我和羽毛球的故事

陳姿睿

時光荏苒，今年已經是我打羽毛球的第十年了。相比于專業運動員，十年的羽球經歷還很短暫，但對我來說，十年羽球路的酸甜苦辣、成功挫折，都已經成為人生中難以忘懷的點滴。

還記得剛練羽毛球時，我對枯燥的基本功練習很厭煩，和教練家長發脾氣;還記得稍有進步后，我會高興得手舞足蹈;還記得第一次參加比賽輸得稀里嘩啦;更記得在大家的幫助下走出低谷、拿到第一個冠軍后的開心感覺。十年的時間，我拿到了山東省冠軍賽女雙亞軍等成績，同時獲得了國家健將級運動員稱號。從一個什么都不會的懵懂小姑娘，到一個有了一點小成績的羽毛球人，我非常感謝羽毛球帶給我的一切，所以我也在努力用自己的實際行動為羽毛球做點事。

在老師和家長的支持下，初三的時候我創立了學校的羽毛球社團，每周組織一次活動。為了能讓社團活動更有質量也更有趣，我邀請我的教練來給大家上課，而我作為助手協助教練。我根據自身學球的體會，主動和大家交流溝通。在教練的指導下，我根據自己學球的經驗，做出了讓同學們更容易接受的活動教學方案。現在，學校的羽毛球社團已經成立了4年，有300余人參與其中。或許這樣的人數不算多，但對我來說意義非凡。

在大家的幫助下，我在2019年發起了羽毛球進校園的活動。第一次活動，邀請到了原國家隊隊員蔣翔宇和印尼全國冠軍Clinzy作為特邀教練，為同學們教授和講解羽毛球的基礎知識和技術動作，之后還舉行了教練和同學之間的友誼賽。能零距離向專業教練學習，和專業教練切磋，同學們的熱情都很高。那次活動，我作為發起者上臺講活，整個過程我的聲音都在抖，一小部分是因為緊張，更多的則是感到自己能為推廣項目盡綿薄之力的激動。

教同學們打球，因為都是同齡人，我感覺并不算特別困難，自我感覺不錯的教學效果讓我甚至有了點小傲嬌。不過一次偶然的機會，再一次讓我感受到推廣項目永遠不可能簡單。那是一次公益活動，教練帶著我去給一個幼兒園上公開課。本以為憑我這些年的積累，教會小朋友那是輕輕松松的。可開始了才發現，小朋友們注意力集中的時間非常短，可能你上一個動作剛教完，他眨一下眼睛就忘了。剛教會第一排的小朋友架拍動作，還沒走到第二排，第一排就開始“群魔亂舞”了，這讓我有些沮喪，甚至有些生氣。這種感覺一直持續到之后的幾天，我也一直在想如何才能做得更好。慢慢地，我發現和小朋友打交道要有耐心，最好的辦法就是始終面帶微笑，把“你真棒”、“給你一個大拇哥”放在嘴邊，讓他們有“我很厲害”的感覺，才能有興趣繼續打下去。通過幾次嘗試，我和小朋友的交流越來越順利，他們也能像模像樣地做出一些動作了。當他們向我豎起拇指的時候，我也不禁對自己說：“你真棒！”

隨著學業壓力的變化，或許今后我沒有太多的時間繼續上面的事情，但我相信已經播下的種子一定會結出果實。在今后的日子里，只要有機會，我還會為羽毛球做些事情，因為我喜歡它！