吃了這六類常用藥運動可得悠著點

趙宇薇 艾超

運動固然有益健康，也要量力而行。本期想跟大家聊的是，除了內(nèi)在的身體原因外，服用一些特定的藥物后也要盡量避免運動，否則會影響藥效甚至還可能造成摔傷。接下來，藥師就給大家介紹一下服用后不宜馬上運動的6類常用藥。

部分感冒藥

感冒藥是家庭小藥箱中的常備藥品，其中一部分如美敏偽麻口服液（成人型、兒童型）、美撲偽麻片、小兒咳喘靈等，或名稱里帶“麻”字的藥品中，均會含有偽麻黃堿一類成分。其主要作用是緩解感冒中的鼻塞流涕癥狀，同時還在一定程度上起到興奮中樞神經(jīng)的作用。而隨著服用劑量的加大，興奮作用也就越強。

如果我們在使用該類藥物后立即進行劇烈運動，可能會出現(xiàn)心悸、心動過速等癥狀，會對身體造成一定程度的損傷。

降壓、調(diào)脂類藥物

我們運動過后，一般會出現(xiàn)血壓升高、心率加快的情況。而在服用降壓藥后，短時間內(nèi)進行運動，降壓藥有可能會抑制血壓的上升，從而出現(xiàn)突然性昏厥。同時，某些降壓藥還具備利尿的作用，如氫氯噻嗪、托拉塞米等。服用此類降壓藥后劇烈運動，隨著人體的大量排汗，可能會有脫水現(xiàn)象的發(fā)生，嚴重者還可能會造成體內(nèi)電解質(zhì)失衡。

而降脂類藥物，如他汀類常見的不良反應為橫紋肌溶解，服用該類藥物后劇烈運動，某些情況下可能引起肌肉疼痛，伴隨肌酸激酶升高，甚至可能會誘發(fā)橫紋肌溶解的出現(xiàn)。

口服降糖藥類或注射胰島素

降糖藥、胰島素是糖尿病患者的常備用藥，而此類藥物結(jié)合適當?shù)挠醒踹\動可以有效地改善我們的降糖效果。在對糖尿病患者的日常健康管理中，醫(yī)生也推薦合理運動與藥物治療相結(jié)合。但該類藥物主要作用是維持我們飯后血糖，如若服用藥物后進行強度較高的運動，可能會導致血糖下降過低，出現(xiàn)低血糖、頭暈等癥狀，尤其是在注射胰島素后。

抗組胺類抗過敏藥

抗過敏藥是春夏交疊季節(jié)的常見藥物，主要是用于治療過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎等。該類藥物的主要成分有氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等，通常會造成嗜睡、反應遲鈍等癥狀的出現(xiàn)。

在服用該類藥物后，如果立馬進行運動，很有可能會出現(xiàn)頭暈、注意力不集中等情況，從而造成運動風險的出現(xiàn)。

抗抑郁藥

此類藥是中老年尤其是60歲以上的老年人常用藥，如文拉法辛、美利曲辛等抗抑郁藥物，一般會要求在一個相對固定時間餐中或餐后服用。其常見的不良反應有頭暈、乏力、嗜睡等，還可出現(xiàn)體位性低血壓（即從平躺突然轉(zhuǎn)為直立后出現(xiàn)的低血壓現(xiàn)象）等不良反應。故服用此類藥物后不應馬上運動，以免在運動中出現(xiàn)跌倒等情況。

止痛藥

運動過程中，稍有不慎會出現(xiàn)拉伸過度、磕碰等受傷情況，而疼痛是身體警示我們停止活動，讓身體休息和恢復的一種信號。

但服用了止痛藥后立即運動，運動過程中如果出現(xiàn)突發(fā)的情況如腳踝扭傷等，此類藥物可能會掩蓋疼痛，造成身體的進一步損傷。

【 敲黑板 】

服藥后一個小時再運動

一般來說，服藥后大約需要半小時或一小時左右的時間，藥物才能在體內(nèi)被充分溶解和吸收。

若服藥后馬上運動，因體內(nèi)的血液大量地流向運動部位，從而使流向腸胃血液減少，除會造成藥物的吸收緩慢，影響藥效以外，還可能出現(xiàn)一些不良反應，甚至損害身體健康。■