王祉怡：先讓自己更強一些

閆佳

“像坐過山車一樣，還沒看清高處的風景，就又落到了谷底?！绷钠疬@半年來征戰國際賽場的滋味，王祉怡有過接連一輪游的困局，也有過登頂1000賽的喜出望外，更有尤杯跌落的深淵之痛。一路上的心路起伏，她在短時間內高速地消化吸收?！安灰^分沉溺在自責之中”，來自隊友和教練們的寬慰，讓王祉怡在努力、掙扎、退卻的往復中最終選擇直面現實，在一場接一場周而復始中重新爬起，積累著、踐行著自我成長的“蛻變”。

先頂過第一輪

今年22歲的王祉怡，是東京周期國羽快速闖入人們眼簾的年輕小將。2018年底升入國家一隊，一路的亮眼表現，讓她的東京奧運積分排名達到了世界前16，但由于每個協會只能有兩名球員參加奧運會，經驗和資歷尚淺的王祉怡無緣參賽。不過，她的冒尖在2020年、2021年的幾次國內比賽中，給國羽一、二號女單陳雨菲、何冰嬌造成了很大的困難，也讓外界對于王祉怡的2022賽季抱有更高的期待。

與三年前那個心無旁騖初入成年賽的新人心態不同，今年3月，王祉怡站上國際賽場儼然有了更高標準。而全英賽0比2不敵拉差諾、德國賽同樣兩局負于辛德胡，一心想打出個樣子的她完全沒有料到自己竟會輸得那么慘，甚至敗得那么快。

“因為在家練了很久，對比賽就格外期待，尤其想在和高手的交手中學習并打出自己的東西。但在場上有一種和自己預想完全不一樣的感覺。”被骨感的現實撞了一個滿懷后，王祉怡于4月初跟著隊伍從歐洲回到亞洲。

原本興沖沖登場的王祉怡此時放平了心態，“先頂過第一輪”，不過高去期待，讓她的戰績反倒有了陡然直轉的生機。那段時間，雖然訓練不夠系統，但不再過多關注結果的她在兩站韓國賽上逐漸有了比賽感覺，大師賽躋身四強更讓她的心中有了自信加持。緊接著在菲律賓舉行的亞錦賽上，王祉怡火箭般一鼓作氣飛上冠軍領獎臺，“沒想過能拿冠軍，當時就希望可以在和布桑蘭的第一場中取得突破?！?/p>

超乎所有人的預期，王祉怡不僅三局擊敗了剛輸過的泰國強手布桑蘭，更在接下來的半決賽中三局攻克青年賽時期的老對手安洗瑩。決賽雖一波三折，但憑借著巨大的領先優勢，王祉怡從新晉世錦賽冠軍山口茜的手中抓住了自己第一個超級1000賽的冠軍。就在她以為已經踏上奔往黎明的道路，不料卻栽入了漫漫長夜。在緊隨其后的尤杯決賽中，王祉怡沒能頂住重壓之下的兵荒馬亂，花了很大力氣，才走出那場噩夢。

置之死地而后生

今年5月在曼谷舉行的尤伯杯，由于中國女隊的整體實力突出，王祉怡在前面比賽的出場次數并不多。除了小組賽的兩次出場，在1/4決賽和半決賽中國隊均以3比0取勝早早結束戰斗，這也讓作為三單的她沒有機會登場。

5月14日的尤伯杯決賽，當中國隊與韓國隊大比分戰至2比2時，王祉怡被陡然推上了決戰場。作為全隊的希望，她的壓力有多大可想而知。面對一個月前才戰勝過的對手沈有振，此時的王祉怡卻成了弱勢的一方。

團體賽一切皆有可能。王祉怡記得她在熱身館看著隊友從領先到被逆轉，隨著一分分的逼近，努力集中思緒的她已然有些控制不住地緊張起來。輪到她上場前，羅毅剛指導囑咐她“放開打就行”，但是場上的王祉怡看著韓國三單沈有振滿是殺氣的眼神，最終沒能扛過這一關。

