小學體育運動對小學生身體素質的影響分析

岑振興

摘要：隨著中國經濟的健康高速發展，國民生活水平日益提高，但是體育鍛煉卻相對不足。因此國家提出了全民健身的相關政策，并且提高了對于青少年學生的身體素質要求。同時小學時期正是學生身體發育與培養運動習慣的關鍵時期。作為學校的體育教師，不但需要注重給學生傳授運動基礎知識外，還必須積極培育學生的運動能力，并以此培養學生的身體素質。為中小學生日后的學業和發展，打造出良好的體魄基石。本文還將根據作者在小學的體育教學實踐，總結小學時期怎樣合理地進行體育鍛煉，可以有效增強中小學生的身體素質。

關鍵詞：小學體育運動;身體素質;影響分析

中圖分類號：A 文獻標識碼：A

隨著人民生活水平以及健康意識的提高，社會各個階層對于小學階段學生身體素質提出了更高的教學要求。因此教師需要有效強化學生對體育理論知識的認知，提高學生日常的鍛煉意識。由于小學階段的學生其大部分的生活時間是在學校中度過，提高學生的體育運動量，提升學生的身體素質，成為了小學教學體系的重要工作。同時，在當前國家不斷重視青少年體育運動的教學背景之下，教師應當針對學生同學情、年齡、身體素質等多方面因素進行綜合考量，實行有針對性的體育鍛煉教學，激發學生對體育運動項目的參與興趣，調動學生參加體育活動的積極性。

一、開展體育運動，符合身體發展規律

老師在指導進行體育鍛煉時，首先就必須講授學生運動基礎知識，以及怎樣在體育鍛煉的過程中保護好自己。并且根據小學階段學生的學習興趣，逐步增加在其體育運動中的興趣，以加深學生對課堂理論知識的記憶和掌握，同時鼓勵學生通過積極的體育鍛煉，更有效地提高他們的身體素質。同時，老師們也必須優化體育運動教學內容，使學生可以在體育鍛煉中積極地利用學習到的基礎知識，在由老師創設出興趣的體育鍛煉中，通過逐漸訓練學生建立較好的體育鍛煉習慣，以提高學生的運動意識。

例如，在教授學生學習《跪撐爬行》的體育運動內容時，其教學目標就是提升于學生的身體素質，并且讓學生對于多元化的運動項目形成初步了解，然后教師在課堂中積極引入多元化的教學資源，穩步提高學生的體育核心素養。并且讓學生深刻認識到自身的具體身體素質，提高學生對于體育運動的參與積極性，形成對于體育運動問題的理性認識，并利用課堂所學到的理論知識，進行針對性的分析與解決，切實促進學生身體素質的發展。

二、實施體育實踐活動，鍛煉學生意志

教師通過一段時間的體育訓練活動，可以充分了解了學生自身的身體素質以及學生對于體育運動的學習興趣。這時，教師就可以將學生劃分成不同的學習層次，實施分層化的教學實踐理念，針對不同層次學生的身體素質設計不同體育運動教學方案。保證每次的體育運動量都處于該層次學生的能力范圍內。通過這種有針對性地體育運動設計，有效地鍛煉了學生的體育鍛煉意志，并幫助學生形成堅強的個人品德，有效提高學生對體育運動的積極參與程度，并逐步培養學生形成良好的身體素質。

例如，當教師在教授學生學習《30米快速跑》的體育運動內容時，教師首先教授學生快速跑步的正確姿勢等體育理論知識，并引導學生將其有效地運用到體育鍛煉中，優化學生在30米快速跑中表現。從而強化學生對于30米快速跑的理解，幫助學生將體育理論知識與實踐運用形成有效的融合。并且在這種較高強度的體育鍛煉中，提高學生的鍛煉意志，加強學生對課堂知識的深刻理解。

三、制定合理評價標準，提升運動技能

良好的課堂教學評價標準可以有效地激發學生的學習熱情，并幫助學生認識到自己在體育運動過程中犯到的錯誤，從而進行有針對性糾正，提高學生的體育運動能力，進一步有效地避免學生在運動過程中的損傷。因此教師需要針對學生自身的體育運動情況，以及學生在教學中的具體表現，制定出合理的考核評價標準，幫助學生更好地認清自己的問題，從而有效地形成針對性的鍛煉。幫助學生補足自己在體育運動中的短板，進一步發揮學生體育方面的特長，促進學生體育素質的穩步提升，并引導學生積極發揮自己的專長，提升自身的專業運動技能。

例如，教師在教授學生學習《單腳跳》的體育運動內容時，教師通過引導學生開展單腳跳的教學活動，教學目標就是加強學生對于理論知識內容的學習認知，然后結合學生在課堂中的學習效果，進行科學合理的教學評價，促進學生對于知識內容學習有效理解，幫助學生改進自身在運動過程中出現的問題，并且可以引導學生之間進行積極的探討，促進學生對體育學科學習積極性，強化學生的體育核心素養。

總而言之，伴隨著當前國家對全民運動健身的提倡，小學體育教師也應當積極迎合這種體育改革的理念，針對學生的身體素質提升的教學要求，積極設計創新性的體育運動內容，有效提高學生在體育活動中的參與樂趣，培養學生對體育運動的喜愛之情，有效提高學生在課堂運動時候的積極性，強化學生的身體素質，并幫助學生不斷學習到專業的運動技能，激發學生身體素質的快速提升。

參考文獻

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