4種心理有利長(zhǎng)壽

馬現(xiàn)倉(cāng)

良好的心理素質(zhì)對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽具有重要的意義。資料顯示，一般長(zhǎng)壽老人具有以下心理特點(diǎn)：

滿足現(xiàn)狀 常言道，知足者常樂(lè)。長(zhǎng)壽老人對(duì)自己的生活、工作狀況，個(gè)人成就、能力、性格等都比較滿意。

情緒穩(wěn)定 雖然人的情緒會(huì)因生活、工作中的各種事件而發(fā)生波動(dòng)，但95%以上的長(zhǎng)壽老人由于生活閱歷豐富，對(duì)挫折耐受力強(qiáng)、對(duì)情緒控制力好，能經(jīng)得起生活中的各種不良刺激，即使遭受重大精神創(chuàng)傷也能很快調(diào)整過(guò)來(lái)。

胸襟坦蕩 長(zhǎng)壽老人個(gè)性平和，待人和善，心胸開(kāi)闊，不拘小節(jié)，平易近人，能與周?chē)吮３至己玫娜穗H關(guān)系，能在和諧的交往中獲得心理滿足。

對(duì)生活充滿信心 長(zhǎng)壽老人大都對(duì)生活信心十足，興趣廣泛，生活內(nèi)容豐富，能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)參與工作或幫助他人，并從中獲得滿足感和樂(lè)趣。正是熱愛(ài)生活、善于生活，使他們身體各器官處于良好的工作狀態(tài)。

（摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》）