給準爸爸的孕期胎教指南

渭南市婦幼保健院

孕育生命是夫妻雙方的事，孕媽媽在進行胎教過程中確實會比準爸爸的參與感更強，但也別忽視了準爸爸在胎教過程中的作用。

在孕早期，準爸爸可以先做好“情緒胎教”和“環境胎教”。隨著孕期的增長，在前期的基礎上，準爸爸還可配合以“語言胎教”等其他方式進行胎教。

情緒胎教

情緒胎教主要是調整孕婦心態，讓其保持愉悅的精神狀態。孕婦常常會由于妊娠反應而出現易怒或其他不穩定的情緒。那么這時候，準爸爸就要注意聆聽孕婦的傾訴，多理解她的心情。有空時，可以帶上孕婦到公園中散步，呼吸新鮮空氣，和大自然對話。準爸爸的體貼照顧，是緩解孕婦負面情緒的重要途徑。

環境胎教

環境胎教是為孕婦打造干凈舒適的生育環境，減少不良環境的傷害。在日常生活中，準爸爸要時常收拾居室，保證適量的光照，還可以重新布置居室環境，在客廳擺放有紀念意義的物品，在不易碰倒的地方放置香味不濃烈的綠植等。這樣既有利于孕婦感受到周圍的美好和溫馨，引發孕婦體內良性激素的分泌，又避免了家居環境中的大量粉塵等有害物質對孕婦身體的損傷。

語言胎教

語言胎教是通過和胎兒互動式的對話，刺激胎兒腦部發育。胎兒不僅喜歡孕婦溫柔甜美的聲音，同時對準爸爸低沉寬厚、富有磁性的嗓音也非常熱愛，所以語言胎教是準爸爸胎教中的一個好選擇。但胎兒每天都需要充足的睡眠，準爸爸可以在有胎動、胎兒清醒時，摸著孕婦的肚子和胎兒聊聊天、打招呼、講故事或唱兒歌等，這樣可以很好地強化與胎兒之間的親密感覺。

準爸爸參與胎教的好處

有些準爸爸認為，照顧好懷孕的妻子便盡到責任了，卻不知準爸爸還可以做更多的事情。例如，與妻子腹中的胎兒對話，與胎兒建立感情；晚上躺下睡覺時用手撫摸妻子的腹部，給胎兒哼唱催眠曲等。

這些做法雖然很簡單，但能使孕婦心情舒暢，把愉快傳給胎兒，對胎兒大有益處。大量的相關研究證明，如果準爸爸準媽媽能夠重視胎教，不斷與胎兒對話，給胎兒傳送溫馨快樂的信息，胎兒發育就很好。

準爸爸胎教的注意事項

不惹妻子生氣。由于懷孕時期，孕婦即使是很小的事情也會很敏感、心情易變得焦躁、憂郁從而不能在感情方面受到刺激。懷孕期間夫妻間要多交換雙方的感覺，多聊自己的想法。

產檢陪著妻子。通過超聲波檢查，與妻子一起觀察胎動，傾聽心臟的搏動聲，并且與妻子一起共同分享懷孕的喜悅，從心底里呵護即將出生的嬰兒。

學習孕期按摩。妻子腰痛或腿腫的時候要給妻子按摩，減少孕婦孕期身體的不適。