微胖人群抗癌能力更強

于荷

隨著健康知識的普及，很多人都知曉了，從醫學角度看，太胖會增加多種疾病的風險，包括很多癌癥也跟肥胖密切相關。但過度追求骨感也是誤區，稍有不慎就易導致營養不良、脫發、貧血等問題。其實，微胖是最健康的身材，且有研究表明，微胖體型的患者抗癌能力更強！

微胖人群一般“底子好”

●本刊記者：美國杜克大學研究發現，身體較胖的晚期癌癥患者抗癌能力更強，經過治療后存活時間更長。研究人員為未經早期治療的轉移性大腸癌患者測量了接受治療后的生存率，發現：健康體重組（BMI為20-24.9）參試患者治療后平均生存21.1個月，微胖組（BMI為25-29）參試患者治療后平均存活23.6個月。我國一般微胖人群的體重指數是怎樣的？

○何裕民：中國人BMI指數的正常范圍是18.5-23.9。如果在24≤BMI<28范圍，則為超重，BMI≥28則為肥胖。我們常說的“微胖”在國際上并沒有明確的范圍界定，一般認為是稍微超重的人群。

●本刊記者：為什么微胖的人抗癌能力更強？

○何裕民：跟人的身體素質有關。體重適當超重的人，身體狀態好以及營養充足，通俗點講也就是“底子好”，在這種情況下也就更有條件與疾病斗爭。

并且，不要以為微胖只有這一個好處，這種體型可能比你想象的厲害得多！研究發現，中、日、韓等東亞人群將BMI控制在22.6-27.4，死亡風險最低，高于或低于這一范圍的人，死于癌癥、心腦血管等疾病的風險將增加。美國一項針對600萬人、長達40年的調查也發現，超過標準體重10%-15%的人壽命最長，死亡率最低。

中老年人微胖更有優勢

●本刊記者：都說難買老來瘦，老年人還是更適合瘦一點么？

○何裕民：并不是，微胖的優勢在中老年群體中更為突出。60歲以后體重偏低的人，多數免疫力低下，抵抗不了嚴重的疾病，而微胖的人卻更有能力抵抗疾病的發生。

臨床數據表明，與瘦弱的老年人相比，微胖老人不易發生流感、肺炎等急性感染，外科手術的預后效果也更好。其原因在于，皮下脂肪稍多有利于儲存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保護重要器官，從而延緩衰老。

對老年人來說，體重過輕并不是好事。研究顯示，體重過輕的人，更易患老年癡呆癥。研究者分別對測試者的身體質量指數（BMI）、腰圍（WC）和腰圍身高比（WHtR）進行了調查測量。結果表明，體重不足可能是中國老年人認知障礙的一個重要危險因素。任何年齡段的人都不該過分減肥，不該過度追求“以瘦為美”，老年人更要注重補充營養，體重可以稍高一些。對老年人來說，身體質量指數在18.5-25之間最適宜，不是脂肪較多，而是肌肉占一定比例和分量。■