老年人性生活切勿太過與不及

汪志

一位老年男性給一家雜志社的“大夫信箱”寫信，說他59歲了“性欲”還不減當年，他擔心自己這么大歲數了，這是不是一種病態表現。此外，他還在信中問，民間有“老年人性欲旺盛，多行房事會折壽短命”，這種說法正確嗎？

近年來，多項研究發現老年人性生活規律有益于身心健康，可以延年益壽。

一般情況下，人進入老年期，性功能會有明顯的退化。據一份資料顯示，40～50歲的男性性欲會下降18%～25%，而50～60歲的男性性欲則下降48%左右。但是，相當多的老年人性興趣依然強烈，因此可以進行適度性生活。

大量事實證明，老年人性功能衰退的速度有較大的個體差異。日本某調查發現，也有86歲高齡男性仍有性生活的例外情況。美國一些從事長壽研究的學者所進行的調查也發現：年老還希望娶媳婦的人多數是長壽者，因為他們的這種愿望本身就意味著其機體、生理、心理等方面仍具備過性生活的條件。

《性與愛大全》“老年期性生活”中指出：“有證據表明，繼續過性生活并喜歡性生活的老人往往較長壽。雖然不能斷言是性生活本身使人長壽，但是任何促進完滿性生活的因素，同樣也有可能促進人的長壽。”

由于對性生活的錯誤認識，一些人進入老年后會刻意壓抑性需求，有些人甚至以為自己性欲旺盛是一種病態。科學研究證明，男性刻意壓抑性欲有很多危害，如精液不能排泄，會導致前列腺、精囊無菌性炎癥。需要指出的是，由于老年人在性能力方面存在個體差異，性生活過于頻繁、失于節制，也會造成負性效應。

總之，老年人的性生活太過與不及，對身心健康都無益，一切應以“自我感覺良好”為準則。