打卡等。今年,我還會要求學生在放假前兩兩結對,互為搭檔,彼此監督,共同進步。我主要負責點評,最主要的是靠學生自主管理。
四、書信引領
假期中,我還會用寫信的方法,引領學生養成好的學習習慣。比如,2022年春節期間,我曾經給學生寫信道——
前天我在小區的花園里讀書,鄰家的小姑娘問:“你不考試,干嘛還要這么努力?”我告訴她,《生活的哲學》里有個比喻:生活就像是一架高速奔跑的馬車,而自己就像馬車后被繩子拴著的一條小狗。只要你跑快點,跟上馬車,就不會受到繩子的束縛。當我們早早完成作業,提前預習好課程,主動增大閱讀量,就不會在學習任務布置下來后手忙腳亂。很多同事問我,你寫文章怎么那么快?那是因為,我堅持鍛煉,注意健康飲食,從來沒有間斷過閱讀經典——我一直都主動跑在生活這輛馬車前面。所以,等我需要加班的時候,我的體能沒問題;等我需要寫作的時候,那些觀點、金句,就會自己涌出來。
今年暑假,我還會有針對性地給學生寫信,希望能給他們有益的建議。
有了以上這些活動,相信學生就不會像開頭快板里說的那么“逍遙”了;反之,會擁有一個充實而有意義的暑假。