不同人群的養骨建議
2022-05-30 10:48:04
保健與生活 2022年19期
關鍵詞：肩周炎
痛風患者 日常飲食應控制嘌呤攝入，多飲水，保持尿量，定期復查血尿酸。
膝關節炎患者 腰腿痛、膝關節炎患者應注意休息，減輕體重，減少體力勞動，合理使用護具，避免久站、久行及彎腰下蹲。
肩周炎患者 肩周炎、強直性脊柱炎及類風濕關節炎等疾病患者，一定要注意防寒保暖，適時增減衣物，避免久居陰暗潮濕之地或涉水受涼，平日可用熱鹽包、熱水袋、熱毛巾等熱敷患處。
骨折患者 四肢骨折或脫位患者，需保持足夠范圍及時間的固定，不可擅自拆除固定，以免造成骨折再移位或關節再脫位，同時加強功能鍛煉，預防骨質疏松。
高齡老人 高齡老人及絕經后女性應多曬太陽，平時高鈣飲食，補充維生素D和鈣元素，避免外傷脆性骨折等。
摘自《生命時報》
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