幫助孩子獲得自我認同感

建立自我認同感其實是青春期孩子必須經歷的階段，在這一時期，需要他們相信自己，證明自己的存在有意義，所以孩子會有種種“炫耀”性質的行為，以期能夠引起家長、同學們的關注，一邊是特立獨行，一邊又是矛盾的情緒，因此要幫助孩子獲得真正的自我認同感就顯得刻不容緩。

孩子想獲得認同的表現有哪些？

第一，他們會力圖展現與眾不同，來強調自己是獨特的。我們常常看到青春期的孩子穿奇裝異服，染奇怪的發色，打奇怪的耳釘，然后笑話自己的父母，“你們out了，已經跟不上時代啦。”在同齡人中，他們也會利用這些方式讓自己獲得贊賞，這是他們對獨特性的追求。

但同時，這些青春期的少年們又會非常在意別人對他們的看法。所以為了保證自己能夠和同齡人一致，他們就會產生一種從眾心理，也就是說大家怎么樣，我也怎么樣。這個時候你就會發現孩子在獨特性和從眾心之間來回搖擺，這就是青春期孩子的特質。一方面他們希望被認同、被看見、被大家接納，被群體接納，同時又希望自己是獨特的，在這個群體當中是獨一無二、與眾不同的。青春期的自我認同就是從這樣混亂的狀況開始的，那么我們該如何去幫助孩子建立自我認同感呢？

如何幫助孩子建立自我認同感？

首先，家長一定要做到認真傾聽孩子的想法，而不是盲目否定。假設孩子跟你說，“媽媽，我發現我最近胖了好多。”作為家長，我們該跟孩子說什么？“不會，你一點都不胖” “胖一點可愛” “有什么關系，你現在就應該好好學習，關心什么胖不胖”“我覺得你很好，你不要總想著減肥”……

這些話都會讓孩子覺得你很敷衍，當孩子覺得自己長胖的時候，我們更應當做的是問孩子，“你覺得你哪里胖了” “你的理想體重是什么樣的呢”……

如果這個時候家長能夠和孩子建立一個共同健身的目標，每天幫助孩子合理控制飲食，陪伴孩子運動，幫助孩子完成目標，是不是讓我們跟孩子的關系又進了一步呢？

同時又增強了孩子的意志力，讓他明白如果想要達到目標，就必須付出努力和頑強的意志力。

當孩子遇到問題時，如果只是采取敷衍、否定的態度，孩子就不會再從家長這里獲得認同感，他會嘗試從外界尋求幫助。

當孩子對家長說出困惑時，很多家長都是否定的態度，例如，“你不要這么想” “你這么想是不對的”，然后就開始給孩子灌各種正能量的心靈雞湯，有用嗎？一點用也沒有。孩子的問題還是沒有解決。

孩子想要的是你不管怎樣，都愛他、接受他。他們想獲得的并不是關于“到底胖不胖”這個問題的答案。

正能量和心靈雞湯當然很好，但我們換個角度去想一下，為什么當孩子說出一個我們不太欣賞的話題時，我們第一反應是去否定他，然后給他傳播正能量和心靈雞湯呢？因為你接不住孩子的情緒，比如說當孩子說“我好想死”，這個時候家長第一反應是勃然大怒，“怎么可以有這個想法？”

你對孩子發過一次脾氣之后，他就不會再跟你說這樣的話題了，你誤以為孩子把你的話聽進去了，事實上他只是不再告訴你而已。

為什么要發火？很多時候是家長接受不了，沒有辦法去承擔孩子一些話題背后的東西，所以選擇用憤怒的方式去掩飾內心的無助。

當家長沒有辦法去接觸、消化情緒時，孩子就會用自己的方式去處理問題，他又怎么能夠從你這里完成自我認同呢？

所以作為家長，我們一定要客觀、正確地去看待我們的孩子，欣賞孩子的長處，分析他們還有哪些需要努力的地方。

一個人只有對自己有了清醒的認知、準確的定位，他才能夠知道在什么樣的情況下可以自信，知道在什么樣的領域之內，可以稍微理智地放棄。

王倩蕓，安徽新聞出版職業技術學院教師，安徽社會心理學會理事，從事青少年心理健康教育工作。

王老師小貼士

孩子的自我認同感就是在這種不斷試探、觸壁、反彈以及犯錯中逐漸形成的。家長要做的就是接納孩子的情緒，陪伴他走下去，要欣賞他、肯定他，同時也要讓他知道自己有所足，有所不足，有所為，有所不為。