高溫來襲，這樣防暑

持續飆升的高溫增加了孩子中暑的風險，嚴重的中暑癥狀可能致命。

中暑，簡單來說，是指在天氣炎熱的時候，因為暴曬、捂熱等原因，使身體的水分快速丟失，人體內有效循環血量不夠，電解質紊亂，身體就會出現許多不適反應。

比如，大量出汗、惡心、頭疼、頭暈、口干舌燥、面部潮紅、呼吸加快、無精打采等。

個別情況嚴重的，甚至會出現休克，甚至死亡的情況。

當然，這樣極端的情況發生的概率很低，所以大家不要看到孩子中暑就過于緊張。

孩子出現這些癥狀要警惕：

孩子在中暑前都會有一些先兆癥狀，比如：皮膚起紅疹，也就是我們常說的痱子;頭暈胸悶;惡心嘔吐;四肢肌肉酸痛……若不及時處理，可能會導致中暑！

輕度中暑：孩子會出現頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等癥狀。

重度中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，大部分都伴有體溫明顯升高的癥狀。

不同中暑癥狀該這么處理：

熱疹：又稱痱子，是一種在炎熱、潮濕的天氣里大量出汗而引起的皮膚刺激。

它可以發生于任何年齡，但常見于少年兒童，這種皮疹在肌膚涼爽后不久可自行消失。

【怎樣識別】痱子看起來像一個紅色的丘疹，常出現在脖子、上胸部、腹股溝和肘折處等。

【怎樣處理】熱疹最好的處理方法是提供一個涼爽、濕度小的環境，保持患處干燥。

熱疹的治療很簡單，通常并不需要去醫院接受專業的救助。

曬傷：人們應盡量避免曬傷。

雖然曬傷引起的不適通常很輕微。

一般一周以后可自行緩解，但它仍然是一種對皮膚的傷害。

嚴重的曬傷需要到醫院進行醫治。

【怎樣識別】皮膚變紅，感到疼痛，暴曬后溫度異常升高。

【怎樣處理】如果未滿1周歲或出現發熱、水泡或嚴重疼痛的癥狀，要咨詢專業的醫生。

在處理曬傷的皮膚時，應記住以下要點：避免反復日曬。曬傷的地方請冷敷或浸泡在涼水中。

在曬傷的地方涂抹保濕乳液，不要使用霜、軟膏等質地過于濃稠的護膚品。不要擠破水泡。

熱痙攣：通常發生在人進行劇烈運動且大量出汗時，使人身體中的鹽分和水分隨汗液一同流失。

肌肉中的含鹽量低可能是造成熱痙攣的原因。

此外，熱痙攣也可能是熱衰竭的一種表現。

【怎樣識別】四肢、腹部等大肌肉群的痛性痙攣，體溫有升高，一般不超過40℃。

【怎樣處理】轉移至涼爽通風的地方，補充液體的同時，給予肌肉拉伸及按摩。

熱抽搐：與熱痙攣有相似之處。

【怎樣識別】伴有面部肌肉痙攣，口唇部感覺異常，體溫有時可高達 40℃。

【怎樣處理】熱抽搐是由熱應激導致的過度通氣引起的，除了之前的降溫方式，必要時還是需要去醫院進一步治療。

熱衰竭：是一種高溫引起的相對溫和的健康問題。它可以是高溫暴露，體液補給不足或身體水、鹽、礦物質不平衡，經由幾天的連續積累發展而來。

這是身體對因大量出汗而過度流失水分和鹽分做出的響應。

【怎樣識別】熱衰竭起病迅速，其癥狀包括：眩暈、頭痛、惡心或嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、極度虛弱或疲倦肌肉痙攣昏厥，通常片刻后立即清醒。

【怎樣處理】早期識別，迅速轉移至陰涼處，補充液體，及時就醫。

熱射病：當身體無法調節自身的體溫時，會發生熱射病。

高溫導致體溫調節中樞功能障礙，使身體溫度溫迅速升高。

在10～15分鐘內，體溫可達到40攝氏度以上。

如果不接受緊急救護，熱射病可導致死亡或殘疾。

【怎樣識別】除了熱衰竭的癥狀，還同時伴有明顯的神智改變，呼吸、心血管、凝血都可能出現問題，體溫可達到 40攝氏度以上。

【怎樣處理】立即就醫。

這些防暑誤區你中招了嗎？

藿香正氣水是萬能藥？

藿香正氣水不能在中暑時給孩子用！

這是怎么回事？

難道我們一直認為的“常識”錯了？

對于日常我們所說的高溫中暑，藿香正氣水是不適合的，它既沒有預防作用，也沒有治療作用。

中暑是因為暑熱內侵，臨床以高熱、大量出汗、疲倦乏力為主要表現，嚴重的可能會出現虛脫。

治療應當以清熱瀉火、養陰解暑為主。

而藿香正氣類制劑具有辛溫解表、散寒、除濕的功效，屬于溫熱藥，不適合治療中暑。

而用藿香正氣水預防夏季高溫中暑本身就是個“誤會”。

藿香正氣水主要適用于夏秋季節因貪涼、貪食冷飲所致的風寒感冒伴胃腸癥狀者，或急性胃腸炎初起見有惡寒發熱、頭痛等表癥者。

而中暑主要是以體溫調節中樞障礙、水電解質喪失過多為特征的疾病。

中暑后補水要喝熱的？

盡管孩子中暑后需要補充水分和鹽分，但有些父母擔心涼水太刺激，就給孩子補充熱水，殊不知反而會使孩子大汗淋漓，導致體內水分和鹽分大量流失，加重中暑癥狀，甚至還可能引發熱痙攣。

中暑可以吃消炎藥緩解？

有些家長認為，中暑跟發燒一樣，可以吃點消炎藥緩解。

中暑后體溫升高不是因為感染引起，不可自行使用抗生素，一定要聽從醫生的建議，合理使用退熱藥物。

藥物使用不當會加重癥狀，導致更大傷害。

預防中暑遵循“三要三不要”原則

要多喝水。

要清淡飲食。

要盡量在室內活動。

不要飲用含酒精或高糖飲料，冷凍飲料也應盡量避免。

不要在高溫時段外出。

不要忽略身體狀況。

來源：人民網健康