“福點”低，利養生

趙志恒

說一個人“淚點”低，是說這個人好流淚，看到一點傷心事、聽到幾句傷心話，就會心酸掉淚。而我這里說的“福點”低，是說碰到一點好事，就會開心快樂，心中充滿幸福感。

我就是這樣。從市場買回愛吃的精肉、海鮮和青菜，自己下廚做上幾盤菜，一嘗，好香啊！這時我心中立馬會升起一種幸福感：這是我的手藝、我的作品、我的美味佳肴啊！做點好吃的就充滿幸福感，這就是“福點”低吧。“福點”低，心情容易愉悅。我今年80多歲了，一飽口福時，常常會想起過去的年代。那時國家困難，物資匱乏，生活艱辛，很多東西都要憑票供應，想吃到現在這些美味佳肴，難哪！如今，可以說想吃啥就吃啥，怎么能說不幸福呢？

我時常在家看手機，合家歡的故事會引起我的共鳴，讓我也感到幸福。總之，不管大事小事，只要是好事，我就跟著高興。這也許是我“福點”低的性格所致吧。這種時候，我也常常會聯想起過去一家五口共同生活的往事，與當今對比，更感到今天生活的幸福了。

有人說，當一個人總愛回憶過去的事情時，說明這個人老了。我如今已是耄耋之年，的確感到有點老了，這恐怕是我愛回憶往事的原因嘍。這種回憶，有許多人，特別是年輕人把它叫作“憶苦思甜”，還說這是“老生常談”。可是我們這代人，享受今天的幸福時，總會自然而然地想起過去的艱苦，于是心中幸福感滿滿。

養生主要是養心。一天天的，許多小事都讓人心情好，肯定有利于養生。有往日之艱辛，方知今日之幸福，才能“福點”低，才更容易感受到當今時代的幸福。這或許就是知足常樂的根、健康長壽的源吧。