堅持站著上課的女生

黃德明

好學女生為何偏要站著上課

某校高二的班主任李老師向我反映說：班里有一個女生，文靜，話不多，聽話守紀律，學習很努力，成績也不錯。只是最近兩個多月，她在上數學、化學、地理這些學科的時候，老是站在教室后邊上課，一手拿書，一手拿筆，時常在書上記著什么。這樣站著也夠辛苦的，李老師幾次叫她回座位上課，她都不大聽，她也不肯說是什么原因。

后來，李老師開家長會，跟該生家長講了這件事。家長回家斥責女兒：到教室后面站著既丟面子，又影響不好。開頭兩天，孩子沒有到教室后面去站著聽課了。但過了這幾天，孩子又到教室后面站著聽課了。李老師感覺該生不好理解，似乎有什么心理問題，就安排該生到我們心理咨詢室來，讓咨詢師給她開導一下。

與“瞌睡蟲”做斗爭

這個女生（小紅，化名）按老師的約定來到心理咨詢室，臉上顯出一絲憂愁。我請她坐好。

咨詢師問：“聽說你上課經常在教室后面站著，是老師叫你去的，還是你主動去的呢？”

小紅說：“是我自己去的。”

咨詢師問：“上所有的課，你都是站著聽課嗎？”

小紅說：“不是，只是數學、物理、化學、地理這些學科，我才到教室后面站著。”

咨詢師問：“為什么上這些課你就站著上課呢？”

小紅說：“班主任李老師管課堂很嚴。學生違反了紀律，他都不會放過，一定狠狠批評。誰犯紀律，還要減扣該生和該生所在小組的操行分。兩個多月前，剛開校不久，李老師發現課堂上有學生打瞌睡，就嚴厲批評了幾句，并叫打瞌睡的同學到教室后面去站著聽課。順勢老師就宣布一條班規：以后凡是上課想打磕睡的同學，就請在教室后面站著聽課，直到不想瞌睡了，你再回到座位坐下。此后，斷斷續續，經常有個別同學主動到教室后面去站著聽課，但他們一般是站一會兒就回到座位。”

咨詢師問：“原來你到教室后面站著上課也是為了避免打瞌睡？”

小紅：“是的。”

這位女生學習非常用功，經常做功課到夜里十二點以后，有時甚至一點多鐘才睡，早晨去上學，天不亮就起床。這學期有些課程內容難度加大。上課時，特別是內容較枯燥、不容易聽懂時就常常想打瞌睡。

為了與“瞌睡蟲”做斗爭，也為了不扣小組的操行分，上課時她主動到教室后面站著聽課，做筆記，后來發展到經常如此，天天如此。班主任老師幾次勸她說：“你還是回到座位坐下來聽課吧！”但該學生就是不聽。時間一長，似乎成了一種習慣。后來學校開家長會，反映到家長那里。父親硬是命令式地責罵女兒說：“你為什么老是在教室后面站著上課呢？以后不準給我到教室后面站了！大家都坐著你卻要站著，丟人現眼的！”女兒也沒說什么，但是這個女孩到了學校，仍然經常在教室后面站著上課。

站著上課能趕走“瞌睡蟲”嗎？

咨詢師問：“你覺得學習壓力很大，每天功課繁多嗎？”

小紅：“壓力不大，作業倒是很多。”

咨詢師：“你學習很努力 ，上課很遵守紀律。生怕犯錯誤影響自己形象和班組的名譽。同時，又害怕學習跟不上，成績下降，所以強迫自己站著上課，不準打瞌睡。是這樣吧？”

小紅：“是這樣。”

咨詢師：“那你采用在教室后面站著上課的方式，你覺得效果怎么樣呢？”

小紅：“有點效果，但還是覺得想瞌睡。”

咨詢師：“也就是說效果還是不大好吧！打瞌睡是一種生理現象，是大腦太疲勞了向我們發出的警報。既然是警報，是為我們好的，就不要強迫自己跟它做對了，要接受它，順應大腦的生物鐘。不然我們的大腦健康、心理健康都會受到損害。到那個時候，你要想完成學習任務就更難了。”

其實，小紅內心也不是不想坐著聽課。只是她怕影響學習和紀律，所以采用逼著自己站著上課的方式來解決打瞌睡的問題。內心中仿佛有兩個自己在斗爭。一部分想要休息，感覺自己太疲倦了，受不了了，要坐下；另一部分卻感覺要學習，要努力，守紀律，不能坐，不能睡，站起來、堅持、堅持……

接納內在的自我，才能走出困境

我找來兩把椅子，面對面擺放著。一把椅子代表站著上課的部分，我們稱為椅子甲，另一把椅子代表想睡覺的部分，稱為椅子乙， 我先引導學生進入放松狀態，再引導學生互換位置進行對話。

咨詢師引導小紅坐在椅子乙上說：“我太累了，我想睡覺。”

再引導小紅坐在椅子甲上對乙說：“我上課要專心學習，要遵守紀律，我不允許你上課睡覺。”

回到椅子乙說：“睡覺是我的需要，睡了覺，身體才會健康，才有精神學習。睡了覺，大腦的思維更清晰、記憶力更強，學習效率更好。”

回到椅子甲說：“上課睡覺影響紀律，影響學習。老師要嚴厲批評，損壞自己的形象。”

回到椅子乙對甲說：“我可以改成中午睡覺，放學后睡覺；改成晚上睡覺。功課做快點，早點睡覺，晚上11點以前睡覺，每天多睡兩個小時，你同意嗎？”

引導甲對乙說：“同意，原來我們兩個追求的價值是一致的，我們兩個有共同的目標。讓我們擁抱一下吧！”

通過椅子甲和乙的對話，兩個部分的目標達到和諧一致，心理困擾問題即為解決。找到了增加睡午眠和完善增加睡覺時間的辦法。我和小紅商量，重新制訂了生活、做功課、休息、睡覺的作息時間計劃。

以后，小紅再也沒有到教室后面去站著上課了。