穴位按摩，助女性預(yù)防乳腺癌

李敏

乳腺癌是一種常見女性疾病，直接影響到女性的身心健康，需要做好相關(guān)知識(shí)普及工作，提高女性安全意識(shí)，幫助女性朋友有效預(yù)防乳腺癌，確保身心健康。

5大高危因素要注意

乳腺癌是由于乳腺上皮細(xì)胞在多種致癌因子的作用下，發(fā)生的增殖失控的現(xiàn)象。早期乳腺癌癥狀為乳腺出現(xiàn)腫塊、溢液，隨著病情發(fā)展，后期可能出現(xiàn)癌細(xì)胞擴(kuò)散情況，危害極大。

目前還未找到乳腺癌的確切致癌原因，可能與激素、遺傳、不良的飲食習(xí)慣及生活方式、較大的精神心理壓力等有關(guān)。

1.激素作用

體內(nèi)雌激素水平升高，或雌/孕激素比例失衡，會(huì)延長(zhǎng)雌激素對(duì)乳腺導(dǎo)管上皮的刺激，導(dǎo)致細(xì)胞惡變，誘發(fā)乳腺癌。外源性補(bǔ)充雌激素或內(nèi)源性雌激素水平升高都會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病率。

2.遺傳因素

一級(jí)親屬中有乳腺癌病史者患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)較正常人高。一些基因突變也會(huì)增加乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。

3.不良的飲食習(xí)慣

乳腺癌發(fā)病與不良飲食習(xí)慣存在密切關(guān)聯(lián)。實(shí)際中很多女性都喜歡吃高脂肪與高熱量的食物，會(huì)導(dǎo)致體重增加，內(nèi)分泌失調(diào)，增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

4.生活方式不健康

通過(guò)分析乳腺癌患者生活方式，發(fā)現(xiàn)他們一個(gè)共性就是生活方式不健康。一些職場(chǎng)女性長(zhǎng)期呆在辦公室里，很少接觸到陽(yáng)光，而且不習(xí)慣鍛煉身體，經(jīng)常熬夜，過(guò)度飲酒，使得乳腺癌發(fā)病概率增加。

5.精神壓力較大

男女平等理念下，越來(lái)越多的女性走上工作崗位，使得她們承受著不同壓力，長(zhǎng)時(shí)間處于這種情況無(wú)法釋放壓力，容易誘發(fā)各種疾病，也會(huì)增加罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。……