該如何走出家人性侵的陰影

廖冉

Q老師，您好！

我是一個20歲的女孩，一個難以啟齒的秘密壓在我的心里已經十幾年了，每每想起來都覺得不真實，又覺得非常難受。

在我上小學的時候，放暑假會到爺爺奶奶鄉下的老家住一段時間。有一天爺爺把我的衣服脫光，壓在身下撫摸，還用他的生殖器磨蹭。當時我非常害怕，哭著想要推開爺爺，但他跟我說這是玩游戲，還給我喜歡吃的零食，讓我不要告訴別人，不然他就會把我扔進河里。

后來媽媽來接我時，我忍不住還是告訴了媽媽，媽媽聽后很嚴肅地問我是不是真的，我如實回答后，媽媽并沒有做什么，只是把我帶回了家，并警告我以后不要再提這件事，就當作沒有發生過。我當時感覺很害怕，很失望，也很難過。

從此以后，我再也沒有提起過這件事，但只要一想起來就感到很羞恥，也很恨爺爺，爺爺卻像什么事都沒有發生一樣，甚至還經常抱怨我不回去看望他，其他不知道真相的親戚們有時也會批評我不孝順。

但不管他們怎么說，我都會盡量避開爺爺，也回避所有跟男性的接觸，現在的我覺得自己很臟，又覺得自己很弱小無力。我希望這真的只是一個夢，想忘掉這一切，有時候還想殺了爺爺然后自殺，一想到這些我就會痛苦得難以自拔。這個秘密壓得我喘不過氣來，我真的怕哪一天撐不下去了，請您幫幫我！

麗麗

A麗麗，你好！

從描述里，可以感到你深深的無助和憤怒。在懵懂無知的年齡，原本應該愛護你的爺爺卻侵犯了你，并且威脅你不準說出去。背負著這樣的秘密，你既害怕又迷茫，不知道該怎么辦。好不容易鼓足勇氣告訴媽媽，希望得到支持和保護，可是媽媽卻沒有站出來保護你，讓爺爺得到應有的懲罰，而是試圖否認和掩蓋真相，甚至警告你不能說出去。雖然她這樣做有可能是出于保護家族和你的聲譽的考慮，但這等于是否認了爺爺對你的傷害，也忽視了你的感受。

家庭成員間性侵害發生的比例

你或許覺得自己非常倒霉或不幸，遇到這種禽獸不如的親人，沒有人能明白或理解你到底經歷了什么。

實際上，發生在家庭內部的性侵犯比例并不低，在美國，8.5%～15%的女性報告自己在18歲之前被迫與成年男性發生非自愿的性接觸，其中1.5%～5%的女性報告說加害者是生父或養父、繼父。男性報告的數據要稍低一些，8.6%的男性報告在18歲之前有過這種非自愿的性行為，其中1.5%是由親密的家庭成員實施的。可見，家庭成員之間的性侵害遠比我們想象的要頻繁和嚴重。但因為這是一種家族丑聞，往往是被掩蓋和回避的，所以關于這個主題的實證研究數量并不多，尤其是在國內。

性侵事件對家庭和受害孩子的影響

性侵事件傷害的不僅是受害者的身體和心靈，實際上當家庭成員之間出現性侵害，整個的家庭動力就被破壞了。如果孩子向媽媽控訴長輩（可能是叔伯、表兄、祖父，甚至是父親）對她實施了性侵，而長輩堅決否認，那么媽媽需要作出一個艱難的選擇，到底該相信誰，被孩子當作依靠的媽媽的內心很恐懼這種控訴的真實性，她們往往會把問題往輕微的方向判斷，甚至假裝問題不存在，這會給受害的孩子帶來很大的傷害甚至會直接摧毀孩子對世界的信任和對重要他人的信任，而這種基本信任一旦被摧毀，想要再次重建是非常困難的。

我們會看到一部分孩子會表現出強迫性的自我照顧，什么事情都自己做，遇到困難也是自己解決，因為他們不相信這個世界，也不相信別人會幫助自己，這在心理學上被稱為“假性獨立”。

性侵還會損害孩子的自我認同和自我價值感，孩子會感到被剝削和被利用，會覺得這是自己的錯，是因為自己不好才導致這種“懲罰”，他們無法整合自己受到傷害的部分。而媽媽因為無法給予孩子公正的處理結果，會對孩子產生深深的愧疚感，這可能會導致她回避跟孩子的接觸，以徹底壓抑性侵事件對她的沖擊。

家人處理性侵事件的態度對孩子的影響

家人對性侵事件的否認態度會給孩子的認知帶來極大的困惑。因為孩子年齡越小，他們對真實的感知就越不確定，當大人反復詢問他們性侵相關的細節或質疑他們是否說謊時，他們會對自己的記憶產生懷疑，會懷疑這件事是否真的發生了，還是我想象出來的。甚至會出現記憶的錯亂，說出一些不符合事實的細節，這會導致大人進一步質疑他們所說的性侵事件的真實性。這也是現實生活中，年幼孩子的性侵案件很難立案，也很難上訴成功的一個原因。

除非性侵導致孩子身體上的損傷或是性傳播疾病，否則年幼孩子很難用語言說清楚整件事情的經過并保持前后描述的一致性。在這種過程中，孩子的認知和情緒是混亂沖突的，如果沒有得到專業的心理治療，很可能會誘發日后的抑郁、焦慮、甚至精神分裂。

開口永遠不會太遲

在遭遇性侵后，很多孩子會被憤怒、愧疚、迷茫的情緒淹沒，這些消極情緒無法得到處理時，就會表現為很多的軀體癥狀，比如閃回（不受控制地體驗到性侵相關的生動畫面，仿佛事件重演）、反復自傷（割傷自己、拔毛、撞墻、用硬物擊打自己）、強迫清洗自己、吸煙酗酒甚至吸毒、進食障礙等。性侵受害者通過以上這些手段來表達和處理極端痛苦的感受，但顯然這些方式并不能真正解決問題。

理解自己對性侵事件的反應，是開始重獲掌控感的第一步，開口去談你曾經被傷害的經歷可以幫助你去面對這種嚴重的創傷，前提是找到一個你信任的、愿意傾聽你的人談談發生的經過和你的反應，能夠幫助你更好地看到整個事件的全貌，并且理解自己的反應和感受。除了你能夠信任的親人和朋友之外，你還可以尋找在線的性侵受害者小組和論壇，以及專業的心理治療師（咨詢師）等。由于性侵是一種嚴重的創傷，且發生的年齡越小，程度越嚴重，加害者與受害者的關系越緊密，傷害就越嚴重，所需要的心理治療時間也就越長。

麗麗，相信以上的內容，能夠讓你對自己的感受以及今后該怎樣做有所了解，盡快走出恐懼與無助。