王祉怡說：“越是看到對手的自如，自己就越是感覺被束縛住了手腳?！笔拙郑谶B救7個局點的情況下26比28惜敗。次局以21比18扳回后，卻在第三局只能跟著對手的節奏完全處于被動，被對方打出了13比1的懸殊分差，最終8比21交出比賽，中國隊2比3不敵韓國隊。

賽后，王祉怡陷入深深的自責，那是她從未有過的痛苦經歷，以至于在幾個月后回憶起當時，仍會感覺天昏地暗的無力，她說：“當時我甚至感覺自己的羽毛球生涯已經到了盡頭?！?/p>

尤杯之后緊接著是泰國公開賽。決賽后的第二天，女單組一起到比賽館訓練，王祉怡剛踏進場地，只感覺一陣暈眩——決賽中的一個個瞬間沖進腦海，她逃離一樣地疾步躲到了大門外?！安恢酪ツ膬?，就自己站在那兒?！焙髞?，羅毅剛教練跑到門口找到她，安慰道：“小王別難過，不要因為一場球就質疑自己?！?/p>

這樣的寬慰適時落入王祉怡的心間，那段日子，團隊中的大家沒有人苛責她的失利，她的手機上還收到了許多前輩與隊友們的安慰以及經驗之談。王祉怡聽進去了，她明白不能過分沉溺在一場球的失利中。與其花費過多時間去痛苦，不如更加積極地直面困境。

為了快些接受失利，在泰國的當下，王祉怡翻出了那場尤杯決賽的錄像從頭看到了尾?？粗趯κ值倪瓦捅破认伦约簾o計可施，那種似懵非懵讓她直冒汗。她告訴自己，接受此時低落的情緒，做好眼前當下的事情，一天會比一天好起來。

先過自己這一關

從曼谷回到清邁的三周訓練中，王祉怡雖然不怎么愿意講話，但她知道沒辦法不去想。創傷需要時間化解，到印尼比賽的第一站，王祉怡還是會感受到心里壓抑著的情緒浮上心頭，那種反應確實像是陰影一樣，一觸碰就會產生創傷后的應激性反應。不過，越是難以跨過，越要堅強地捱過那樣的時間。

王祉怡坦言，情況直到在印尼的第二站比賽才有所好轉，先是在場上打得比之前有了起色，她還會因為擔心和對手選同色的比賽服而需要臨時換球衣。此時的她知道，自己找回了一些狀態，在場上能夠打得更加投入專注。王祉怡在逐漸做到羅毅剛教練在賽前說的那句“賽場上，你要先過自己這一關”。她說：“每個人都有自己的難處，我沒有退路，所以必須走下去?！?/p>

對王祉怡而言，這半年多的摸爬滾打極為寶貴，讓她認清了自己的位置與目標?，F如今，她不會因為一場勝利而放大期待?！耙苍S高手輸球是因為當天的狀態不佳，沒發揮好。你如果能在一段時間里保持這個狀態或者這個戰績，才說明你具備這樣的穩定實力。”

與隊友們比起來，王祉怡深知自己這份坐過山車的體驗源自賽場上的不穩定?！艾F階段我可以沖擊一些排名靠前的選手，但是對于一些有實力的對手，也不見得能碾壓人家。所以，需要做好很困難的準備，需要去拼每一場球。只有這樣，才能做到更好的自己。我覺得嚴謹的心態比較符合自己的球風，也適合自己的性格。”

經過大半年的賽場磨礪，王祉怡坦言，現在自己在賽場上的突擊看起來變化多了，實則只是在不斷完善打法。對于頂尖高手們來說，她深知自己還沒有那樣的靈活多變，尤其是當對手適應了自己，自己的得分手段就會變得單一起來。“要讓自己更全面起來！”王祉怡相信，自己還有很多東西可以吸收學習。

王祉怡

生日：2000年4月29日

出生地：湖北省荊州市

主要戰績：

2018年青年奧林匹克運動會女單亞軍

2018年亞洲青年羽毛球錦標賽女單冠軍

2021年全運會羽毛球女團冠軍、女單季軍

2022年亞洲羽毛球錦標賽女單冠軍