何時(shí)開始和孩子分床睡更好，你知道嗎？

廖冉

Q老師，您好！

我兒子今年初二了，他已經(jīng)有了自己獨(dú)立的房間，但還是會時(shí)不時(shí)要求來跟我們一起睡。我老公覺得都那么大個人了，不能再跟爸爸媽媽一起睡，可是我覺得孩子在爸媽眼里永遠(yuǎn)都是孩子，再說他跟我們一起睡到小學(xué)五年級才分床，我也擔(dān)心他一個人睡晚上會不會蹬被子。

我老家是東北的，我們那兒孩子們都是跟著大人一起睡炕，姑娘大了可能會分房睡，但是兒子都是跟著父母一起睡到大，也沒見誰出問題呀。也聽說孩子應(yīng)該早點(diǎn)分床睡，不然心理容易出問題，比如媽寶男，我現(xiàn)在不知道該怎么辦才好了，究竟該什么時(shí)候開始和孩子分床睡呢？

一位媽媽

A這位媽媽您好！

在我國，孩子出生后跟大人一起睡是非常普遍的現(xiàn)象，有些孩子會跟媽媽兩人睡在一張床上，有些孩子會跟爸爸媽媽一起三人睡在一張床上，甚至也有兩個或更多孩子跟父母或其他照顧者睡在一起的。常見的理由包括：

● 父母擔(dān)心孩子一個人睡會害怕、著涼、受驚等。

● 孩子對分床表現(xiàn)出極大的抗拒，吵鬧、哭泣、發(fā)脾氣，甚至生病。

● 父母中有一方長期不在家，負(fù)責(zé)留下來照顧孩子的一方與孩子形成了過度緊密的聯(lián)結(jié)，甚至孩子取代了配偶的位置。所以即使配偶出差回來，也會被孩子趕走，并宣稱“媽媽（爸爸）是我的。”

● 家里的房間布局或面積等客觀條件限制。

雖然分床從來就不是一件簡單的事情，但卻是一件必須要做的事情。因?yàn)檠舆t分床會對親子關(guān)系和孩子的心理健康帶來很多的消極影響，包括但不限于：

1孩子可能會目睹父母的性行為。在年幼兒童的眼中，這可能是一種暴力行為，是爸爸在“欺負(fù)”媽媽，這會誘發(fā)兒童的不安全感，甚至?xí)?dǎo)致兒童對父母某一方的恐懼和憤怒。對于年齡稍長的孩子來說，他們可能會隱隱約約地知道父母在做很親密的事情，且雙方能從中獲得愉悅，但這種愉悅和親密將孩子完全排斥在外，他們會感到嫉妒和憤怒，覺得被父母所背叛。由于性交情境的巨大沖擊性，孩子會對此留下深刻印象，甚至可能會模仿父母刺激自己的性器官，或是在跟其他兒童的游戲中再現(xiàn)他所看到的性交場景（這會令大多數(shù)父母感到尷尬）。如果父母對這種模仿和再現(xiàn)的處理不當(dāng)，比如用訓(xùn)斥和懲罰來阻止孩子在公眾場合做出不雅舉止，或是用哄笑來鼓勵孩子更多做出模擬性交行為以取樂，都會讓孩子對性行為的含義和適合的情境產(chǎn)生誤解，甚至發(fā)展出更加危險(xiǎn)和不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

2父母的身體裸露和與孩子的身體接觸會導(dǎo)致過度的性刺激和性暴露。長期跟父母同睡的孩子往往會不經(jīng)意間觸碰或被觸碰到性敏感區(qū)，這會帶來身體上的快感，孩子們覺得很舒服，就會有意識地增加這種觸碰的頻率，甚至主動邀請父母撫摸自己的身體。對于父母來說，這種性接觸甚至也會在某種程度上滿足父母的性需求，從而帶來亂倫的風(fēng)險(xiǎn)。從心理動力學(xué)的角度來看，過度的性刺激會激活孩子大量的心理能量，而這種能量又找不到合適的出口，就會堆積在孩子的身體中，轉(zhuǎn)化為焦慮、多動、易激惹等外部癥狀。

3當(dāng)夫妻中的一方因?yàn)楣ぷ骰蚱渌蚪?jīng)常缺席時(shí)，孩子可能會被當(dāng)作“替代配偶”，不僅在心理上要負(fù)責(zé)照顧父親或母親的消極情緒，提供精神支持，還可能會負(fù)責(zé)給父母提供身體上的慰藉。事實(shí)上，不僅現(xiàn)實(shí)生活中的亂倫現(xiàn)象比我們想象中的比例要高得多，而且達(dá)不到猥褻或亂倫標(biāo)準(zhǔn)的不恰當(dāng)身體接觸往往也披上了“親情”“關(guān)愛”的外衣。在父母和孩子之間劃清身邊的邊界，對健康的親子關(guān)系和孩子的性心理發(fā)展都具有重要的意義。

4孩子無法發(fā)展出正確的性別意識，也無法真正進(jìn)入青春期。我們經(jīng)常看到有些父母“凡爾賽式”地跟人炫耀孩子跟自己的關(guān)系多么好，沒有自己的秘密，跟父母無話不談，似乎永遠(yuǎn)都是父母的乖寶寶。其實(shí)青少年心理發(fā)育成熟的一個重要標(biāo)志就是與父母的分離，只有當(dāng)一個人有自己的獨(dú)立思想，與他人有合理的邊界時(shí)，才是真正的成熟與獨(dú)立。而一個長期與父母同房甚至同床的孩子當(dāng)然沒有機(jī)會在青春期用自慰的方式探索自己的身體，并在獨(dú)立封閉的空間中建立和發(fā)展出自身與周圍世界的邊界。這種對性沖動的抑制在心理動力學(xué)上也被稱為“心理上的閹割”，被“閹割”的孩子當(dāng)然無法認(rèn)同自己的性別角色，也無法發(fā)展出正常的性行為。

發(fā)展心理學(xué)建議的分床年齡是不晚于3歲，分床可以按如下步驟進(jìn)行：

※ 先分床不分房。讓孩子仍然和父母睡在一間房里，但獨(dú)立睡在小床上，讓他習(xí)慣一個人睡。分床前可以給孩子講一些分床睡相關(guān)的繪本，比如《第一次自己睡覺》（[日]季巳明代著），給孩子買他喜歡的床單和被套鼓勵獨(dú)自入睡。

※ 孩子習(xí)慣分床一段時(shí)間后，開始分房。在剛剛分房的時(shí)候，可以在睡前跟孩子聊聊當(dāng)天發(fā)生的瑣事和感受，也可以有摸摸頭等安撫性的觸摸。但要盡可能避開胸部、屁股等性敏感區(qū)。

※ 對于孩子在分床上的進(jìn)步，給與及時(shí)的鼓勵和肯定，比如孩子能夠第一次分床獨(dú)立入睡時(shí)，肯定他的進(jìn)步并給與一定的物質(zhì)獎勵，比如喜歡的玩具或去游樂園玩一次，但不要用可以跟大人一起睡一晚作為獎勵，否則孩子不知道到底什么行為是好的、值得鼓勵的。

總之，分床是一個人走向分離—個體化的必經(jīng)之路，平穩(wěn)度過這個關(guān)鍵期是對父母的一次考驗(yàn)，正如自體心理學(xué)家科胡特所說的：“一個功能良好的心理結(jié)構(gòu)，最重要的來源是父母的人格，特別是他們以不帶敵意的堅(jiān)決和不含誘惑的深情去回應(yīng)孩子需求的能力。”