曬黑皮膚要適度

李瀟

酷暑當下，一些人卻開始趁機讓自己變黑。今年夏季以來，“美黑”受到關注，甚至與健康、時尚和生活方式相關聯，成為城市風尚的流行話題。

一些美黑倡導者稱，美黑體現了健康的生活方式。然而，事實上，在健康的標榜下，美黑卻蘊含著不健康的風險。

“美黑”從何而起？

“美黑”意為讓皮膚變黑，并以此為美。小麥色、古銅色、巧克力色是美黑愛好者們較為青睞的膚色，他們通過人為的干預改變膚色，如進行日光浴或使用機器曬黑。

“美黑”一詞最早來源于歐美國家的日曬文化。其實，在美黑的觀念形成之前，以白為美仍然是西方世界的主流。1903年，丹麥醫學家尼爾斯·呂貝里·芬森發現日光能夠治療尋常狼瘡，因此獲得了諾貝爾獎。繼而，醫學界又發現日光照射能治療佝僂病。此后，陽光的益處被越來越多人所了解。

與此同時，隨著工業革命的不斷推進，室外體力勞動者變少，更多人走進室內工作。加上歐美人有著天生的淺膚色、個別國家全年日照時間偏短，白皙的膚色變得更為尋常，小麥色、古銅色皮膚則在人群中顯得與眾不同。在流水線式室內工作下，室外休閑度假成為了有錢有閑階層的一種生活方式，這些人在度假后可能獲得一身小麥色、古銅色的皮膚。

就此，越來越多歐美民眾進行日光浴。相比于白色皮膚，他們把小麥色、古銅色、巧克力色的皮膚視為更健康、更時尚、更富有的膚色。

此后，越來越多的美黑方法和輔助化妝品誕生。人們使用特殊的化妝品進行日光浴以保持膚色，同時又減少太陽的曬傷，如有色防曬霜、美黑乳;或是在室內接受儀器所產生的燈光照射，從而替代室外陽光照射，由此實現皮膚美黑的目的。

多元審美觀

如今，美黑在國內也成為一些時尚達人追捧的潮流。

不少一二線城市已開設了美黑店，在大眾點評以“美黑”為關鍵詞搜索顯示，北京、上海、廣州和深圳的美黑商戶數量分別為41、44、24和21家，成都、杭州為23、8家。

在美黑群體中，人們美黑的原因不一，如“外形更性感更有味”“喜歡戶外旅行”“喜歡陽光”“本來就長得不白”。

其實自古以來，我國以白為美，不乏“膚如凝脂”等詞句贊美白色肌膚。美白一直是國內化妝品市場的一大主流需求，人們曾用“白富美”這樣的特色俚語來形容受青睞的女性。

美黑帶來的黑色審美，給以白為美的世界帶來了多元的審美觀。

在美黑圈，不少女士擁有好身材，她們聲稱美黑給自己帶來了健身的動力，因為“美黑還需搭配好身材，才能真的好看”。

今年以來，除了常規的跑步、騎行，露營、飛盤等戶外休閑活動熱度走高。美黑與疫情后的戶外運動恰好有著某種耦合關系。

在有關平臺查詢美黑商戶的注冊時間會發現，大部分美黑商戶為疫情暴發之后注冊。近兩三年來，民眾經歷了抗疫，希望保持健康的體魄，更向往自由自在的戶外活動。今年以來，除了常規的跑步、騎行，露營、飛盤等戶外休閑活動熱度走高。美黑與疫情后的戶外運動恰好有著某種耦合關系。

美黑的觀念傳播還帶來人們對于生活方式與群體畫像的想象，如“黑皮更高級”“新中產變黑”。

適度為宜

有研究指出，適度日曬可以促進體內維生素D的合成、抗炎、提高人體造血功能等。通常來講，夏季適宜每天曬太陽半小時，秋冬日曬時間則可適當加長。

然而，一些民眾盲目效仿日光浴，因而損害健康。據近期媒體報道，廣州、杭州等地均有市民在高溫下暴曬，如三名女子在廣州塔下日光浴，而后中暑昏迷入院。

過度日曬可能引發日曬傷，皮膚出現紅斑、脫皮、破裂，產生燒灼感或刺痛感。日曬面積廣時，可能引發發熱、頭痛、乏力等全身癥狀。日曬傷的具體癥狀因太陽光與個人差異而不同。皮膚長期受到日光照射會加速肌膚老化，可能產生曬斑，甚至誘發皮膚癌。在高溫下日曬還需小心中暑。此外，日光性皮炎、紅斑狼瘡、白化病等疾病患者不宜日曬，應做好防曬工作。

在商戶端，美黑商家宣稱室內美黑有諸多益處，稱可以規避室外美黑的弊端，如“美黑機不會曬傷”“美黑有預防骨質疏松、風濕性關節炎和軟骨病等諸多功能”。

“其實，室內美黑與適度曬太陽存在相似邏輯，都包含促進維生素D的轉化和吸收。維生素D能促進褪黑素的分泌，對于失眠、抑郁有預防和改善的作用。”南方科技大學醫院皮膚科醫生張曉東表示。

但室內美黑也并非其所宣稱的健康無害。在美黑愛好者群中，不少人分享了自行操作機器美黑的經歷，其中不乏“曬傷過”的聲音。“在室內美黑時，如果紫外線過度照射，也可能會發生曬傷，甚至誘發皮膚癌。如果同時使用一些光敏劑，可能會出現皮炎。”張曉東說。

在美黑大流行的歐美國家，不少研究發現室內美黑存在健康隱患。美國密歇根大學進行的一項調查也顯示，經常進行“室內美黑”的人要比不采用這一方法的人更容易患黑素瘤，前者患黑素瘤的概率要比后者高74%。黑素瘤是一種很難治療、致死率很高的皮膚癌。而造成黑素瘤的主要原因之一是長期在陽光下暴曬。如今，大部分西方國家已限制未成年人“美黑”。

其實，無論美黑還是美白，都是一種基于個人審美的選擇。但無論是怎樣的選擇，都應該以安全為線、適度為宜。