這個困擾 近半男性都有

周潔瑩

很多男性一生中會不同程度受到同一個健康問題的影響，這就是來自前列腺的困擾。

五十歲前最易發生炎癥

前列腺疾病是好發于青春期至老年期的男性泌尿系統疾病，有近半數的男性一生中會受其影響，尤其是50歲以下的成年男性患病率較高。臨床上大部分的前列腺炎癥不是細菌引起的，這提醒人們不要盲目使用抗生素來治療。

究其病因，現代醫學目前認為前列腺炎與病原體感染、排尿功能障礙、精神心理因素、神經內分泌因素、免疫反應異常、下尿路上皮功能障礙等多種因素有關。飲酒、嗜辛辣食物、久坐、受涼、疲勞等因素均易誘發或加重炎癥。

抽煙喝酒，前列腺更易拉響警報

青壯年時期前列腺分泌旺盛，為細菌的生長繁殖提供了條件，如果不注意個人衛生、機體抵抗力低下或其他鄰近部位（如尿道）發生感染，病原體就容易進入腺體，導致炎癥。

許多男性成年后嗜好煙酒是另一個重要原因。煙草中的尼古丁、焦油等物質，對腺體組織的損害是不言而喻的。酒精則容易加快血液循環、擴張血管，促使腺體充血。急性炎癥發作時，如果繼續嗜酒，酒精可能會使炎癥擴散，引起一系列其他的連鎖反應。大量飲酒還會損害人體的防御功能，增加感染和舊病復發的機會。

前列腺增生雖是良性的卻有點“煩”

良性前列腺增生的發生率隨年齡的增長而增加。隨著年齡增長，腺體會逐漸增大，最初表現為尿頻、尿急、尿痛、夜尿增多。隨著尿路梗阻的加重，嚴重的會發生尿潴留、膀胱結石、疝氣、腎積水等。

90%以上的良性增生可以通過生活方式干預和藥物進行保守治療。如果出現明顯的下尿路梗阻癥狀和腎積水及腎臟損害、并發膀胱結石等情況，則需要考慮手術治療。

生活中這樣做有利于消除前列腺警報

1.規律作息，勿熬夜，建議晚上11時前入睡。

2.清淡飲食。辛辣刺激的食物，以及火鍋、油炸食物、煙熏制品等在急性發作期少食為宜。多吃蔬菜、水果，減少前列腺充血機會。

3.適當鍛煉。適當的戶外活動有助于增強體質，抵御疾病。

4.杜絕不潔性行為。

5.切忌長時間憋尿，以免損害膀胱逼尿肌功能。

6.勿久坐。每坐1～2小時應適當站立活動。

7.戒煙、限酒。