防止他人對你造成消極影響的20個方法

鄧笛

上周六，我在朋友薩拉家后院享受烤肉時，她家來個不速之客——她16歲的養子科迪的生母來探望兒子。薩拉有點兒擔心，畢竟科迪的生母是—個長期吸毒并多次進出監獄的人，盡管如此，她還是讓科迪與他的生母在客廳私下交談。當他們的交談聲大起來的時候，我們也會屏聲斂息聽一會兒，以確保不發生什么意外。

科迪的生母語氣非常粗暴，不時激動地扯著嗓子喊，回憶過去經歷過的種種苦難。談話進行了大約20分鐘的時候，她大聲對科迪說：“我看出你對我的憤怒了，我不過是希望能夠回到過去，撫養你，改變你，讓你還做我的兒子。”薩拉正要走進客廳插話，卻聽到科迪平靜地說：“我沒有憤怒，我很好。謝謝你生下了我。我為現在的自己感到驕傲。也許你應該改變的不是我，而是你自己。”然后他客氣地送他的生母離開。

科迪的回答給我留下了深刻的印象。作為一個16歲的少年，他能做到措辭得當、不失禮貌、正視問題、冷靜抉擇，需要很大的勇氣和理智的心態。當你和一個難以相處或充滿敵意的人打交道時，記住科迪是如何做的。第一，直面現實不回避;第二，設定界限不含糊。你的生活你做主，你可能無法控制人們對你做什么，但你可以決定不受他們的影響。所以，要學會：

1.不要讓他們把你拖入不必要的爭論。向那些已經證明與你談不到一起的人，去解釋自己的想法是浪費時間;你在爭論中贏了他們也顯不出你的智力;告訴自己“這不值得我花時間爭論”，反而更可能實現你的自我價值。

2.不要讓他們的消極情緒淹沒了你。積極的生活方式是一種選擇，遠離消極的情緒，永遠不要把自己牽扯進那些狗血劇情里。

3.不要怕他們笑話你的傷疤。無論是身體上的傷疤，還是心靈上的傷疤，都是你過去的真實一面，每個傷疤都有一個故事，不要害怕別人知道，也不要害怕別人提起，承認自己擁有這些傷疤才能實現自我超越。

4.不要理會他人的指責。人總是會犯錯誤，只要不是故意犯錯或故意隱瞞錯誤，犯錯并不是一件可恥的事情。你必須有犯錯誤的勇氣，在改正錯誤中變得堅強和聰明，因為沒有人一開始就是優秀的。

5.不要因為他人而看不到你真實的自己。今天你唯一應該努力超過的是昨天的自己。向自己證明自己，而不是向別人證明，只有這樣才能不被他人的言辭所蒙蔽。

6.不允許他人欺負你。地球上沒有人擁有任意攻擊你的權利。可悲的是，有些人自以為有這樣的權利，他們見不得你好，隨時準備將你推倒在地，再踩上一腳。你要做的是有勇氣堅持你的立場，別給這些人留任何余地。沒有人能讓你變得渺小，除非你給了他人這種力量。

7.不要把他們視若朋友。什么是真正的朋友？朋友是愛你的人，首先要接受你現在的樣子，然后能激勵你做一個更好的人。你對別人也應該做這樣一種真正的朋友。

8.不要讓他們反復欺騙你。如果有人愚弄過你一次，那是他們的恥辱;如果有人愚弄了你兩次，那就是你的恥辱。如果你發現有人欺騙你，大聲地向他們指出來，不讓他們的謊言有得逞的機會。如果你允許別人對你一次又一次撒謊，他們的謊言早晚會成為你的噩夢。

9.不要讓他們占你的便宜。有些人不管你對他們付出多少，他們都覺得理所當然。遠離這些人，與那些能讓你快樂的人、珍惜你的友情的人、照顧你的感受的人在一起。

10.不要讓他們把你當成消遣的對象。你的價值不應該是成為別人的消遣，在你最需要的時候對你無動于衷的人，不值得花太多時間交往。

11.不要讓他們破壞你的友誼。有些人不愛你，也不在乎你，卻要阻止你與愛你的人接觸，不要讓他們得逞。多花時間與那些僅僅是能見一面，就能讓你的世界變得光明的人在一起。當你回首往事時，你要么后悔沒有這么做，要么你會說：“真好，我就是這么做的。”

12.不要因他們而種下仇恨。 “以眼還眼只會讓世界失明。”不管別人的行為多么卑鄙，永遠不要讓仇恨在你心中滋生，用仇恨對抗仇恨只會給你帶來更多的傷害。當你決定恨某人時，你會自動地開始挖兩個墳墓：一個為你的敵人，一個為你自己。

13.不要讓他們成為羈絆你前進的網。記住，第一個道歉的人是最勇敢的，第一個原諒的人是最堅強的，第一個前進的人是最快樂的。

14.不要讓他們用你的過去毒害你的現在。生命太短暫，不要浪費時間與那些拒絕讓你離開過去的人進行斗爭。有些人無法忍受你過得好，會試圖用你的過去把你拖住。不要斗爭，直接忽視，大步向前。學會接受和寬恕，放下過去是你走向幸福的第一步。

15.不要因他們而懼怕變化。我們無法改變的事情往往最終會改變我們。無論別人說什么，與時俱進都應該是你的優先選項，與時俱進并不容易，但一定是值得的。

16.不要因他們而忘掉自己的心愿。如果你能在一個人的時候微笑，那你就是一個有追求的人。你一定有美妙的想法，也一定有想做的事，去行動吧，不要讓別人成為你的障礙。

17.不要讓他們撲滅你夢想的火焰。生活會考驗你，看你對自己的追求有多認真。你遲早會面臨別人的負面反饋。當這種情況發生時，記住不要讓任何人碾碎你的靈魂。如果你對某件事充滿激情，那就去追求，不要管別人怎么想。夢想都是這樣實現的。

18.不要在他們的放棄聲中氣餒。困難往往帶來偉大，堅持信念最終會證明是值得的。萬事開頭難，偉大的事物尤其如此。

19.不要相信他們的速成方案。任何值得去做的事情都需要投入時間和努力。我過去相信夢想能很快改變一切，但現在我知道夢想能很快改變我們自己，而我們通過投入足夠多的時間和努力就能改變一切。

20.不要讓他們激發你的貪婪。他們或許會對你說“獲得越多越幸福”這類具有誘惑力的話。貪婪是一切罪惡之源，感恩才是幸福的開始。感激你所擁有的，感謝生活中那些看似很小卻有意義的事情。

（責任編輯/劉大偉 張金余）