敵意制造敵人，友善營建友誼

弓亞楠

綠原你好，首先為你的理性應對和覺察自己及他人情緒的能力點贊！當同桌變成學霸，昔日好友又有了新朋友之后，內心的失落感的確是存在的，畢竟你們曾經是很好的朋友。當好朋友的成績突飛猛進后，成績的差距讓你覺得和她產生了距離，因為成績的確會改變老師、同學對你們的評價。陷入困局該怎么辦？不如來想這個問題：你更在乎和梓茜的友情，還是她的成績？

朋友間的理解與信任是友情維持的穩定劑。相信當別人只看到她排進年級前10的結果時，你一定最知道她在假期中是如何用功和努力的。不如大方地向梓茜表示祝賀，一起聊聊她在假期都做了什么。

試著了解她的學習方法和時間安排，看看是否可以幫助你優化自己的學習流程。同時也可以向梓茜表達自己的真實感受，告訴她你很自豪有一位成績好的朋友，同時也會感覺到有些壓力，因為害怕你們的友誼因此會破裂，于是很謹慎地與之相處。但是千萬不要在心中預先對你的朋友及你們的友誼構建一個帶有敵意的幻想，這會破壞你們的關系。

自尊是自己對自我價值的一種衡量。成績只能反映你在一個時間段內的學習效果，它并不是個人價值的全部體現。成績并不能妨礙你做一個積極陽光、熱愛運動與生活的人，但通過努力獲得好的成績可以幫你在一段時間內獲得自信與自尊體驗。你看到梓茜加入楊悅等人的朋友圈內感到自身價值的無限弱化，這是一種虛假的自我否定。你可以找到你的目標與節奏，借他人之長處，補充自己有待完善的區域。

成長的路上如果有人同行那是一件幸事，需要自己披荊斬棘時也要有身負鎧甲的勇氣！

編輯/苗嘉琳