常見慢病自我管理要點

隨著老齡化進程加快，預計到2050年我國60歲以上人口數量將超過4億，占總人口比例近40%。與此同時，我國疾病預防控制中心發表的調查數據顯示，我國60歲及以上老年人群中，75.8%的人被1種或多種慢性病困擾，且一人身患多種慢性病現象嚴重。許多慢性病有相似特點：一朝診斷，終生治療！為了預防和延緩并發癥，降低慢性病的致殘、致死率，患者需要加強自我管理。然而，不少患者并沒有慢性病管理意識。

慢性非傳染性疾病常簡稱慢性病、慢病，是指長期的、不能自愈的、幾乎不能被治愈的疾病，包括心腦血管疾病、慢性肺疾病、精神疾病、糖尿病、職業性疾病、惡性腫瘤、營養代謝性疾病和遺傳性疾病等多種疾病。

2019年我國慢性病患病率已達40%，死亡數已占總死亡數的88.5%，其中心腦血管病、癌癥、慢性呼吸系統疾病死亡比例為80.7%。預測到2026年糖尿病、高血壓的發病率將分別提高至14.4%、27.8%[數據來源：《中國慢病管理行業市場前瞻與投資戰略規劃分析報告》《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020）年》]。

我國慢病管理的主要痛點集中在發病率、病死率、致殘率高，而知曉率、治療率、控制率低的“三高三低”現象，這主要體現在疾病診斷覆蓋范圍小、診斷水準不均衡、早期篩查不全面、不及時及患者自身預防意識較差。其中最恐怖的就是知曉率低，因為慢病初期大多都沒有癥狀，而且居民體檢意識低，導致大多數人在早期并不能發現自己得了某些疾病，所以定期的健康篩查很有必要！……