自主進餐，健康成長

強天宇

摘要：食育，是對幼兒進行飲食行為、飲食習慣等教育的統稱，自主進餐同樣能夠歸納在食育活動當中。在幼兒園一日活動當中開展自主進餐教育活動，是培養幼兒良好行為習慣的關鍵所在，能夠為幼兒今后的身心健康發展提供有力保障，對于幼兒參與其他類型活動的積極性有一定的影響。自主進餐教育活動的開展無法脫離幼兒教師的指導，但就目前的教育效果來看，自主就餐活動依舊存在不少問題，其中，教育目的模糊、教育手段單一、教育內容乏味、教育方式偏差是教師面臨的主要問題。在這些問題的影響下，幼兒的自主進餐意識和自主進餐能力都無法得到有效發展。鑒于此，本文將以“自主進餐，健康成長”作為主題，并對此展開進一步論述。

關鍵詞：幼兒? 自主進餐 辦法

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在實際生活中，大多數教師都能夠意識到幼兒自主進餐的重要性，但是由于自主進餐教育活動當較為單調，而且內容、方法上比較重復，導致部分教師忽視了自主進餐教育活動的意義和價值，從而在幼兒進餐的過程中管理較少，不能發揮出自主進餐活動的教育意義和教育價值。同時，由于幼兒的可塑性極強，正處在行為習慣養成的關鍵期。所以教師要在平常的工作中加強對幼兒自主進餐活動的認識，并采用合理的教育方式和教育方法，提升幼兒自主進餐活動的教育效果，讓幼兒擁有明確的自主進餐意識和較強的自主進餐能力。

一、用外物引導幼兒自主進餐

外物對人的影響是潛移默化的，特別是對于幼兒來說，他們的行為大多數源自于模仿，所以在對幼兒進行教育的過程中，教師應當充分借助外物，從而產生更好的教育效果。比如，教師可以在幼兒自主進餐時與幼兒一同進餐，在進餐的過程中保持專注，不做無關的事，從而起到一定的示范作用，讓幼兒模仿教師的行為，從而完成自主進餐。不僅如此，醫學研究同樣表明，顏色對于食欲也能夠產生一定的影響，所以也要為幼兒布置出一個舒適的進餐環境，從而改善幼兒的食欲。除此之外，教師還可以對一些自主進餐過程中表現較好的幼兒提出表揚，或者是用一些小玩具或學習用具來作為獎勵，利用幼兒對于獎勵的欲望去進行自主進餐教育。這樣一來，幼兒便能夠主動自主進餐，而不是在教師和家長的監督下才能完成進餐活動。

二、及時規范幼兒進餐姿勢

為了培養幼兒良好的進餐姿勢，教師應當通過有效的觀察，及時發現幼兒在進餐過程中存在的問題，從而提升幼兒的進餐質量。首先，教師要保持明確的觀察目標，在觀察的過程中做到人到、眼到、心到，同時在觀察幼兒的過程中不做與進餐無關的事情，比如玩手機、打電話、聊天等，全身心的觀察幼兒在進餐時存在的主要姿勢問題。同時，在觀察的過程中也要適當延長觀察時間并做好觀察記錄。在觀察與總結之后，再著手通過親身示范、口頭講解相互配合的方式對幼兒進行指導。在此基礎上，也要給予幼兒充分適應和糾正的時間與空間。

例如，通過觀察，發現有幾名幼兒在就餐時總是將頭“埋在”碗中，而不是將碗端起來進餐;也觀察到有一部分幼兒不會正確的使用筷子、勺子等進餐工具。在觀察結束后，教師便可以總結觀察中發現的問題，然后做好觀察總結。在下一次進餐時，繼續觀察存在這些問題的幼兒，然后及時上前對幼兒進行提醒和知道。比如，當幼兒將頭“埋在”碗中時，就可以走上前拍拍幼兒的肩膀，并提醒他將頭抬起來，端起碗進餐;在碰到幼兒使用餐具姿勢錯誤時，便可以上前手把手的教幼兒怎樣使用這些餐具，并監督幼兒，在幼兒出現同樣錯誤時，上前提醒。這樣一來，幼兒就能夠以良好的姿勢完成進餐活動，久而久之，幼兒正確進餐姿勢便會逐漸形成。

三、培養幼兒良好進餐習慣

有研究表明，家庭因素對于幼兒的行為習慣有非常明顯的影響。由此可見，幼兒的自主進餐能力不僅與教師相關，更與幼兒的家長相關。所以在對幼兒進行自主進餐活動教育時，應當與幼兒家長形成教育合力。為此，幼兒家長應當做到以下幾點，便于培養幼兒的自主進餐習慣。

首先，在飲食教育的方法上需要做到恩威并施、嚴慈相濟。家長對于幼兒的合理要求應當予以接受，根據具體情況進行分析，而不是對孩子言聽計從，百依百順。當然，對于幼兒的要求也不應當一味拒絕。比如，幼兒在非常不喜歡某種蔬菜時，家長就可以選擇其他蔬菜作為代替，從而滿足幼兒的生理發育需求，并且不會引起幼兒的厭煩。在幼兒無理取鬧時，比如想吃某樣菜，如果家長不滿足便哭鬧，此時家長就應當對幼兒提出批評，并向幼兒明確在幼兒園中不可出現同樣的錯誤。要對幼兒保持耐心，讓幼兒以自己的節奏和速度完成進餐活動。與此同時，也要提醒幼兒專時專用，而不是在進餐時玩耍、說話。

其次，要及時與幼兒園進行合作，促使針對幼兒自主就餐能力的教育活動效果最大化。比如，經常主動了解幼兒在幼兒園中的就餐情況，并向教師說明幼非常不喜歡哪些食物、對哪些食物有過敏現象等，從而便于教師完善菜譜，選擇恰當的教育方法，最終使幼兒形成良好的自主進餐習慣。

總而言之，幼兒自主進餐教育活動需要一定的時間積累，將被動轉化為主動，從而提升幼兒的自我管理和自我服務意識，培養幼兒的動手能力，最終實現幼兒的自主進餐。

參考文獻

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