埋頭的鴕鳥or威武的雄獅

陳安娜

心理學家瑪格麗特·馬勒把6個月前的嬰兒期稱為正常共生期，即這一階段中的嬰兒覺得“我就是媽媽，媽媽就是我，我和媽媽是一個共同體”。此時的母嬰共同體是一種正常且必須的存在;而當孩子長大后，媽媽和孩子如果還是無法區分“你是你，我是我”，就會導致混亂，進而陷入混沌共生中。在這個案例中，孩子其實想和母親分離，不再共體共生，但強勢的母親不愿解開禁錮孩子的枷鎖，認為你就得聽我的。如：你不能去讀職校，你得去讀高中，必須得考上本科，不為別的，因為你就是我，我當然得聽我的。

那個想要脫離共同體的孩子呢，開始還想試著為自己籌謀，如：思考以自己的中考分可以上理想的職高，畢業后或許會有不錯的就業機會，單招單考對自己來說也不失為一種明智之選。可久而久之，他發現弱小的自我無法與強大的共體母親進行抗爭，只能服軟。他其實是自卑的，就像是一只被逼得走投無路的鴕鳥，只能把頭鉆進沙子，掩耳盜鈴般逃避自覺無法抗拒的一切。

個體心理學大師阿德勒說：“自卑能毀滅你，也能成就你。超越自卑，你將成為內心強大的自己！”那么，難以脫離共同體的孩子如何正確認知自卑情結，又如何逐漸實現從自卑走向自信呢？

我們可以試著理解自己因無法脫離母嬰共同體而產生的自卑情緒，靜下來不加評價地感受這份自卑。當自我無法與母親抗衡時，你受社會規則制約的超我和你說了什么？違抗母親會讓母親沒有面子，周圍人會覺得自己是個叛逆的孩子嗎？而你那個因為欲望無法正常產出的本我又作何反應？我有自己的規劃，我就想畢業后找個好工作，我想要自由地生活不依仗父母，怎么辦？最終你的自我如何演變？我到底該不該和父母說？怎么說合適？說了以后會有什么后果？如何處理？

然后試著創繪自己的積極心理意象。我有哪些特質適合單招單考我想選報的專業？老師和同學對我的專業選報持有的支持性建議是什么？假如我考上了，我會喜歡嗎？自己有哪些能力可以勝任該專業未來的工作就業？此外，自己以往有否說服母親的經歷？借鑒過往，現在可以做哪些努力？

在現實生活中試著去完成前面兩步，然后在實際行動中收集正向反饋，從而逐漸提升自信，超越自卑。以此，如若再一次發起脫離母嬰共同體的行為，不妨嘗試著做一些和既往想要逃避與退縮等行為不一樣的選擇，感受一下事情的結果以及旁人對你的反饋，在現實的關系中，逐漸提升自信及做事情的能力。

編輯/王語嫣